małokaloryczne

Ostatnio wprawiam się w pieczeniu chlebów i jestem nawet zadowolona w tych wypieków Czasem pieke takie płaskie chleby , wtedy jem ich mniej z 500 gram mąki wychodzą mi 3 płaskie chleby , czyli około Zobacz więcej
Bardzo smaczny obiad, można zastąpić jogurt śmietaną. Ja zrobiłam z jogurtem, żeby trochę było mniej kaloryczne. Można zamiast mielonego wieprzowego zastąpić je drobiowym. Klopsy – mięso mielone Zobacz więcej
Chłodząca, pyszna, małokaloryczna truskawkowa słodycz. Można podawać ją samą, z kawałkami truskawek lub bitą śmietaną. Więcej… Zobacz więcej
Chłodząca, pyszna, małokaloryczna truskawkowa słodycz. Można podawać ją samą, z kawałkami truskawek lub bitą śmietaną. Zobacz więcej
Bardzo lekkie, małokaloryczne ciateczka wspomagające trawienie dzięki płatkom, śliwkom i ostrym przyprawom znajdującym się w przepisie. Zdrowa, smaczna przekąska idealna na śniadanie, lunch i Zobacz więcej
Jakiś czas temu w Krakowie jadłam w jakimś lokalu właśnie tę sałatkę tak mi posmakowała, że postanowiłam ją odtworzyć w domu. Kurczak jednak nie był smażony a gotowany, sos był lekki z jogurtem Zobacz więcej
EatitFit!
EatitFit! Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Eat it Fit!
Green smoothie idealny!

Green smoothie idealny! 779

1
Udało mi się! to było trzecie podejście do idealnego zielonego smoothie! poprzednie były dobre, ale nie zachwycające.. ten jest genialną, małokaloryczną przekąską, zawiera magiczną ilość witamin i Zobacz więcej
Polecam ją dla wszystkich, szczególnie dla odchudzających się. Smakowita i małokaloryczna sałatka ze świeżego szpinaku, truskawek i nektarynki. Można śmiało dodać kilka łyżeczek jogurtu naturalnego. Zobacz więcej
Deser jogurtowy z malinami i miodem Wspaniały, małokaloryczny i przede wszystkim własny sposób na zdrowe śniadanie, deser czy smaczną i słodką przekąskę między posiłkami. Składniki: 200 g jogurtu Zobacz więcej
Danie z małokalorycznej półki. Chuda pierś z kurczaka zapiekana pod pierzynką ze świeżych pomidorów, posypana drobno posiekaną czerwoną papryką. Smaczne, zdrowe i nietuczące. Składniki dla dwóch osób: Zobacz więcej
To danie jadłam będąc na diecie. Może nie powala smakiem, ale jest zdrowe i małokaloryczne. Składniki na 6 porcji: 1 łyżka masła 150 g zielonej papryki 150 g czerwonej papryki 150 g żółtej papryki Zobacz więcej
Zupy są moim ulubionym daniem. Kremy, buliony, warzywne, chłodniki.. nie ma znaczenia :D. Jesienią na naszym stole (obok dyni) często króluje kapusta pod różnymi postaciami. Pomimo że jest dostępna Zobacz więcej
Zupy są moim ulubionym daniem. Kremy, buliony, warzywne, chłodniki.. nie ma znaczenia :D. Jesienią na naszym stole (obok dyni) często króluje kapusta pod różnymi postaciami. Pomimo że jest dostępna Zobacz więcej
Śniadanie na diecie są najtrudniejsze. Łatwo jest zjeść kanapkę czy płatki z owocami, ale co jeśli tych rzeczy nie możemy, a omlety się nam znudziły? Można zrobić jajeczne muffinki pyszne, zdrowe i Zobacz więcej
Pyszny kisz vel tartę na słono zmajstrowałam. Z taakiej cukinii i fioletowego pana bakłażana. Włoskie smaki kolejny raz (przepis) na językach. Konkretne. Zakochacie się. Tarta nie należy do tych Zobacz więcej
Oczyszczający koktajl jabłkowo-gruszkowy, czyli pomysł napyszną, małokaloryczną przekąskę. Jego wykonanie jest banalnie proste. Zazwyczaj dodaję doniego jogurt naturalny, dzisiaj jednak dodałam wodę- Zobacz więcej
Propozycja, która od jakiegoś czasu stale pojawia się u mnie na śniadanie. Składa się z prostych, zdrowych i małokalorycznych produktów. Przygotowuje się ją bardzo szybko. 1/2 szklanki kaszy jaglanej Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Omlet z rozmaitościami

Omlet z rozmaitościami 72

0
, w moim wypadku było to: 15g szynki - 20kcal 2 plastry pomidora - 3 kcal 10g pieczarki - 2 kcal 10 g brokuła - 3 kcal 6g mozzarelli - 16 kcal Wyszło tak: Kaloryczność "talerzyka": 214 kcal Nie Zobacz więcej
Dzisiaj proponuję wykorzystać zielone warzywa: cukinię i roszponkę do przygotowania zdrowego, małokalorycznego szaszłyka. Składniki: 4 plastry cukinii garść roszponki 1 łyżeczka soku z limonki 2 Zobacz więcej
Oliwka
Oliwka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
ApetyczneDebiuty
Light(owy) łosoś

Light(owy) łosoś 210

0
Małokaloryczny, expresowy i pyszny sposób na rybkę :) Łososia kupuję w Kauflandzie (w Niemczech) bez żadnej panierki czy dodatków smakowych by mieć pewność, że obiadek będzie jak najbardziej naturalny Zobacz więcej