makrela dietetyczna

Uwielbiam pastę z wędzonej makreli. Ale taką bez majonezu, czy śmietany. Tym razem zrobiłam ją jeszcze bardziej dietetyczną i antycholesterolową. Zjadamy ją na kanapkach, albo wyjadamy łyżeczką. Pasta Zobacz więcej
Wielkimi krokami zbliżają się święta więc zanim ogarnie nas szał jedzenia nie tylko dietetycznych rzeczy, warto zadbać o to, by chociaż wcześniej żołądek dostał w prezencie coś dobrego i zdrowego. Ja Zobacz więcej
Pasta z makreli to zdrowa i odżywcza propozycja do różnego rodzaju kanapek, faszerowanych jaj czy pomidorów. Rewelacyjnie smakuje na świeżym chlebku, ale także solo lub w wydrążonym pomidorku. Zobacz więcej
czyli kwasów omega-3. Składniki: 100g wędzonej makreli 100g chudego twarogu parę łyżek passatty pomidorowej Wykonanie: Makrelę i twaróg zblendować/zmiksować, dodać passattę i przyprawy. 100g pasty to Zobacz więcej
SKŁADNIKI bułki razowe (u mnie razowe z siemieniem lnianym) masło (u mnie Optima Cardio) puszka makreli w aromatyzowanym oleju twaróg chudy kilka świeżych liści szpinaku kilka czarnych oliwek dowolne Zobacz więcej
sałatki. Wartość kaloryczna całej sałatki: 979kcal Białko: 84g Tłuszcze: 39g Węglowodany: 74g Wartość kaloryczna jednej porcji (1/5 całości): 196kcal Białko: 16,8g Tłuszcze: 7,8g Węglowodany: 14,8g Zobacz więcej
z wędzoną makrelą. Składniki: 1 wędzona makrela 1 torebka brązowego ryżu 1 papryka 2-3 ogórki kiszone 4 łyżki jogurtu naturalnego Wykonanie: Ryż ugotować, dodać pokrojoną paprykę i ogórka oraz mięso Zobacz więcej
Pasta z wędzonej makreli Miałam w domu rybę ;) miałam też zrobić z niej sałatkę ale się rozmyśliłam i zrobiłam pastę kanapkową. Pyszną pastę! Smaczną, dietetyczną, ... Zobacz więcej
Pasta z wędzonej makreli Miałam w domu rybę ;) miałam też zrobić z niej sałatkę ale się rozmyśliłam i zrobiłam pastę kanapkową. Pyszną pastę! Smaczną, dietetyczną, ... Zobacz więcej
Pasta z wędzonej makreli Miałam w domu rybę ;) miałam też zrobić z niej sałatkę ale się rozmyśliłam i zrobiłam pastę kanapkową. Pyszną pastę! Smaczną, dietetyczną, ... Zobacz więcej
ipobitegary
ipobitegary Obserwuj blogaObserwujesz bloga
ipobitegary
jajko w avokado

jajko w avokado 359

0
Pasta z wędzonej makreli Miałam w domu rybę ;) miałam też zrobić z niej sałatkę ale się rozmyśliłam i zrobiłam pastę kanapkową. Pyszną pastę! Smaczną, dietetyczną, ... Zobacz więcej
Pasta z wędzonej makreli Miałam w domu rybę ;) miałam też zrobić z niej sałatkę ale się rozmyśliłam i zrobiłam pastę kanapkową. Pyszną pastę! Smaczną, dietetyczną, ... Zobacz więcej
Pasta z wędzonej makreli Miałam w domu rybę ;) miałam też zrobić z niej sałatkę ale się rozmyśliłam i zrobiłam pastę kanapkową. Pyszną pastę! Smaczną, dietetyczną, ... Zobacz więcej
coolinarnie.pl
coolinarnie.pl Obserwuj blogaObserwujesz bloga
coolinarnie.pl
Dietetyczna tarta

Dietetyczna tarta 3897

8
Odchudzona tarta w sam raz dla osób chcących zadbać o linię na zbliżające się lato;) VN:F [1.9.22_1171] Rating: 7.6/10 (5 votes cast) Dietetyczna tarta, 7.6 out of 10 based on 5 ratings Kategorie: Zobacz więcej
smacznesprawy
smacznesprawy Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smaczne Sprawy
Pasta z makreli

Pasta z makreli 203

1
Lekka, dietetyczna pasta z wędzonej makreli - wspaniale nada się podczas przygotowywania kanapek. Składniki: 1 średnia wędzona makrela 1 duży ogórek kiszony mała cebula garść pokrojonego szczypiorku 1 Zobacz więcej
Składniki: 1 wędzona makrela 200 g chudego twarogu 1 winne jabłko pęczek szczypiorku łyżka jogurtu naturalnego sól pieprz Rybę obieramy, oczyszczamy z ości, rozdrabniamy. Jabłko myjemy, obieramy, Zobacz więcej
Dietetyczny deser - Duża ... » Pasta czerwona z makreli Szukałam w sieci inspiracji na temat makreli. Pasty mi się chciało. Świeży chleb, który zapachem wypełnia całe mieszkanie z taką pastą to Zobacz więcej
Jeśli lubicie domowe smarowidła do pieczywa, zachęcam do rybnych, dietetycznych rozdań. Dziś receptura na pastę z wędzonej makreli i twarogu. Pasta z wędzonej ryby Składniki: 1 duża wędzona makrela Zobacz więcej
gotujzkasia
gotujzkasia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Gotuj z Kasią
Pasta rybna

Pasta rybna 561

0
Pasta rybna 12 czwartek lip 2012 Autor: Kasia, w kategorii: do kanapki Prosta i pyszna pasta z rybki. Idealna do kanapek. Składniki: - 200 g wędzonej rybki (np. halibut – egzotyczny, dorsz plamisty – Zobacz więcej
Dziś kolejna odchudzona propozycja, tym razem będzie to przepis na lekką pastę rybną przygotowaną na bazie chudego białego sera. Taka pasta to idealna propozycja na dietetyczne śniadanie lub szybką i Zobacz więcej