łosoś smażony z płatkami owsianymi

1 filet z łososia 10 dkg mrożonego szpinaku 2 ząbki czosnku 2 pomidory 5 oliwek czarnych 5 rzodkiewek 1 cytryna 1 liść z Salaty 1 papryczka chili Sól Pieprz 1 łyżka płatków owsianych 1 łyżeczka Zobacz więcej
Ostatnio mam bzika na punkcie zdrowych, pożywnych śniadań. Najczęściej przygotowuję sobie omlet z płatków owsianych i zjadam go w różnych wersjach, w zależności od zachcianek i humoru. Przepis jest Zobacz więcej
50 g mąki pszennej 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżki płatków owsianych (górskich) 1/2 szklanki maślanki 1 jajko 10 g masła ok. 100 g wędzonego łososia ok. 150 g ricotty sok z połowy cytryny Zobacz więcej
Składniki: 2 cukinie 1 cebula 2 jajka ok. 5 łyżek mąki pszennej (połowę można zastąpić płatkami owsianymi) sól i pieprz olej do smażenia sos: duży jogurt naturalny 3 łyżki majonezu 3 posiekane Zobacz więcej
sqaqanqa
sqaqanqa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
sqaqanqa gotuje
Ryba "po grecku"

Ryba "po grecku" 197

0
zmielone płatki owsiane jajko sól/pieprz cebula ogórki konserwowe Sos 6 łyżek octu (u mnie z jabłek) 3 łyżki cukru (ja dodałam tylko jedną) 3 łyżki keczupu (u mnie pikantny) 1/2 szklanki oleju(u mnie Zobacz więcej
Łososia zazwyczaj piekę w piekarniku z rozmarynem. Tym razem przygotowałam go smażonego na patelni. Do panierki użyłam płatków owsianych wymieszanych z bułką tartą. Do tego surówka i kolejna Zobacz więcej
warzyw lub owoców a końcowy efekt jest niesamowity! Składniki 50 g płatków owsianych ekologicznych nieoczyszczonych 1 jajko 100 ml mleka 1,5 łyżki proszku jarmużowego LYO FOOD szczypta soli i pieprzu Zobacz więcej
Pomysł na pożywne śniadanie w wersji wytrawnej. Chociaż z reguły jadam śniadania na słodko (moja ulubiona owsianka), to czasami przychodzi ochota ma małą odmianę. W tym daniu też są płatki owsianeZobacz więcej
Jaki sekret kryjesięw tych plackach?sekretem placków ziemniaczanych jest 1/2 szklanki płatków owsianych. Dzięki temu placki są chrupiące i mega smaczne! Są naprawdę przepyszne, spróbujcie sami.. Zobacz więcej
pieczarkami oraz łososia zapiekanego w miodzie, należy do moich faworytów. To prosty i szybki w przygotowaniu posiłek po, którym uczucie sytości utrzymuje się na bardzo, bardzo długo. Można go Zobacz więcej
, czy podczas jesiennej pluchy smakują chyba najlepiej :) Czas przygotowania:25 min. Składniki: (na 1 burgera) dzwonko z łososia łyżka płatków owsianych 1/2 małej cebuli białko małego jaja 1/2 Zobacz więcej
sól,pieprz majeranek olej do smażenia 2-3 łyżki płatków owsianych 2 jajka Do dużej miski wrzucić kaszę. Dodać drobno pokrojoną cebulę i czosnek, posiekaną natkę pietruszki, ser żółty i jajka. Zobacz więcej
twarogiem, czyli owsianka trochę w innej wersji Płatki owsiane dobrze namoczyć na noc, wtedy rano wstajemy i owsiankę wrzucamy do piekarnika. Drugie śniadanie (235 kcal) – Usmażmy sobie jabłka, czyli Zobacz więcej
do zrobienia! :) Łososiowo-brokułowe kotleciki (10 sztuk) ~ 200 g świeżego łososia ~ 200 g brokuła ~ 1 cebula dymka ~ 1 jajko ~ 1 łyżka płatków owsianych ~ vegeta, pieprz Brokuł dzielimy na różyczki Zobacz więcej
To już kolejny pomysł na rybę w panierce, ale nie smażoną tylko pieczoną. Przygotowałem bardzo prostą panierkę z migdałów i płatków owsianych. Danie wychodzi bardzo zdrowe, a brak konieczności Zobacz więcej
nie znalazłam. Wcześniej niestety czas mi na to nie pozwolił, ale to nic. Nie żałuje, bo zamiast pewnie pysznego dania z dyni zjadłam przepyszne naleśniki. Koniecznie spróbujcie. Zaczynajmy! :) Zobacz więcej
ŁOSOŚ W PŁATKACH OWSIANYCH Strona Główna Przelicznik wag i miar Kontakt O mnie ŁOSOŚ W PŁATKACH OWSIANYCH Potrzebujemy: (na dwie porcje) 300g świeżego łososia Pęczek koperku Pół cytryny Jajko 4-5 Zobacz więcej
łososia (lub pół na pół, lub innej tłustej ryby) 2 kopiaste łyżeczki bułki tartej 2 łyżki posiekanej kolendry lub natki pietruszki 1/2 cebuli 1 jajko świeżozmielony pieprz sól morska panierka bułka Zobacz więcej