makaron z tuńczykiem i szpinakiem

Tuńczyk i makaron to świetne połączenie. Składniki (2 porcje): 150 g makaronu ryżowego puszka tuńczyka w sosie własnym 400 g świeżego szpinaku kilka zielonych oliwek i rzodkiewek 2 ząbki czosnku gałka Zobacz więcej
Składniki: - 100g makaronu pełnoziarnistego - 1/3 opakowania mrożonego szpinaku - 1 ząbek czosnku - puszka tuńczyka w wodzie (nie użyłam całej, bo nie dałabym rady tego zjeść) - sól, pieprz, ulubione Zobacz więcej
Bardzo szybka potrawa która dostarczy nam witaminy A , wapnia, witaminy B9; 170 g szpinaku 1 puszka tuńczyka w oliwie z oliwek 1 pomidor 3 ząbki czosnku Lyżka oliwy z oliwek Pieprz cayenne i czarny Zobacz więcej
Danie to nie jest ani bezglutenowe (chociaż można użyć bezglutenowego makaronu), ani wegańskie (zawiera tuńczyka), ale jest pyszne, bardzo szybkie do wykonania i idealne do zaspokojenia dużego głodu Zobacz więcej
Po małej przerwie wracam do gotowania. Jestem bojowo nastawiona, bo w moim życiu nastąpiły niemałe zmiany, dlatego mam też dużo nowych pomysłów i chęci do pracy. Dziś coś naprawdę pysznego i Zobacz więcej
Brakuje czasu, chęci i składników? Nie tym razem! Czeluści twojej lodówki na pewno skrywają w sobie składniki potrzebne do wykonania tego przysmaku. Idealny obiad, którego przygotowanie na pewno nie Zobacz więcej
Ten przepis nie spodoba się każdemu. W dzisiejszym świecie trudno znaleźć fanów szpinaku i tuńczyka, ale na całe szczęście ja i mama zapałałyśmy się do tej grupy. Płyną z tego nie tylko korzyści Zobacz więcej
szybki pożywny obiad? dokładnie tak! Składniki (na 2 porcje): 100g makaronu Soba opakowanie mrożonego szpinaku (u mnie 450g; może być też świeży szpinak) puszka tuńczyka w sosie własnym 2-3 ząbki Zobacz więcej
, tuńczyka i szpinaku Produkty: opakowanie makaronu razowego ( np. wstążki, czy rurki ) puszka tuńczyka w oleju opakowanie mrożonego szpinaku 20 g żółtego tartego sera o obniżonej zawartości tłuszczu Zobacz więcej
Danie dla 3 osób SKŁADNIKI: 1 paczka kolorowego makaronu np. świderki Pół paczki tj pół kilograma mrożonego siekanego szpinaku 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 cebula 3 ząbki czosnku Pół szklanki Zobacz więcej
II danie- pyszne i zdrowe. Zapiekanka to zawsze szybki sposób na obiad, można zrobić ją wcześniej i odgrzać, a także zużyć wszystkie resztki jakie mamy w lodówce. Makaron zawsze można zamienić na Zobacz więcej
Kolejna potrawa zainspirowana lodówkowymi resztkami i produktami " weź to zjedz, bo się zepsuje". Składniki: 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym 2 garście młodego szpinaku 3 połówki suszonych Zobacz więcej
tuńczyka w kawałkach 2 garście szpinaku baby umyte 4 ząbki czosnku 3 cebule średnie mała papryczka chili 1/2 małej papryki czerwonej natka pietruszki oliwa z oliwek sól, pieprz WYKONANIE: Makaron Zobacz więcej
improwizacji na temat dań z makaronu. Wymyślanie nowych kompozycji sosów i dodatków stało się moim hobby. Mój ulubiony pomysł na makaron jest bardzo prosty i szybki do wykonania. Poniżej przepis. Zobacz więcej
Makaron ze szpinakiem i tuńczykiem w śmietanowym sosie to doskonała propozycja na szybki obiad. W kilkanaście minut na Waszych talerzach znajdzie się sycące i smaczne danie. Znajdziecie w nim mnóstwo Zobacz więcej
Wiecie jakie są najlepsze makarony ? Takie , gdy w tym samym czasie jesteśmy w stanie ugotować makaron , zrobić do niego sos i otrzymać mega dobre, sycące danie na obiad ;) SKŁADNIKI NA 2 PORCJĘ : Zobacz więcej
Zdrowy, wiosenny pomysł na podanie makaronu. Pasta zrobiona z awokado sprawia, że makaron nie jest suchy. Smakowało nawet mojej siostrze, która nie znosi brokułów :-) Składniki Ilość: 3 porcje 130 g Zobacz więcej
Szpinak znali już Persowie i to w VI wieku! To właśnie im wielbiciele szpinaku z Europy powinni podziękować za jego obecność na europejskich stołach, a wszyscy wspominający tę roślinę jako przedmiot Zobacz więcej
jak widać powyżej nikomu wcześniej to nie przeszkadzało ;] tuńczyk w sklepach sprzedawany jest raczej w puszkach o podobnej pojemności (ewentualna różnica 20g nie zrobi różnicy), tak samo szpinak Zobacz więcej
SKŁADNIKI: Mix sałat z botwinką i szpinakiem 4 jajka ugotowane na twardo 1 puszka tuńczyka w sowie własnym w kawałkach makaron razowy kokardki Lubella żółte i czerwone pomidory koktajlowe Zobacz więcej