Przepis na makroskładniki

Powiązane przepisy:

Prezentowałam Wam już jedną wersję śniadania. Czas dzisiaj na drugą. Jeśli tak jak ja, uwielbiacie omlety na słodko - propozycja przypadnie Wam do gustu (taką mam przynajmniej nadzieję :-) ). Moja Zobacz więcej
Zdrowe tłuszcze? To nie oksymoron ;) Tłuszcze są niezbednym składnikiem dobrze zbilansowanej diety. Podstawowy podział tłuszczów obejmuje kwasy tłuszczowe nienasycone - pozytywnie wpływające na nasz Zobacz więcej
Ładne ciało robi się w kuchni – Część 2 – Makroskładniki – Białko - Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie Niusy PRZEPISY SPIŻARNIA ŚNIADANIA OBIADY SAŁATKI MAŁE CO NIECO SŁODKOŚCI Zobacz więcej
Ładne ciało robi się w kuchni – Część 2 – Makroskładniki – Tłuszcze - Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie Niusy PRZEPISY SPIŻARNIA ŚNIADANIA OBIADY SAŁATKI MAŁE CO NIECO SŁODKOŚCI Zobacz więcej
Ładne ciało robi się w kuchni – Część 3 – Makroskładniki – Tłuszcze - Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie Niusy PRZEPISY SPIŻARNIA ŚNIADANIA OBIADY SAŁATKI MAŁE CO NIECO SŁODKOŚCI Zobacz więcej
Ładne ciało robi się w kuchni - Część 1 - Makroskładniki - Węglowodany - Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie Niusy PRZEPISY SPIŻARNIA ŚNIADANIA OBIADY SAŁATKI MAŁE CO NIECO SŁODKOŚCI Zobacz więcej
Ładne ciało robi się w kuchni – Część 2 – Makroskładniki – Białko - Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie Niusy PRZEPISY SPIŻARNIA ŚNIADANIA OBIADY SAŁATKI MAŁE CO NIECO SŁODKOŚCI Zobacz więcej
Ładne ciało robi się w kuchni - Część 1 - Makroskładniki - Węglowodany - Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie Niusy PRZEPISY SPIŻARNIA ŚNIADANIA OBIADY SAŁATKI MAŁE CO NIECO SŁODKOŚCI Zobacz więcej
nakuchence
nakuchence Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Na kuchence
Shake bananowo-proteinowy

Shake bananowo-proteinowy 106

Są czasem takie dni, że przychodzisz z treningu i potrzebujesz uzupełnić makroskładniki. Otwierasz lodówkę i okazuje się, że nie masz pojęcia co zrobić z produktów, które znajdują się w środku. W Zobacz więcej
Ola La LCHF
Ola La LCHF Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Ola La LCHF
KALORIE! LICZYĆ CZY NIE LICZYĆ?

KALORIE! LICZYĆ CZY NIE LICZYĆ? 63

Bardzo często pojawia się pytanie i dylemat czy na dietach LCHF należy liczyć kalorie? Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi i są dwie szkoły. Jedni w ogóle nie liczą tylko słuchają swojego Zobacz więcej
Emma95
Emma95 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
inspiracje na śniadanie
~

50

Ja jem 4-6 posiłków dziennie, częściej więcej niż mniej. Też spotkałam się z tym, że wystarczy jeść 3 duże, pełnowartościowe posiłki, ale zastanawia mnie kwestia białka. Organizm może jednorazowo Zobacz więcej
Placuszki dla każdego, kto dba, aby rozkład makroskładników w śniadaniu był prawidłowy Przyrządza się je szybko i równie szybko zjada Składniki: (na pięć małych placków)* – 30g odżywki białkowej (tu: Zobacz więcej
zanetta.bartoszek
zanetta.bartoszek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Sok życia
LODY JOGURTOWO-ANANASOWE

LODY JOGURTOWO-ANANASOWE 24

Lody! Lody! Lody dla ochłody! Nie znam chyba ani jednej osoby, która by nie lubiła lodów. Najczęściejjednak sięgamy po nie do sklepowych lodówek nie zwracając uwagi na makroskładniki oraz ukryty w Zobacz więcej
blameanna
blameanna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Blame Anna
Fit recipe #1: Proteinowe pancakes

Fit recipe #1: Proteinowe pancakes 375

Ze względu na coraz większą ilość moich kulinarnych fit pomysłów postanowiłam rozpocząć nową serię na blogu. Zacznę od tego, że w końcu zdecydowałam się na zakup odżywki białkowej. Oczywiście (jako Zobacz więcej
Ostatnio trafiła w moje ręce kolejna pozycja o tematyce paleo: "Polski przewodnik PALEO. Teoria, praktyka, przepisy", autorstwa Iwony Wierzbickiej i Katarzyny Karus-Wysockiej. Jak mówią same autorki: Zobacz więcej
wilksytyblog
wilksytyblog Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Wilk Syty
Łosoś w musztardzie francuskiej.

Łosoś w musztardzie francuskiej. 390

Ten banalnie prosty sposób na łososia to idealne małe oszustwo dla Waszych gości, którzy na bank będą myśleli, że spędziliście godziny nad przygotowywaniem wykwintnego dania. Będziecie mogli z dumą Zobacz więcej
Protein Gusto– to seria produktów firmy BioTechUSA przeznaczona dla osób trenujących i aktywnych fizycznie lub po prostu zwracających uwagę na odpowiedni rozkład makroelementów w diecie. Do testów Zobacz więcej
Tak jak obiecałam - biorę się za bloga! Na pierwszy ogień idą wysokobiałkowe plackitwarogowe. Są pyszne i super łatwe do zrobienia - po prostu miksujemy na gładko wszystkie składniki - jak na sernik, Zobacz więcej
Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami recenzją książki, której premiera w Polsce przypada na dzisiejszy dzień. Po przeczytaniu mogę na pewno stwierdzić, że warto zapoznać się z tą pozycją, chociażby Zobacz więcej

ZOBACZ TAKŻE: