łosoś kalorie

Spaghetti z ricottą, groszkiem i łososiem około 400 kalorii Pamiętacie makaron z serkiem topionym? Tym razem zamiast niego użyłam ricotty – efekt mniam jeszcze pyszniejszy! Zmodyfikowałam też ilość Zobacz więcej
Spaghetti z groszkiem, parmezanem i łososiem 420 kalorii i 22g białka Kolejny pyszny makaron! Znów można się przekonać, że jedząc codziennie makaron wcale nie musi być nudno. Znów też sos Zobacz więcej
Aganiok
Aganiok Obserwuj blogaObserwujesz bloga
W kuchni Aganiok
Pasta rybna z jajkiem

Pasta rybna z jajkiem 249

1
Ta pasta to klasyczny przepis. Rybę połączyłam z jajkami i majonezem. Nie jest to więc dla tych, którzy liczą kalorie :( Za to wg mnie to najsmaczniejsza pasta z tych trzech :-) Pasta rybna z jajkiem Zobacz więcej
Dzisiaj łamię swoje trzydziestojednodniowe wyzwanie, ale jestem usprawiedliwiona: przystanek śniadanie odbywa się, jak w każdą niedzielę, jakieś 500m od mojej kuchni. Szybka kawa, wskakuję na rower i Zobacz więcej
hamburgerów (można dostać w Biedronce) lub sos tysiąca wysp. Przygotowanie Nie ma kombinowania, wszystko wykładamy jedno po drugim i polewamy sosem. Nie potrzeba nawet pieczywa do tej sałatki! Zobacz więcej
Po świętach ledwo się ruszałam (choć już zdołałam spalić część kalorii i nie jest najgorzej ;)), więc absolutnie nie mam ochoty na ciężkie potrawy. Przygotowałam więc jedną z moich ulubionych sałatek, Zobacz więcej
Dziś przedstawiam bardzo prosty przepis na szybki obiad. Składniki: krążek sera camembert light 25 g. wędzonego łososia 15 g. hummusu (łyżka) 5 oliwek Camemberta przekrój wzdłuż na pół. Posmaruj obie Zobacz więcej
Bardzo podobna do tej - norweskiej. Mniej kalorii, a równie pyszna. W dodatku - błyskawiczna w przygotowaniu. W sam raz dla zabieganej młodej mamusi :) 1 porcja to ok: 326 kcal 1,27 g błonnika 21,4 g Zobacz więcej
monka
monka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
smaczne-opowiesci
Łosoś z brokułami

Łosoś z brokułami 103

1
Piątkowa ryba nie musi być nudna i smażona. Ja osobiście uwielbiam rybę gotowaną na wodzie lub na parze. Poniżej przedstawiam Wam przepis na rybę gotowaną z przyprawami. Jedna porcja to zaledwie około Zobacz więcej
Sandwich z wędzonymłososiem 4 Marzec 2013 · - autor: Krystyna Gerc · w śniadanie · U mnie taka kanapka (x2) to pyszny zamiennik za obiad w sytuacji kiedy odsmażam kochanej rodzinie obiad a sama Zobacz więcej
Choochla
Choochla Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Choochla
Pasta serowo-łososiowa

Pasta serowo-łososiowa 142

0
Lekkie i zdrowe śniadanko, proszę bardzo! Ostatnio zajadam się pysznym chlebem fitness z suszonymi figami i chudym twarogiem, ale dzisiaj będzie wytrawnie. Twaróg z wędzonym łososiem na chlebku bez Zobacz więcej
Jest to danie nawet dla tych którzy liczą kalorie i chcą stracić kilka kilogramów. A co najważniejsze nie trzeba głodować Zdjąć skórę z łososia, doprawić solą i świeżo mielonym pieprzem. Makaron Zobacz więcej
W przeciwieństwie do masła z ziołami, śmietankowy serek ma bogatszą konsystencję i mniej kalorii. Można nim hojnie smarować ulubiony chleb. Sama najbardziej lubię dodawać go do jajecznicy, pod Zobacz więcej
ogromną furorę! Składniki: - 1 opakowanie pełnoziarnistej tortilli (u mnie pszenna, ponieważ w sklepie akurat był deficyt) -200g chudego białego twarogu -pęczek koperku -150g wędzonego łososia Zobacz więcej
slodka.slona
slodka.slona Obserwuj blogaObserwujesz bloga
slodka--slona
Tosty z łososiem

Tosty z łososiem 57

0
Good Morning ! Po tak długiej przerwie , postanowiłyśmy zacząć blogowanie od śniadania .. tak na dobry początek :) a wiec jak sprawić, żeby ten dzień był udany ?! zaserwować do łóżka śniadanie o Zobacz więcej
pieczona, czyli wspomnienie moich pierwszych podróży przez Europę Nic nie trzeba robić wcześniej . Figi się pieką około 20 minut. Obiad (340 kcal) – Ciecierzyca na ciepło, czyli nie samym mięsem Zobacz więcej
Prawdziwie królewski obiadek ! Pyszny i treściwy. Rybka pieczona na patelni grillowej , więc troszkę dietetycznie . Sosik dodaje nieco kalorii ale za to jaki pyszny ;) Składniki : świeży filet z Zobacz więcej
Staram się ostatnimi czasy jeść zdrowo i lekko. Myślę, że jest więcej dziewczyn, które na wiosnę chcą wyglądać dobrze. Sałatka z łososiem jest daniem, które wykonamy w niecałe 10 minut! Jest pełna Zobacz więcej
Pietruszkę obieracie i myjecie wraz z kalafiorem i porem. Kroicie, wrzucacie do wody i gotujecie 0,5h. Miksujecie i przyprawiacie. Trzymając na małym ogniu przyrządzacie jajko. Możecie je wrzucić Zobacz więcej
Do przygotowania łososia przygotowałam marynatę z sosu ostrygowego, oleju i pieprzu cayenne. Przygotowałam szybką kolorową, dietetyczną sałatkę z dodatkiem grillowanego łososia. Sałatka przygotowana Zobacz więcej