lekka sałatka na upały

Ola&Jaga
Ola&Jaga Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kolizje Smaków
Spring rolls'y

Spring rolls'y 125

0
Lekka, smaczna i pożywna przekąska na letnie upały? A w dodatku zdrowa, którą można dowolnie transportować? Naszym rozwiązaniem są spring rolls’y... sałatka zawinięta w papier ryżowy. Zielone Zobacz więcej
Przy takich upałach nie chce się jeść, a jeżeli już to coś lekkiego i tak powstała ta sałatka. Składniki: sałata lodowa, pomidor, ser feta, koperek, olej, pieprz, ocet balsamiczny Przygotowanie: Zobacz więcej
W oryginale tę sałatkę przygotowuje się z kaszy kuskus. Moja wersja jest zdrowsza, bo z kaszy jaglanej, dużo bardziej wartościowej i odżywczej, po prostu "królowej kasz". Jest lekka i orzeźwiająca, Zobacz więcej
odchlebadonieba
odchlebadonieba Obserwuj blogaObserwujesz bloga
odchlebadonieba
Sałatka krabowa

Sałatka krabowa 3113

0
Lekka,orzeźwiająca sałata,w sam raz na letnie upały. Sałatka krabowa Składniki: 1 mała główka sałaty lodowej 1 cebula pokrojona w drobną kostkę 1 łyżka suszonych pomidorów w płatkach 2 jajka ugotowane Zobacz więcej
W te upały nie chcę się za bardzo jeść nic ciepłego, więc stworzyłam sobie na kolację smaczną i lekką sałatkę. Składniki - 150 g szpinaku - pęczek rzodkiewek - 200 pomidorki cherry - małe kulki Zobacz więcej
Lekka, zdrowa sałatka w sam raz na upały, które nam towarzyszą w ostatnich dniach. Polecam do niej mrożoną kawę na bazie wody- nie mleka. Z dużą ilością lodu. W ramach #WakacjeDlaZdrowia :) dla jednej Zobacz więcej
Grecki/cypryjski ser halloumi często podawany jest z dodatkiem mięty. Ostatnie upały też proszą się o jej orzeźwiający dodatek, dlatego to właśnie listkami tego ziółka doprawiłam moją letnią sałatkę. Zobacz więcej
Sałatka ziemniaczana na ostro Dziś kolejna sałatka bo upały nie chcą odpuścić. Klimatyzacja swoją drogą ale przecież nie można przebywać jedynie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Wczoraj by uciec o Zobacz więcej
Sałatka w sam raz na upały. Lekka, a zarazem pożywna. Ze śródziemnomorskim klimatem i polskim akcentem w postaci ogórków małosolnych. Składniki: 100-125 g (1 woreczek) ryżu parabolicznego, ugotowanego Zobacz więcej
Sałatka lekka ale treściwa. Można zjeść nawet na obiad. W te upały szukamy szybkich i łatwych przepisów. Warto spróbować. Smacznego ! Składniki : * duży podwójny filet * przyprawa Gyros * łyżka Zobacz więcej
Dzisiaj mam dla Was coś lekkiego, zdrowego, prostego w wykonaniu i co najważniejsze: niesamowicie pysznego!!! A co to takiego? Letnia sałatka owocowa! Jest orzeźwiająca, a więc idealna na upały. Zobacz więcej
Upałów ciąg dalszy, więc nie wyobrażam sobie nie zjedzenia na obiad czegoś lekkiego. Ważne, aby posiłek był sycący, ale jednocześnie nie sprawiał, że człowiek czuje się ociężale. Zapraszam na sałatkę Zobacz więcej
Kolejny tydzień minął w oka mgnieniu. Jeszcze kilka dni i urlop. Wielkie odliczanie rozpoczęte! Ponieważ upały nadal dają popalić zestawy są lekkie i soczyste. Pijecie dużo wody kochani? W takie upały Zobacz więcej
Sałatka ta jest dla mnie wyjątkowa. Po pierwsze wykorzystałam świeżą sałatę z naszego balkonu, a także własną bazylię. Po drugie po raz pierwszy użyłam jaj przepiórczych. Po trzecie sałatka w Zobacz więcej
Sałatka z rukoli, arbuza i fety Bardzo lekka i prawdziwie letnia sałatka. Pomysł zaczerpnęłam z KS i delikatnie zmodyfikowałam. Polecam, wszak zbliżają się do nas kolejne fale upałów:) Sałatka z Zobacz więcej
magdam
magdam Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Czary - gary w kuchni
Sałatka na lato

Sałatka na lato 172

1
Upały się podobno zaczynają, podobno za kilka dni ma być afrykańska temperatura... zobaczymy... Póki co mam dla Was sałatkę idealną na lato - orzeźwiającą, lekką, pyszną... jej dodatkowym atutem jest Zobacz więcej
Tabbouleh to arabska sałatka bardzo popularna w Libanie i Maroko. Idealna na upały. Pamiętajcie, że do sałatki dodajemy surową kaszkę kuskus, ponieważ wyciągnie ona cały sok z innych składników. Zobacz więcej