makaron z brokułem i migdałami

{{headerMessage}}
Wystarczy dobry pomysł, aby obiad był urozmaicony i wzbogacony w składniki mineralne. Ot na przykład można do makaronu dodać migdałów. Niby niewielki składnik spożywczy, a jednak zwany „królem pośród Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 300-400 g makaronu spaghetti lub kokardki 1 brokuł ( można użyć mrożonki) podwójna pierś kurczaka 100 g płatków migdałowych 2 łyżeczki masła lub oliwa z oliwek 1 szczypta gałki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
200 g makaronu bezjajecznego trzy kolorowego fusilli (spiralki ) pół brokuła 10 zielonych oliwek 1 ząbek czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek 8 łyżek zmielonych migdałów 3 łyżki bułki tartej sól i pieprz Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Prosta i smaczna zapiekanka z kilku łatwo dostępnych składników. Składniki (na 4 porcje): 400 g makaronu (u mnie świderki) sól 1 łyżeczka oleju 300 g brokułów 2 łyżki bułki tartej 60 g drobno Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Z serii szybki obiad, czyli roślinożercy na tropach słońca (w końcu jakoś ten chlorofil trzeba syntetyzować ;). Zdarza się teraz czasem ładna pogoda, a kiedy trafi się słońce w weekend, to zupełnie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kolorowa sałatka z soczewicy Dzisiaj polecam sałatkę z soczewicy, która jest nie tylko sycąca ale również bardzo zdrowa, bo bogata w witaminy: A , z grupy B, C i PP or... Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Po świątecznym obżarstwie takie lekkie, bezmięsne i ekspresowe danie jest najlepsze. Wystarczą cztery składniki by mieć prawdziwą włoską ucztę. Prosto, lekko, zdrowo i kolorowo. Do przygotowania dania Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Brokuł znów króluje w mojej kuchni, tym razem jako dodatek do makaronu. Danie idealne do zjedzenia na ciepło, jak i na zimno :) Składniki: 1 brokuł 1 łyżka pestek dyni 1 łyżka migdałów (całe, ze Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
83

83 166

1
{{headerMessage}}
makaron z brokułami w sosiejogurtowo-migdałowym aby stworzyć 1 porcję potrzeba nam: garści brokułów, szklanki makaronu świderki, łyżki jogurtu naturalnego, 1 ząbka czosnku, pieprzu, łyżeczki migdałów Zobacz więcej
{{headerMessage}}
W tym tygodniu dwa kolejne zestawy - niestety od środy już jesteśmy uziemieni w domu ;( Do każdego zestawu bidon z wodą. Poniedziałek: kluski leniwe( zrobiłam z samego twarogu z dodatkiem ubitego na Zobacz więcej
marta-gotuje.pl
marta-gotuje.pl Obserwuj blogaObserwujesz bloga
marta-gotuje.pl
Fit carbonara

Fit carbonara 297

4
{{headerMessage}}
Przepis na chudą carbonarę z groszkiem, migdałami i bazylią znalazłam w książce Jamiego Oliviera „Superfood na co dzień”. Jest bardzo prosta i szybka do przygotowania, smakuje wyśmienicie i do tego Zobacz więcej
More food, love and life
More food, love and life Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pinch of Cinnamon
Makaron.

Makaron. 426

3
{{headerMessage}}
opakowania brokuła ok. łyżki uprażonych migdałów pieprz, sól, czosnek, przyprawy do obtoczenia kurczaka Makaron i brokuły gotujemy w osolonej wodzie(w osobnych garnkach). W tym czasie kurczaka kroimy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przepis na sałatkę brokułową mojego autorstwa pochodzi z Dietetycznych Rewolucji, które odbyły się kilka tygodni temu w Szczecinie. Od tego czasu owa sałatka kilkakrotnie gościła już na moim talerzu z Zobacz więcej
nikanika
nikanika Obserwuj blogaObserwujesz bloga
eat babe green
żelazo i witamina C

żelazo i witamina C  114

0
{{headerMessage}}
z soczewicy z pomidorami i cebulą hummus z ciecierzycy z czerwoną papryką fasola "czarne oczko" z warzywami kapustnymi kalafior z sosem z orzeszków ziemnych smazone kawałki tofu z brokułem otręby z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Moje tagliatelle przygotujeciew hmm … 20 minut łącznie zogarnięciem wszystkich składników.Jedyna trudność w przygotowaniu tego dania polega na tym, że jednocześnie gotujemy i smażymy. Makaron, łosoś i Zobacz więcej
Marta
Marta Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Codzienne gotowanie
Jedzonko do pracy #2

Jedzonko do pracy #2 555

0
{{headerMessage}}
! Śniadanie: Omlet chiński (3 jajka roztrzepane z 1 łyżką sosu sojowego) i sałatka rozmaitości (sałata, ogórek, pomidor, rzodkiewka, dymka). Lunch: Makaron z brokułem - makaron i brokuła ugotować al Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Połączenie wydaje się wręcz szalone, a tymczasem smakuje bardzo dobrze. Sama bym na taki zestaw nie wpadła; znalazłam przepis na Kwestii Smaku. Składniki: - makaron (dowolny, byle nie Zobacz więcej