małokaloryczne

Ostatnio wprawiam się w pieczeniu chlebów i jestem nawet zadowolona w tych wypieków Czasem pieke takie płaskie chleby , wtedy jem ich mniej z 500 gram mąki wychodzą mi 3 płaskie chleby , czyli około Zobacz więcej
Bardzo smaczny obiad, można zastąpić jogurt śmietaną. Ja zrobiłam z jogurtem, żeby trochę było mniej kaloryczne. Można zamiast mielonego wieprzowego zastąpić je drobiowym. Klopsy – mięso mielone Zobacz więcej
Chłodząca, pyszna, małokaloryczna truskawkowa słodycz. Można podawać ją samą, z kawałkami truskawek lub bitą śmietaną. Więcej… Zobacz więcej
Chłodząca, pyszna, małokaloryczna truskawkowa słodycz. Można podawać ją samą, z kawałkami truskawek lub bitą śmietaną. Zobacz więcej
Bardzo lekkie, małokaloryczne ciateczka wspomagające trawienie dzięki płatkom, śliwkom i ostrym przyprawom znajdującym się w przepisie. Zdrowa, smaczna przekąska idealna na śniadanie, lunch i Zobacz więcej
Jakiś czas temu w Krakowie jadłam w jakimś lokalu właśnie tę sałatkę tak mi posmakowała, że postanowiłam ją odtworzyć w domu. Kurczak jednak nie był smażony a gotowany, sos był lekki z jogurtem Zobacz więcej
EatitFit!
EatitFit! Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Eat it Fit!
Green smoothie idealny!

Green smoothie idealny! 784

1
Udało mi się! to było trzecie podejście do idealnego zielonego smoothie! poprzednie były dobre, ale nie zachwycające.. ten jest genialną, małokaloryczną przekąską, zawiera magiczną ilość witamin i Zobacz więcej
Polecam ją dla wszystkich, szczególnie dla odchudzających się. Smakowita i małokaloryczna sałatka ze świeżego szpinaku, truskawek i nektarynki. Można śmiało dodać kilka łyżeczek jogurtu naturalnego. Zobacz więcej
Deser jogurtowy z malinami i miodem Wspaniały, małokaloryczny i przede wszystkim własny sposób na zdrowe śniadanie, deser czy smaczną i słodką przekąskę między posiłkami. Składniki: 200 g jogurtu Zobacz więcej
Danie z małokalorycznej półki. Chuda pierś z kurczaka zapiekana pod pierzynką ze świeżych pomidorów, posypana drobno posiekaną czerwoną papryką. Smaczne, zdrowe i nietuczące. Składniki dla dwóch osób: Zobacz więcej
Zupy są moim ulubionym daniem. Kremy, buliony, warzywne, chłodniki.. nie ma znaczenia :D. Jesienią na naszym stole (obok dyni) często króluje kapusta pod różnymi postaciami. Pomimo że jest dostępna Zobacz więcej
Zupy są moim ulubionym daniem. Kremy, buliony, warzywne, chłodniki.. nie ma znaczenia :D. Jesienią na naszym stole (obok dyni) często króluje kapusta pod różnymi postaciami. Pomimo że jest dostępna Zobacz więcej
Śniadanie na diecie są najtrudniejsze. Łatwo jest zjeść kanapkę czy płatki z owocami, ale co jeśli tych rzeczy nie możemy, a omlety się nam znudziły? Można zrobić jajeczne muffinki pyszne, zdrowe i Zobacz więcej
Pyszny kisz vel tartę na słono zmajstrowałam. Z taakiej cukinii i fioletowego pana bakłażana. Włoskie smaki kolejny raz (przepis) na językach. Konkretne. Zakochacie się. Tarta nie należy do tych Zobacz więcej
Oczyszczający koktajl jabłkowo-gruszkowy, czyli pomysł napyszną, małokaloryczną przekąskę. Jego wykonanie jest banalnie proste. Zazwyczaj dodaję doniego jogurt naturalny, dzisiaj jednak dodałam wodę- Zobacz więcej
Propozycja, która od jakiegoś czasu stale pojawia się u mnie na śniadanie. Składa się z prostych, zdrowych i małokalorycznych produktów. Przygotowuje się ją bardzo szybko. 1/2 szklanki kaszy jaglanej Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Omlet z rozmaitościami

Omlet z rozmaitościami 74

0
, w moim wypadku było to: 15g szynki - 20kcal 2 plastry pomidora - 3 kcal 10g pieczarki - 2 kcal 10 g brokuła - 3 kcal 6g mozzarelli - 16 kcal Wyszło tak: Kaloryczność "talerzyka": 214 kcal Nie Zobacz więcej
Dzisiaj proponuję wykorzystać zielone warzywa: cukinię i roszponkę do przygotowania zdrowego, małokalorycznego szaszłyka. Składniki: 4 plastry cukinii garść roszponki 1 łyżeczka soku z limonki 2 Zobacz więcej
Oliwka
Oliwka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
ApetyczneDebiuty
Light(owy) łosoś

Light(owy) łosoś 238

0
Małokaloryczny, expresowy i pyszny sposób na rybkę :) Łososia kupuję w Kauflandzie (w Niemczech) bez żadnej panierki czy dodatków smakowych by mieć pewność, że obiadek będzie jak najbardziej naturalny Zobacz więcej
Nie wiem jak Wy, ale ja jadłam kwiaty cukinii po raz pierwszy. Chciałam je ponadziewać, ale troszkę się bałam, że mi nie posmakują. Teraz żałuję, ale wersję nadziewaną przygotuję na pewno. Niestety Zobacz więcej