lekka tarta z brokułami

To jest coś, czym się ostatnio zajadamy! Rewelacja jako dodatek do obiadu, ale na lekką kolację sprawdzi się wyśmienicie. Spróbujcie! Składniki : * brokuł * sól * ulubiony tarty ser Przygotowanie : Zobacz więcej
łyżki tartego parmezanu, sól, pieprz, olej, bułka tarta, 1 brokuł i 2 szklanki zielonego groszku Jajko ubić, dodać zioła, przyprawy i parmezan, dokładnie wymieszać. Kulki mozzarelli maczać w jajku z Zobacz więcej
Jemu długo marzyła się tarta z brokułami. Pewnie, byłaby możliwość przygotowania takowej, gdyby tylko warzywa przeszły tzw. próbę parówki. Tymczasem gdy tylko zbliżają się do garnka do gotowania na Zobacz więcej
Dziś na szybko – tarta zdrowa, lekka i pachnąca wędzoną słodką papryką. Tarta z kurczakiem i brokułami: ciasto: 70 g mąki, 15 g otrębów pszennych, 1 łyżeczka soli, 1 łyżeczka oregano, 1 żółtko, 40 ml Zobacz więcej
bryssska
bryssska Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Magiczna Kuchnia
Dietetyczne pulpety

Dietetyczne pulpety 3591

5
. Składniki: 1 jajko 400 g mięsa mielonego z indyka 2 łyżki mąki około 30-40 dag brokuła (u mnie mrożony) 3 łyżki bułki tartej 5 łyżek kaszy jaglanej 1 duża marchew sól i pieprz Mięso mielone Zobacz więcej
z kaszy jaglanej z brokułami. Świetnie doprawione , usmażone na masełku są fantastycznym pomysłem na obiad! Polecam! SKŁADNIKI : * kasza jaglana – 1 szkl * cebula – 2 szt * brokuły – ok. 200 g * Zobacz więcej
Po wczorajszym kalorycznym obiedzie na który przepis w poprzednim poście, czyli lasagne z mięsem, dziś coś bardzo lekkiego i dietetycznego. Pierś z kurczaka w sosie z groszkiem i fasolką. Podałam z Zobacz więcej
Zdrowy obiad w innej formie. Lekki, a zarazem bardzo smaczny. Rybne placuszki z dorsza z kompozycją brokułową oraz dodatkiem kukurydzy. Polecam na szybki obiad, doskonały z maślanym puree z ziemniaków Zobacz więcej
Hej :) Dzisiaj dobre jedzonko, czyli przepis na tartę z brokułami i sosem śmietanowo - jajecznym z czosnkiem i serem :) Ja osobiście uwielbiam takie jedzonko. Nie pamiętam kiedy ostatni raz robiłam Zobacz więcej
z kaszy jaglanej z brokułami. Świetnie doprawione , usmażone na masełku są fantastycznym pomysłem na obiad! Polecam! SKŁADNIKI : * kasza jaglana – 1 szkl * cebula – 2 szt * brokuły – ok. 200 g * Zobacz więcej
Najlepsza potrawa jaką miałam okazję spróbować podczas maratonów po restauracjach... Jeżeli beszamel jest dobrze zrobiony to danie będzie udane. 1 brokuł sól gałka muszkatołowa 1 łyżka masła 1,5 łyżki Zobacz więcej
Ostatnio bardzo polubiłam się z soczewicą, szczególnie jej zieloną wersją. Dzisiaj pomysł na iście wiosenną i lekką wersję - soczewicę na zielono z dużą ilością warzyw oraz ziół, na końcu koniecznie Zobacz więcej
renatar
renatar Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia niewyszukana
Chrupiący brokuł

Chrupiący brokuł 897

1
Warzywa zapiekane, na ciepłą i lekką kolację. Tu wykorzystałam brokuła i marchewkę, ale nie musicie się do nich ograniczać. W podobny sposób można przygotować brukselkę, kalafiora, paprykę, cukinię, Zobacz więcej
Sałatka z brokułami i serem Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam sałatki. Są łatwe i szybkie w przygotowaniu, a do tego zdrowe i lekkie- w sam raz na upalne dni. Pomysł na sałatkę - otwieram lodówkę i Zobacz więcej
Kolejna lekka obiadowa propozycja na włoską nutę. Złocista pierś z kurczaka zapieczona w musztardzie i parmezanie, a do tego puree z ziemniaków i brokuła… Ehh… Pachnąca parmezanem pierś z kurczaka: 3 Zobacz więcej
Chyba dawno nie było u mnie makaronu, bo tak mi jakoś nim zapachniało;p Dziś mam ochotę na coś w miarę lekkiego, rzecz jasna szybkiego, dlatego proponuję makaron typu spaghetti z brokułami z odrobiną Zobacz więcej
Poszukujecie pomysłu na jakieś lekkie danie? Te kotleciki będą idealne. Mogą być serwowane zarówno z kaszą jak i ziemniakami. Nawet moi mięsożerni znajomi byli pod wrażeniem połączenia smaku brokuła i Zobacz więcej
przyrumienienia z obydwu stron, dodając do masła troszeczkę soku z ananasa z puszki. W trakcie smażenia posypać ananasy odrobiną imbiru w proszku, aby lekko zaostrzyć smak. Warzywa ugotować w wodzie Zobacz więcej
Lekkie, kolorowe mini tarty pełne warzyw. Najlepiej smakują na ciepło. Spód tart można wyłożyć kruchym ciastem, ja tym razem zrobiłam na szybko bez spodu. Składniki na ok 12 sztuk: 5 jajek 4 łyżki Zobacz więcej
Idealne kotleciki na letni obiad. Lekkie, delikatne, puszyste i mięciutkie, z dodatkiem surówki pyszny, kompletny obiad na upalne dni. Świetny obiad dla wegetarian i małych niejadków, bo w tej postaci Zobacz więcej