makroskładniki

ZOBACZ TAKŻE:

Ładne ciało robi się w kuchni – Część 2 – Makroskładniki – Białko - Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie Niusy PRZEPISY SPIŻARNIA ŚNIADANIA OBIADY SAŁATKI MAŁE CO NIECO SŁODKOŚCI Zobacz więcej
Ładne ciało robi się w kuchni - Część 1 - Makroskładniki - Węglowodany - Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie Niusy PRZEPISY SPIŻARNIA ŚNIADANIA OBIADY SAŁATKI MAŁE CO NIECO SŁODKOŚCI Zobacz więcej
Ładne ciało robi się w kuchni - Część 1 - Makroskładniki - Węglowodany - Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie Niusy PRZEPISY SPIŻARNIA ŚNIADANIA OBIADY SAŁATKI MAŁE CO NIECO SŁODKOŚCI Zobacz więcej
Ładne ciało robi się w kuchni – Część 2 – Makroskładniki – Białko - Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie Niusy PRZEPISY SPIŻARNIA ŚNIADANIA OBIADY SAŁATKI MAŁE CO NIECO SŁODKOŚCI Zobacz więcej
Ładne ciało robi się w kuchni – Część 3 – Makroskładniki – Tłuszcze - Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie Niusy PRZEPISY SPIŻARNIA ŚNIADANIA OBIADY SAŁATKI MAŁE CO NIECO SŁODKOŚCI Zobacz więcej
Ładne ciało robi się w kuchni – Część 2 – Makroskładniki – Tłuszcze - Bezgrzeszna Rozpusta - Jedz pysznie i świadomie Niusy PRZEPISY SPIŻARNIA ŚNIADANIA OBIADY SAŁATKI MAŁE CO NIECO SŁODKOŚCI Zobacz więcej
Prezentowałam Wam już jedną wersję śniadania. Czas dzisiaj na drugą. Jeśli tak jak ja, uwielbiacie omlety na słodko - propozycja przypadnie Wam do gustu (taką mam przynajmniej nadzieję :-) ). Moja Zobacz więcej
Emma95
Emma95 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
inspiracje na śniadanie
~

47

0
Ja jem 4-6 posiłków dziennie, częściej więcej niż mniej. Też spotkałam się z tym, że wystarczy jeść 3 duże, pełnowartościowe posiłki, ale zastanawia mnie kwestia białka. Organizm może jednorazowo Zobacz więcej
: Czosnek przeciskamy przez praskę. Jogurt mieszamy z musztardą i czosnkiem. Dodajemy sproszkowany słodzik. Doprawiamy przyprawami do smaku. Z podanych składników wychodzi 150g sosu. Skład: 100kcal, Zobacz więcej
Kolejny przepis z wykorzystaniem syropu Zero Kalorii. Uwielbiam kombinować w kuchni, więc kolejny raz przygotowałam coś niezwykłego i zdrowego. Żytnie tosty idealnie nadają się na drugie śniadanie jak Zobacz więcej
, polowanie i spanie w szałasie, lecz o względny powrót do naturalności, na tyle, na ile to jest możliwe. Kiedy potrzebuję więcej węglowodanów, sięgam po ziemniaki, bataty, owoce, miód. Nie liczę Zobacz więcej
W dodatku ma tylko niecałe 180kcal! W tym 28g białka! A zrobienie go zajmuje niecałe 2 minuty... Pamiętacie moją wersję ciasta czekoladowego z mikrofali? Ten przepis jest podobny, aczkolwiek nie Zobacz więcej
Twarożek to jedno z najlepszych źródeł białka jakie możemy czerpać z pożywienia. Zawiera ok. 15 g tego makroskładnika. Twarożek ma również pewną przewagę nad białkiem pozyskiwanym z mięsa. Zobacz więcej
Wśród wielu Waszych maili dostaję zapytania o mój jadłospis i czy liczę kilokalorie. Odżywiam się nie licząc makroskładników, gdyż nie jestem na diecie redukcyjnej- staram się po prostu jadać Zobacz więcej
Z racji nowej rospiski BTW... nowy przepis! Ale jeszcze ze starej rozpiski :) Babeczki łatwo odchodzą od papierka, są bardzo smaczne, chrupiące - dzięki ubiciu białek i połączeniu ich z otrębami. Zobacz więcej
znalazł dla wegan i alergików. To jedno z najłatwiejszych wypieków, jakie w życiu robiłam. Będziecie zaskoczeni smakiem ;) kalorie i makroskładniki dla 1 porcji. Składniki na 6 porcji mąka pszenna Zobacz więcej
i makroskładniki. Nie bójcie się - można jeść ryż, a w towarzystwie świeżych warzyw i kurczaka smakuje wybornie! Na dwie porcje, czas wykonania: 25 minut - woreczek ryżu - duży filet z kurczaka - Zobacz więcej
Kolejna wspaniała opcja, żeby wykorzystać syrop dyniowy, albo puree, które zalega w lodówce. Koktajl jest przepyszny, korzenny, kremowy i słodki, idealny na szybkie, jesienne śniadanie. * kalorie i Zobacz więcej
czy baza do krokietów. * Kalorie i makroskładniki dla jednego naleśnika. Składniki na 6 sztuk. kasza gryczana niepalona/biała [200g /szklanka suchej kaszy] sól morska [szczypta/pół łyżeczki] olej Zobacz więcej

ZOBACZ TAKŻE: