mielone bez tłuszczu

Ostatnimi czasem staramy się jeść zdrowiej i mniej kalorycznie. Zatem dziś na obiad były kotleciki mielone w wersji light. Kleik w postaci bułki tartej zastąpiłam zdrowym siemieniem lnianym, mąką Zobacz więcej
mielonej papryki ostrej szczypta czosnku mielonego łyżeczka soku z cytryny PRZYGOTOWANIE: 1. Mięso zmielić lub jak to zrobiłam ja, pomaltretować tłuczkiem. 2. Zmieszać mięso z pozostałymi dodatkami i Zobacz więcej
czarrna
czarrna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
czarrna od kuchni
Mielone z orzechami

Mielone z orzechami 49

0
Smażone bez tłuszczu i bez panierki. Składniki łopatka bez kości 30 dkg cebula 1 szt chleb czerstwy 1 kromka jajko 1 szt orzechy włoskie 5 dkg przyprawa do mięsa mielonego … Czytaj dalej Mielone z Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Tzatziki

Tzatziki 97

0
ojej, super ... zrobiłam dzisiaj spontanicznie do obiadu, do serka halloumi, grillowanego z papryką, kotletów sojowych, mielonych i czerwonego ryżu, smażonego oczywiście bez tłuszczu .. cudowne Zobacz więcej
ewasylwia
ewasylwia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Ewusiowe smaki
Placuszki jabłkowe

Placuszki jabłkowe 253

1
Składniki: 1 szklanka mąki 4 łyżki mielonych orzechów laskowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 1 jajko 3/4 szklanki mleka 2 łyżki cukru waniliowego 3 łyżki oleju 2 nieduże jabłka cukier Zobacz więcej
Pomysł na obiad: kotlety mielone z indyka(zdrowo, bo pieczone bez tłuszczu) Składniki: - pół kg mielonego mięsa z indyka - 1 jajo - pieprz, sól - 1 łyżeczka sproszkowanego czosnku Mięso, jajo i Zobacz więcej
Tost z jajkiem sadzonym Przygotowanie:20 minut Ilość porcji: 2 porcje Składniki: - chleb (zwykły lub tostowy) zamieńcie na tosty - bekon lub tłustą szynkę (usmażcie na patelni bez tłuszczu) - 2 jaja Zobacz więcej
Pyszne kotleciki owsiane z mięsnym farszem- to świetna alternatywa tradycyjnych mielonych. Polecam także : Kotlety mielone z otrębami owsianymi- LIGHT bez tłuszczu Składniki: 35 dag płatków owsianych Zobacz więcej
Niezwykle smakowita wersja popularnych mielonych. Tym razem w mojej kuchni po raz kolejnykrólująpiersi z kurczaka... Składniki: 500 g piersi z kurczaka 1 jajko Przyprawa do kurczaka Sposób Zobacz więcej
Kotlety mielone z serem SKŁADNIKI: 400 g wołowina bez kości, 200 g bułka czerstwa, 600 g Wieprzowina -łopatka, 2 szt jaja, 100 g bułka tarta, 100 g cebula, 100 g ser żółty starty, smalec do smażenia, Zobacz więcej
SKŁADNIKI 500 g mielonego mięsa wołowego 6 plasterków z oscypka takich 5 mm grubości ulubione przyprawy: czosnek, lubczyk, zioła toskańskie, papryka wędzona, pieprz ziołowy i sól himalajska 2 żółtka Zobacz więcej
Pomysł na szybki wiosenny obiad z mielonego: kebaby z dodatkiem tartego jabłka pieczone bez tłuszczu, bataty z serem (przepis ), sałata z jogurtem: Kebaby - pół kilo mielonego mięsa wołowo-wieprzowego Zobacz więcej
Zdrowe ciastka bez mąki, bez cukru i tłuszczu. Pyszne, szybkie i idealne na zdrową przekąske. SKŁADNIKI 200 g mielonych migdałów 50 g otrębów owsianych 1 jajko 3 łyżki ksylitolu 3 łyżki tapioki sok Zobacz więcej
jarma
jarma Obserwuj blogaObserwujesz bloga
gotujemy rodzinnie
Placuszki serowe

Placuszki serowe 119

0
Placuszki, które smakują zarówno na śniadanie, jak i na lekki obiad. Jeśli będziecie nakładać ciasto na nagrzaną patelnię, a następnie siłę palnika zmniejszycie do minimum, to będzie można smażyć Zobacz więcej
Cath900
Cath900 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
moje-pitraszenie
Szpinakowe burgery.

Szpinakowe burgery. 74

0
Składniki: 450 g mrożonego szpinaku 250 g mięsa mielonego 1 jajko 2 płaskie łyżki bułki tartej+ do obtoczenia papryka ostra mielona, sól Szpinak rozmrażamy i odciskamy z wody, następnie przekładamy do Zobacz więcej
Składniki: Mąka pszenna organiczna samo rosnąca (250 g), mlekoroślinne niesłodzonenp. zkonopi(1 szklanka), zimna woda (1 i 1/4 szklanki), siemię lniane mielone (2 czubate łyżki), olej ryżowy (2 Zobacz więcej
Lubię takie obiady. Cisza, ja i sałatka... i tak po cichu podaję składniki... * sałata, mix sałat różnych * pomidor * ser żółty starty na tarce, ilość dowolna *chrupiącyindyk * sos: łyżka musztardy, 2 Zobacz więcej
Zrobiłam ciasto naleśnikowe, ależebyprzemycić zdrowie dodałam do ciasta mielonesiemięlniane i wyszły smaczne i udały się. Składnikina ciasto: 6kopiastychłyżekmąki 500 ml wody 1 czubatałyżkamielonego Zobacz więcej
Jak najdzie Was ochota na coś słodkiego na diecie, można skorzystać z przepisu na takie naleśniki. Są szybkie,pyszne i bez kalorii... Składniki dla 2 osób naleśniki 2 jajka łyżka maizeny 1/2 szklanki Zobacz więcej
ewasylwia
ewasylwia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Ewusiowe smaki
Pancakes z jabłkiem

Pancakes z jabłkiem 85

0
Dziś sobota, więc jak zwykle bawimy się w "Naleśnikową sobotę". Dziś ponownie pancakes, oczywiście kolejna wersja. Składniki: 2 szklanki mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia 4 łyżeczki cukru Zobacz więcej