makaron light

Ostatnio coraz częściej kupuję dynię piżmową, bardzo polubiłam jej smak oraz to, że jest często i łatwo dostępna, więc mogę korzystać z jednego z najbardziej ulubionego przeze mnie warzywa przez cały Zobacz więcej
konradbudzyk
konradbudzyk Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Blendman
Wegański majonez light

Wegański majonez light 26

Wegański majonez light Gdy jeszcze byłem wszystkożercą, bardzo często na moim stole witał majonez. Do kanapek, sałatek, parówek… do wszystkiego. Po przejściu na weganizm trochę mi go brakowało. Wtedy Zobacz więcej
« Sernik z białą czekoladą Cukiniowy makaron z kurczakiem light Składniki: 1 papryka 1 cukinia 1 cebula 200 g przecieru pomidorowego 200 g piersi z kurczaka 50 g mleka 0,5% 1 łyżeczka słodkiej Zobacz więcej
Click for English version Kliknij po przepis po polsku Nos últimos anos a tendência de se preocupar com a saúde e o bem-estar aumentou sem dúvida. Todo o mundo quer ser mais fit, mais elegante e mais Zobacz więcej
Lubię Carbonarę, jednak zniechęca mnie to jak jest ciężka i tłusta. Zgodnie z koncepcją potrzeby jako matki wynalazków, powstał makaron inspirowany Carbonarą, jednak bez porównania lżejszy i szybki w Zobacz więcej
trzascy
trzascy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
lekkonatalerzu
Jabłkowe tiramisu wersja light

Jabłkowe tiramisu wersja light 14

Jabłkowe tiramisu wersja light - Desery - lekkonatalerzu - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU lekkonatalerzu Jabłkowe tiramisu wersja light (28.10.2016)Forszmak w wersji wege Zobacz więcej
Zdecydowanie nie chodziło o to, że nie miałam makaronu, ale miałam cukinię. To rozwiązanie chodziło za mną już jakiś czas. Wpadłam na nie, nie mogąc zasnąć i zastanawiając się, co też z tego Zobacz więcej
Uwielbiam pasty kanapkowe. Dziś zapraszam Was na wersję light z kiełkami. Jak zawsze przygotowuje się ją szybko i łatwo. Spróbujcie. Warto czasem urozmaicić swoje śniadanie lub kolację o taką pastę. A Zobacz więcej
Kolejna propozycja na lekką, kolorową sałatkę typu light. Nazwa sałatki wskazuje na bogactwo składników i smaków, zachęca do jej spróbowania. To sałatka z makaronemtypu farfalle / kokardki z Zobacz więcej
Lekkie, letnie, zielone i pyszne! Jedna porcja to około 400 kalorii – ta potrawa świetnie się sprawdzi gdy przycinacie w swojej diecie węglowodany. Klasyczny pszenny makaron z wdziękiem i ze smakiem Zobacz więcej
Uwielbiam falafele! Niestety, ich fenomenalny smak możemy zawdzięczać smażeniu w głębokim tłuszczu, co przemawia na ich niekorzyść. Stąd chciałabym zaproponować falafele w wersji light ze zredukowaną Zobacz więcej
« Fusilli ze szpinakiem, ... Kokosowy kurczak curry light Składniki: 200 g piersi z kurczaka 200 g mleka kokosowego 50 g rodzynek 20 g wiórek z kokosa 1 łyżeczka curry 1 łyżeczka imbiru 1 łyżeczka Zobacz więcej
Dziś kolejny przepis zaproponowany przez naszą dietetyk Martę. Zagościł również dziś na naszym stole i musimy powiedzieć, że ci, którzy go jedli orzekli jednogłośnie, że pyszny. Jasne….tradycyjny jest Zobacz więcej
kurczakowaedyta
kurczakowaedyta Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mój Smak
Light sernika na zimno

Light sernika na zimno 58

Ostatnio mamy straszną ochotę na coś słodkiego do kawy , wpadłam na pomył aby przygotować lekki smaczny sernik na zimno , za oknem jest strasznie gorąco , więc takie zimnie rozwiązanie jest jak Zobacz więcej
trzascy
trzascy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
lekkonatalerzu
Kremówki light bez pieczenia

Kremówki light bez pieczenia 228

Kremówki light bez pieczenia - Bez pieczenia - lekkonatalerzu - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU lekkonatalerzu Kremówki light bez pieczenia (02.09.2016)Mini torciki z ricottą i Zobacz więcej
Agniecha N.
Agniecha N. Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zamiast czekolady
Kurczak super light

Kurczak super light 132

Uszczuplania ciąg dalszy. Tym razem propozycja obiadowa czyli odchudzone cycki kurze. Odchudzone bo marynata to chwilowa i minimalistyczna ;) No i kurzę potraktowane z piekarnika i dobite na koniec Zobacz więcej
dianastar
dianastar Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Tanie Gotowanie
Majonez light

Majonez light 901

Przepis na mały słoiczek (ok. 250 ml) domowy majonez 200 g serka wiejskiego ( śmietankę odlewamy) jajko ugotowane na twardo ( ciepłe) łyżeczka ostrej musztardy łyżka soku z cytryny sól pieprz Serek, Zobacz więcej
W ostatnim czasie na blogu pojawiło się kilka zdrowych przepisów które mam nadzieję przypadły Wam do gustu :D zapewne będzie ich jeszcze więcej przeplatanych razem z jedzeniem Połówka. Dziś kolejne Zobacz więcej
russkaya
russkaya Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dziś mam ochotę na...
Nutella Light

Nutella Light 709

« Drożdżówki z makiem x 2 Drożdżowy warkocz z masą ... » Nutella Light W trosce o zgrabną figurę. A także z uzależnienia od słodkości ;-) Pyszna i ekspresowa, więc polecam wszystkim! W notatkach od Zobacz więcej
Karnawał trwa, więc proponuję bardzo odchudzonyzarówno w składnikach, jak i procesie pieczenia słodki wypiek bez którego, sporo osób nie wyobraża sobie tego okresu: Faworki vel chrusty. Ostatnio z Zobacz więcej