lekka zupa warzywna na chudym mięsie

Ostatnio w swoim menu lekkiego jedzenia wprowadziłam od dwóch miesięcy jedno danie sałatkowe.Jem sałatkę na kolację albo obiad i wiecie co, straciłam w biodrach 4 cm.Dlatego teraz jem lekko i pysznie Zobacz więcej
Tak już jest, że jeżeli da się zrobić wersję dietetyczną to zawsze ją robię. Pączki pieczone, bo o nich mowa, pączki przypominają głównie w wyglądzie, co nie zmienia faktu, że są smaczne i polecam je Zobacz więcej
Szczególnie przypadnie do smaku tym którzy preferują w diecie chude mięsa :) Ta konserwa zawiera w sobie 100% mięsa:) Od kiedy mam szynkowar to przyrządzam w nim mięsa wg własnych pomysłów i Zobacz więcej
« Surówka z kapusty kiszonej Koktajl bananowo-kakaowy » Chuda zupa ogórkowa 2 litry wody 6 dużych ziemniaków 1 pierś z kurczaka 1 średnia marchewka liście laurowe 7 dużych ogórków Ziemniaki obieramy, Zobacz więcej
Cebula, cukinia, czosnek w kostki pokrojone, na oleju przesmażone, bulionem zalane, z kaszą ugotowane. Groszek, cieciorka dołożone, przyprawami i ziołami doprawione, chili wyostrzone, to moje pierwsze Zobacz więcej
humanistka
humanistka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
humanistka w kuchni
„Chude” leczo

„Chude” leczo 399

Porcja dla 4 osób 2 małe kabaczki 3 papryki 3 pomidory 3 cebule tabasco 2 szklanki wody pieprz, sól Z papryki i kabaczka wyciągamy gniazda nasion i kroimy w dużą kostkę. Pomidory sparzamy, ściągamy Zobacz więcej
jakpaczekwmasle
jakpaczekwmasle Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
jakpaczekwmasle
"Chude" faworki

"Chude" faworki 95

Dziś ostatni dzień karnawału nazywanyTłustym Czwartkiem, święto pączka w dniu, którego koniecznie trzeba zjeść jednego pączusialub inne karnawałowesłodkości takiej jak np faworki inaczej chruściki lub Zobacz więcej
Chyba każdy zna pyszny ser ricotta.. Kupujemy go najczęściej w sklepach, często nawet nie zastanawiamy się, czy jest on dobrej jakości. Nie oszukując się, nie zawsze spoglądamy na "etykietkę" Zobacz więcej
Angelika Zieba
Angelika Zieba Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Z Adą w kuchni...
"Chude" gołąbki

"Chude" gołąbki 352

Zdrowa, dietetyczna i przede wszystkim smaczna alternatywa tradycyjnych gołąbeczków. A i smak powalający.... Składniki: Biała kapusta 1 kg piersi z kurczaka 300 g pieczarek Przyprawa do kurczaka Zobacz więcej
Wystarczy w przepisie użyć indycze mięso i już robi się jakoś bardziej dietetycznie. Serio. Lista zalet jest długa, a w ekstremalnym skrócie można przedstawić to tak: stosunkowo niska kaloryczność Zobacz więcej
Ryby to nieodłączny element zdrowej diety. Dostarczają pełnowartościowego białka, wielu cennych witamin i minerałów. Poznaj moje top 10 fit przepisów na dania z ryb i dowiedz się, dlaczego warto jeść Zobacz więcej
gregorhspeed
gregorhspeed Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Gregorhspeed w kuchni
Zupa warzywna

Zupa warzywna 47

To jedna z niewielu zup, które powtarzamy bardzo często. Przeważnie robimy po „swojemu”. Za każdym razem wychodzi pysznie. Składniki 2 marchewki 1 pietruszka 1 kawałek selera korzeniowego 3 ziemniaki Zobacz więcej
Przepis na ciasto na bazie serka homogenizwoanego wzięłam z blogudżemdżus. Mąka graham nadała jednak charakterystyczny smak, który nie wiem czy przypomina pączki lub oponki (może odrobinę). No i Zobacz więcej
Bullio
Bullio Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Bullio
Kapuśniak na mięsie drobiowym

Kapuśniak na mięsie drobiowym 23

Kwaśny kapuśniak ugotowany na delikatnym, drobiowym bulionie. Nieco delikatniejsza propozycja tradycyjnej zupy. 2 udka z kurczaka 300 g kiełbasy z kurczaka ok. 500 g kapusty kiszonej 1 duża cebula 1 Zobacz więcej
Papryki nadziane piersią z kurczaka. Dietetyczne, smaczne i syte danie. Polecam szczególnie liczącym kalorie. Nafaszerowałam zielone papryki, ale można i takie (KLIK) trzeba wtedy piec krócej, Zobacz więcej
1.Cynamon jest doskonałym źródłemmanganu, błonnika, żelaza iwapnia. 2.Badania wykazały, że zaledwie 1/2 łyżeczki cynamonu dziennie mogą obniżać poziom złegocholesterolu LDL. 3.Niektóre badania Zobacz więcej
Ten krupnik wyszedł mi jakoś trochę przypadkiem. Miałam ochotę na gotowane warzywa, na taki bulion z długo gotowanych warzyw, których też nie miałam za dużo, tylko selera, 2 marchewki i 1 cebulą (to Zobacz więcej
Takiego sosiku mi brakowało! Mmmmmm po prostu pycha. Lekki i smaczny. Pulpeciki bez zbędnego tłuszczu co nie znaczy, że są suche czy coś :) Jak widać nadal zdrowo i wskazówka wagi odchyla się coraz Zobacz więcej
Składniki: woda 3,5 litra, skrzydełka kurczaka 5 sztuk, ziele angielskie 4 sztuki, liście laurowe 2 sztuki, brokuły 1 opakowanie/mrożony bukiet, kapusta 1 główka/młoda, cukinia 1 sztuka, kucharek 2 Zobacz więcej
Rok temu, podczas nauki planowania pięciu posiłków dziennie, miałam problem z kolacją. Nie chciałam opychać się kanapkami ani kolejną sałatką. Znajoma podpowiedziała mi, że zupa warzywna będzie dobrą Zobacz więcej