lekki obiad do 400 kalorii

nam to około 5 minut. Drugie śniadanie (190 kcal) – Gruszka, kiwi i borówki i to w sałatce owocowej Szybko i nieskomplikowanie, tylko pokroić. Obiad (400 kcal) – Pieczone placki z fasoli z marchewką Zobacz więcej
Agacich
Agacich Obserwuj blogaObserwujesz bloga
pysznezdrowosci
Detoks - dzień 1

Detoks - dzień 1  190

1
Mija pierwszy dzień diety oczyszczającej. Czuję sie normalnie. W ciągu dnia momentami czułam się jak na lekkim "haju", ale zjadłam dzisiaj mało kalorii, więc to raczej zrozumiałe. Teraz o tym, co Zobacz więcej
. Tak przygotowany ryż ma ok. 400 kalorii. Idealne słodkie śniadanie lub ewentualnie lekki obiad. Bardzo dobre, spróbuj! Spróbuj równieżbananowej owsianki z suszonymi śliwkami i kokosemorazpłatków Zobacz więcej
MilionSmakow
MilionSmakow Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Milion Smaków
Chili con carne

Chili con carne 35

0
Chili con carne Aktualnie polecamy: Owocowa rozpusta KATEGORIE Obiady (52) Wegetariańskie (45) Lekkie i zdrowe (44) Kolacje (33) Mięsne (32) Słodkości (27) Owocowe pyszności (26) Więcej kategorii... Zobacz więcej
Stek z polędwicy wołowej Aktualnie polecamy: Owocowa rozpusta KATEGORIE Obiady (52) Wegetariańskie (45) Lekkie i zdrowe (44) Kolacje (33) Mięsne (32) Słodkości (27) Owocowe pyszności (26) Więcej Zobacz więcej
MilionSmakow
MilionSmakow Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Milion Smaków
Stek z kangura

Stek z kangura 1177

0
Stek z kangura Aktualnie polecamy: Owocowa rozpusta KATEGORIE Obiady (52) Wegetariańskie (45) Lekkie i zdrowe (44) Kolacje (33) Mięsne (32) Słodkości (27) Owocowe pyszności (26) Więcej kategorii... Zobacz więcej
Risotto po mediolańsku Aktualnie polecamy: Owocowa rozpusta KATEGORIE Obiady (52) Wegetariańskie (45) Lekkie i zdrowe (44) Kolacje (33) Mięsne (32) Słodkości (27) Owocowe pyszności (26) Więcej Zobacz więcej
Letnia sałatka z fasolką, cukinią i sosem cezara Aktualnie polecamy: Owocowa rozpusta KATEGORIE Obiady (52) Wegetariańskie (45) Lekkie i zdrowe (44) Kolacje (33) Mięsne (32) Słodkości (27) Owocowe Zobacz więcej
Nowojorskie ciasto serowo-owocowe Aktualnie polecamy: Owocowa rozpusta KATEGORIE Obiady (52) Wegetariańskie (45) Lekkie i zdrowe (44) Kolacje (33) Mięsne (32) Słodkości (27) Owocowe pyszności (26) Zobacz więcej
MilionSmakow
MilionSmakow Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Milion Smaków
Mussaka

Mussaka 39

0
Mussaka Aktualnie polecamy: Owocowa rozpusta KATEGORIE Obiady (52) Wegetariańskie (45) Lekkie i zdrowe (44) Kolacje (33) Mięsne (32) Słodkości (27) Owocowe pyszności (26) Więcej kategorii... SZUKAJ Zobacz więcej
na termoobiegu w 180 stopniach. Jeśli nie mamy parowaru, można cannelloni trochę podgotować, ale ostrożnie żeby się nie rozkleił. Jeśli makaron wydaje się twardy to dłużej zapiekamy i sprawdzamy Zobacz więcej
, co oznacza ok. 8 kg nadwagi. PPM = 1729,41 kcal CMP = 2767,06 kcal ŚNIADANIE – 25%- 500 kcal PRZEKĄSKA – 12,5% - 250 kcal OBIAD – 35% - 700 kcal PRZEKĄSKA – 7,5% - 150 kcal KOLACJA – 20% - 400 kcal Zobacz więcej
Szybki deser z mleka kokosowego Skip to content Zanim Zjesz Proste przepisy na desery i obiady Home > desery > Szybki deser z mleka kokosowego Szybki deser z mleka kokosowego Deser, który można Zobacz więcej
Uwaga konkurs!!! Do wygrania książka "Schudnij z przyjemnością"- Dietetyczne przepisy - Home O mnie Dietetyczne przepisy dietetyczne śniadania dietetyczne obiady dietetyczne kolacje dietetyczne Zobacz więcej
). Nie znalazłam konkretnych danych co do zwartości kalorii w tradycyjnej lazanii ale w porównaniu do dość popularnego gotowego dania firmy Knorr <-klik, to moja wersja jest niebiańsko lekka. Zobacz więcej
Kasza gryczana, jaglana i inne - samo zdrowie i dobro. Soczewica ma więcej zdrowego białka niż mięso z indyka, magnez, witaminę B i B6, wiadomo. Ze względu na dużą zawartość białka właśnie, do Zobacz więcej
Taka zapiekanka to jakieś pięć milionów kalorii szczęścia. To danie pyszne, ale ciężkie i wyjątkowo kaloryczne, dlatego powinno być raczej "na specjalną okazję", a nie na codzienny obiad, raz w Zobacz więcej
została z niego odparowana nie ma kalorii. Tym samym 100 gram ugotowanego makaronu to już tylko ok. 110 kcal. A 100 gram makaronu to ilość mieszcząca się w jednej szklance. Dwie szklanki makaronu ( Zobacz więcej
licząc kalorie 3.sięgamy po jedzenie pod wpływem gniewu,złości- zadajmy sobie trzy pytania. Dlaczego jem? Co wówczas jem ? . Jak to na mnie działa? Najlepszy sposób to rozładowanie emocji. 4.często Zobacz więcej