lekka tarta z brokułami

{{headerMessage}}
To jest coś, czym się ostatnio zajadamy! Rewelacja jako dodatek do obiadu, ale na lekką kolację sprawdzi się wyśmienicie. Spróbujcie! Składniki : * brokuł * sól * ulubiony tarty ser Przygotowanie : Zobacz więcej
{{headerMessage}}
łyżki tartego parmezanu, sól, pieprz, olej, bułka tarta, 1 brokuł i 2 szklanki zielonego groszku Jajko ubić, dodać zioła, przyprawy i parmezan, dokładnie wymieszać. Kulki mozzarelli maczać w jajku z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jemu długo marzyła się tarta z brokułami. Pewnie, byłaby możliwość przygotowania takowej, gdyby tylko warzywa przeszły tzw. próbę parówki. Tymczasem gdy tylko zbliżają się do garnka do gotowania na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dziś na szybko – tarta zdrowa, lekka i pachnąca wędzoną słodką papryką. Tarta z kurczakiem i brokułami: ciasto: 70 g mąki, 15 g otrębów pszennych, 1 łyżeczka soli, 1 łyżeczka oregano, 1 żółtko, 40 ml Zobacz więcej
bryssska
bryssska Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Magiczna Kuchnia
Dietetyczne pulpety

Dietetyczne pulpety 3709

6
{{headerMessage}}
. Składniki: 1 jajko 400 g mięsa mielonego z indyka 2 łyżki mąki około 30-40 dag brokuła (u mnie mrożony) 3 łyżki bułki tartej 5 łyżek kaszy jaglanej 1 duża marchew sól i pieprz Mięso mielone Zobacz więcej
{{headerMessage}}
z kaszy jaglanej z brokułami. Świetnie doprawione , usmażone na masełku są fantastycznym pomysłem na obiad! Polecam! SKŁADNIKI : * kasza jaglana – 1 szkl * cebula – 2 szt * brokuły – ok. 200 g * Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Po wczorajszym kalorycznym obiedzie na który przepis w poprzednim poście, czyli lasagne z mięsem, dziś coś bardzo lekkiego i dietetycznego. Pierś z kurczaka w sosie z groszkiem i fasolką. Podałam z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zdrowy obiad w innej formie. Lekki, a zarazem bardzo smaczny. Rybne placuszki z dorsza z kompozycją brokułową oraz dodatkiem kukurydzy. Polecam na szybki obiad, doskonały z maślanym puree z ziemniaków Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Hej :) Dzisiaj dobre jedzonko, czyli przepis na tartę z brokułami i sosem śmietanowo - jajecznym z czosnkiem i serem :) Ja osobiście uwielbiam takie jedzonko. Nie pamiętam kiedy ostatni raz robiłam Zobacz więcej
{{headerMessage}}
z kaszy jaglanej z brokułami. Świetnie doprawione , usmażone na masełku są fantastycznym pomysłem na obiad! Polecam! SKŁADNIKI : * kasza jaglana – 1 szkl * cebula – 2 szt * brokuły – ok. 200 g * Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Najlepsza potrawa jaką miałam okazję spróbować podczas maratonów po restauracjach... Jeżeli beszamel jest dobrze zrobiony to danie będzie udane. 1 brokuł sól gałka muszkatołowa 1 łyżka masła 1,5 łyżki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ostatnio bardzo polubiłam się z soczewicą, szczególnie jej zieloną wersją. Dzisiaj pomysł na iście wiosenną i lekką wersję - soczewicę na zielono z dużą ilością warzyw oraz ziół, na końcu koniecznie Zobacz więcej
renatar
renatar Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia niewyszukana
Chrupiący brokuł

Chrupiący brokuł 914

1
{{headerMessage}}
Warzywa zapiekane, na ciepłą i lekką kolację. Tu wykorzystałam brokuła i marchewkę, ale nie musicie się do nich ograniczać. W podobny sposób można przygotować brukselkę, kalafiora, paprykę, cukinię, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sałatka z brokułami i serem Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam sałatki. Są łatwe i szybkie w przygotowaniu, a do tego zdrowe i lekkie- w sam raz na upalne dni. Pomysł na sałatkę - otwieram lodówkę i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kolejna lekka obiadowa propozycja na włoską nutę. Złocista pierś z kurczaka zapieczona w musztardzie i parmezanie, a do tego puree z ziemniaków i brokuła… Ehh… Pachnąca parmezanem pierś z kurczaka: 3 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Chyba dawno nie było u mnie makaronu, bo tak mi jakoś nim zapachniało;p Dziś mam ochotę na coś w miarę lekkiego, rzecz jasna szybkiego, dlatego proponuję makaron typu spaghetti z brokułami z odrobiną Zobacz więcej
Amoniaq
Amoniaq Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Mieszam W Garnku
Kotlety brokułowe z fetą

Kotlety brokułowe z fetą 175

3
{{headerMessage}}
Poszukujecie pomysłu na jakieś lekkie danie? Te kotleciki będą idealne. Mogą być serwowane zarówno z kaszą jak i ziemniakami. Nawet moi mięsożerni znajomi byli pod wrażeniem połączenia smaku brokuła i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
przyrumienienia z obydwu stron, dodając do masła troszeczkę soku z ananasa z puszki. W trakcie smażenia posypać ananasy odrobiną imbiru w proszku, aby lekko zaostrzyć smak. Warzywa ugotować w wodzie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Lekkie, kolorowe mini tarty pełne warzyw. Najlepiej smakują na ciepło. Spód tart można wyłożyć kruchym ciastem, ja tym razem zrobiłam na szybko bez spodu. Składniki na ok 12 sztuk: 5 jajek 4 łyżki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Idealne kotleciki na letni obiad. Lekkie, delikatne, puszyste i mięciutkie, z dodatkiem surówki pyszny, kompletny obiad na upalne dni. Świetny obiad dla wegetarian i małych niejadków, bo w tej postaci Zobacz więcej