Przepis na maizena

Przepis na zwykły chleb Dukana znalazłam tutaj. Dużo pozmieniałam i już z pewnością nie jest chlebem na dietę Dukana, ale też nie o to mi chodziło. Przepis jest o tyle fajny, że w zależności od Zobacz więcej
Maizena czyli skrobia kukurydziana pozyskiwana jest z białych pręcików kukurydzy ma wiele cennych właściwości, oraz szeroką gamę zastosowań. Skrobia kukurydziana nie posiadana ani zapach ani smaku i Zobacz więcej
Chleb jest wilgotny i bardzo zdrowy. Znalazłam ten przepis na forum o diecie Dukana. A ponieważ zasmakował mi, dzielę się przepisem. Składniki (2 małe bochenki): - 2 szklanki otrąb owsianych - 1 Zobacz więcej
Mieszkam w Hiszpani blisko 20 lat.Mam grubasny zeszyt przepisow i pelno kartek z zapiskami prawie w kazdej szufladzie.Pomysl zebrania wszystkich w jedna calosc dal mi mój brat.Od jakiegos czasu Zobacz więcej
Unikam ostatnio słodyczy, no ale czasem MUSZĘ coś słodkiego przekąsić:) Jako, że mój organizm kocha proteiny, a słodziki mu nie straszne wymyśliłam sobie sernik. Szczerze mówiąc nie spodziewałam się, Zobacz więcej
Marchewka na gęsto- idealna do piątkowej ryby lub do tradycyjnych schabowych czy mielonych odchudzona wersja zgodna z fazą II protal (w dni warzywne) Składniki na 3 osoby 3 duże marchewki niepełna Zobacz więcej
Olcia
Olcia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w mojej pachnącej kuchni
Sos szpinakowy do makaronu

Sos szpinakowy do makaronu 1021

Szybki i niskokaloryczny sos do makaronu, a w dodatku bardzo smaczny Składniki opakowanie mrożonego szpinaku 200 ml jogurtu naturalnego 200 ml mleka łyżka maizeny lub mąki pszennej 2 ząbki czosnku Zobacz więcej
Olcia
Olcia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w mojej pachnącej kuchni
Sos szpinakowy z kurczakiem

Sos szpinakowy z kurczakiem 1015

Szybki i pyszny sos do makaronu. Przygotowanie trwa tyle co ugotowanie makaronu Składniki na 3 porcje opakowanie mrożonego szpinaku 2 filety z piersi kurczaka(okołlo 0.5 kg) szklnka mleka 2 łyżki Zobacz więcej
Idealnie pasuje do gotowanej lub pieczonej piersi z kurczaka, do gołąbków lub do placuszków otrębowych. Jest bardzo szybki i smaczny Składniki 30 dkg pieczarek 3/4 szklanki jogurtu naturalnego mała Zobacz więcej
Pyszny,gorący i sycący. Brakowało mi czegoś między zupą a gulaszemi oto jest... Składniki dla 2 osób 0.5 kg drobiowych serc 30 dkg pieczarek 1 cebula przyprawy 1 łyżka maizeny 1 kostka rosołowa wołowa Zobacz więcej
Ponieważ dostaję dużo pytań na temat diety protal i próśb o nowe przepisy, zapraszam dziś na karnawałowe szaleństwo protalowe. Dukanowskie muffinki, proste, smaczne i nietypowe, bo z marchewką i Zobacz więcej
Olcia
Olcia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w mojej pachnącej kuchni
PROTAL kurczak w tymianku

PROTAL kurczak w tymianku 379

Aromatyczny i pyszny. Podałam z kawałkiem sera twarogowego jako ze to faza czystych protein. Składniki dla 2 osób lub na 2 dni 2 udka z kurczaka,lub filety tymianek pieprz przyprawa do kurczaka 1 Zobacz więcej
Olcia
Olcia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w mojej pachnącej kuchni
PROTAL kluseczki twarogowe

PROTAL kluseczki twarogowe 261

Świetny dodatek do mięs, może nie smakują w 100% jak kopytka,leniwe itp ale świetnie je zastępują Składniki dla 2 osób 250g chudego twarogu 1 jajko 2 łyżki maizeny Wykonanie Ser odsączyć na ręczniku Zobacz więcej
W smaku przypominają....twaróg :) jednak są smacznym dodatkiem do obiadu. podaję je do duszonej ryby i mięsa drobiowego jutro zakończenie. Składniki na 2 porcje 200 gram chudego twarogu 2 łyżki skrobi Zobacz więcej
propozycja na szybki i smaczny obiad. Filety można przygotować dzień wcześniej a obróbka termiczna trwa kilka minut. Składniki dla 2 osób lub na 2 dni 2 filety z kurczaka 2 łyżeczki musztardy mały Zobacz więcej
Bistro de Jenna
Bistro de Jenna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Bistro de Jenna
Flan d'abricots

Flan d'abricots 56

Flan d'abricots (Sans gluten) INGREDIENTS: (pour 6 personnes) 4 oeufs 8 abricots mûrs de Provence 80 g de sucre 2 sachet de sucre de vanille naturelle 3 grosse c.à.soupe de fromage blanc 1 Zobacz więcej
Clafoutis aux reines-claudes {Recette sans gluten} Ingrédients: (pour 8 personnes) 400 g de prunes reines-claudes bien mûres 3 oeufs 100 ml de lait 200 ml de crème liquide entière 30 g de maïzena 10 g Zobacz więcej
Może nie prezentuje się zbyt pięknie ale zapewniam że jest smaczny,sycący i dietetyczny. Dozwolony w 2 fazie diety Protal. Ja w 3 fazie podałam z kaszą jęczmienną Składniki dla 2 głodnych osób 10 Zobacz więcej
Wspaniałe połączenie sera i masy makowej, a do tego bakalie i czekolada. Przecież to musi smakować rewelacyjnie- pomyślałam, gdy Anitka podesłała mi pomysł na świąteczny sernik. W domu Zobacz więcej
Może nie wygląda zbyt apetycznie,ale jest przepyszne a do tego sycące i dietetyczne! Składniki dla 2 osób 2 filety z piersi kurczaka 6 kotletów sojowych przyprawy słodka papryka Prymat pieprz świeżo Zobacz więcej