Przepis na łosoś w otrębach

Szał zdrowych alternatyw na każdą potrawę. Składniki: - 2 białka - 10g otrębów owsianych - 20g otrębów pszennych - 80g wędzonego łososia - ewentualnie keczup -sól morska - pół łyżeczki proszku do Zobacz więcej
mufinka79
mufinka79 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
kuchnia na obcasach
Omlet z białek z otrębami

Omlet z białek z otrębami 9114

Zapraszam na bardzo szybki, bardzo prosty i bardzo smaczny, a zarazem dietetyczny omlet na bazie białek z dodatkiem zdrowych otrębów. Bardzo delikatny i puszysty, a jednocześnie sycący dzięki Zobacz więcej
Dzisiejsze śniadanie, omlet z dwóch jajek z dodatkiem siemienia lnianego oraz otrębów owsianych. Z serkiem wiejskim, łososiem, papryką ramiro i cukinią. Eksperyment, połączenie jakiego nie stosuję, Zobacz więcej
Chciałabym Was zachęcić do dodawania otrębów do omletów, placków, a nawet naleśników. Dodanie ich w względnie niedużych ilościach nie zmienia smaku potraw, ale nawet już ta ilość błonnika sprawia, że Zobacz więcej
Hi! Jak radzicie sobie z obiadami w pracy? Ja codziennie przygotowuję je w pudełeczku, ponieważ nie lubię jadać na mieście. Nie mam pewności jak jest przygotowywany posiłek, dlatego zawszę zabieram Zobacz więcej
Pomysł na dzisiejszy obiad - kotlety mielone z łososia podawane z ryżem z kurkumą i surówką z roszponki. Mniam :) PORCJA NA 4 OSOBY Składniki niezbędne do przygotowania kotletów mielonych z łososia: Zobacz więcej
HannaT
HannaT Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
HIT PYCHOTKA
PASZTET Z ŁOSOSIA

PASZTET Z ŁOSOSIA 228

Pasztet z łososia 400-500 g surowego łososia 1 jajko (żółtko i białko osobno) 1 mała czerwona cebula 1 ząbek czosnku 1 płaska łyżka otrębow owsianych * lub bułki tartej 1/2 małej papryczki chili 2 Zobacz więcej
W związku z tym , że dostałam ostatnio ogromna paczkę puszek rybnych z firmy Graal ( rybki są genialne ), to jak sami widzicie szaleje na blogu rybnie jak tylko mogę , mam w zanadrzu jeszcze kilka Zobacz więcej
Proponuję Wam przepis na dietetyczne placki otrębowe - możecie je zrobić w swojej ulubionej wersji, ja lubię te placki z dodatkiem pieczarek i szczypiorku albo kawałkami gotowanego kurczaka. Dziś Zobacz więcej
Anyzkowo
Anyzkowo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Anyżkowo
Zdrowe burgery z łososia

Zdrowe burgery z łososia 126

Zdrowe burgery z łososia Składniki : 300g świeżego fileta z łososia, sól, pieprz, koperek, 1 białko, 4-5 łyżek otrębów pszennych, olej do smażenia. Przygotowanie : Mięso oczyść. Drobno posiekaj. Zobacz więcej
Pieczone kotlety mielone w otrębach | Committobefit Committobefit Jedz zdrowiej, żyj lepiej! Obserwuj mnie na TwitterzeRSS Dom W skrócie o mnie i moim blogu Fit & Health « Polędwiczki wieprzowe Zobacz więcej
Chleb na zakwasie z otrębami i oliwkami | glinianytalerzyk glinianytalerzyk Ceramiczne poszukiwania pysznych smaków Menu główne Przeskocz do tekstu Przeskocz do widgetów Przykładowa strona Chleb na Zobacz więcej
KuchniaMagdaLeny
KuchniaMagdaLeny Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia MagdaLeny
PASZTET Z ŁOSOSIA

PASZTET Z ŁOSOSIA 73

Coś pysznego! Pasztet rybny... z łososiaz dodatkiem papryki, cebuli, koperku oraz otrębów.Nie zawiera mąki. Można go porównać do domowego paprykarza, ale jest dużo, dużo lepszy. Idealny na zimno, np. Zobacz więcej
Składniki: 6 kotletów ze schabu bez kości 200 g wędzonego łososia 1 jajko pół szklanki otrębów orkiszowych 4 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżeczki czosnku niedźwiedziego spora szczypta soli świeżo zmielony Zobacz więcej
Kolejna odsłona wytrawnych muffinek .. czyli szybki lunch do pracy :) I, uwaga! Bez soli :) Składniki: - 100g mąki żytniej, razowej - 50 g otrębów pszennych - 1 łyżeczka proszek do pieczenia- 1 jajko Zobacz więcej
Lipka
Lipka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Sio-smutki
Kotlety z warzyw i wędzonego łososia

Kotlety z warzyw i wędzonego łososia 115

Kończył się termin wędzonego łososia, który miałam w lodówce, więc wymyśliłam kotlety z nim w roli głównej. Smak uzupełniły delikatne warzywa: marchew i kalarepka, dorzuciłam też cebulkę i Zobacz więcej
Dzień dobry! :) Czy ranne ptaszki już wstały? Poranne treningi przed codziennymi obowiązkami zaliczone? Czy dopiero przeciągacie się pod ciepłą kołderką zmieniając bok? :))) Niezależnie od tego, czy Zobacz więcej
whipped cream
whipped cream Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
whipped cream
Muffinki z łososiem

Muffinki z łososiem 420

Po pysznych muffinach zostało jedynie wspomnienie. Były wyśmienite, w sam raz dla miłośników wypieków. Dla tych, którzy cenią ich wytrawną wersję. Te powstały zupełnie przypadkiem, jedynie z chęci Zobacz więcej
Kolejny przepis z cyklu zdrowy fast food. Tym razem burgery z łososia. Zapraszam :) Bułeczki orkiszowe do burgerów (4 sztuki): 200g mąki orkiszowej - typ 2000 100 ml letniej wody 2 łyżki ciepłego Zobacz więcej
Dziś proponuję pyszne i zdrowe śniadanie: Ekspresowe bułeczki z otrębów owsianych (bez mąki) - pyszne, wilgotne w środku i aromatyczne. Tak wigotne, że nie trzeba ich niczym dodatkowo smarować. Jesli Zobacz więcej