mięśnie brzucha

Przez ostatnie dwa tygodnie byłam na diecie według zaleceń Robynne Chutkan. Dzisiaj chciałam podsumować te 10 dni z dietą bez soi, mleka, glutenu, cukru oraz alkoholu. Przede wszystkim żałuję, że nie Zobacz więcej
Oponka na brzuchuto problem nie tylko estetyczny. Jeśli tłuszczu na brzuchu jest dosyć dużo, jest bardziej niebezpieczny niż w innych miejscach ciała np. na udach bo może prowadzić do poważnych Zobacz więcej
W internecie roi się w dzisiejszych czasach od porad na temat prowadzenia diet, treningów. Jak osiągnąć wymarzona sylwetkę czy kratkę na brzuchu. Inni uczą nas jak jeść, które produkty są dobre, a Zobacz więcej
Mamy XXI wiek, a co za tym idzie panuje również w nim kult ciała. I choć mówi się, że tylko w Polacy mają na tym punkcie, potocznie mówiąc, bzika, to prawda jest taka, że ludzie na całym świecie dużą Zobacz więcej
Skrócona wersja praktycznych informacji z gruntownie opracowanych książek R. Chutkan "Dobre bakterie" i "Zdrowa lekkość brzucha". Podana w poręcznej formie leksykonowej, która pozwala na szybkie Zobacz więcej
Zrzuciliście tłuszcz z brzucha, a mięśni jak nie było, tak nie ma? A może od miesięcy trenujecie, jednak efekty wciąż są mizerne? Nie ma co się załamywać. Wystarczy wprowadzić kilka małych zmian, a Zobacz więcej
Płaski brzuch przez cały dzień - 5 kroków do sukcesu o mnie kontakt i współpraca Toggle navigation Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu Home Zdrowie Uroda Fit Przepisy zielone Zobacz więcej
mrowieckaro
mrowieckaro Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zjadłam niebo
DLA SZCZĘŚLIWEGO BRZUCHA

DLA SZCZĘŚLIWEGO BRZUCHA 40

Chleb domowy z otrębami na zakwasie i drożdżach podany z pastą z bobu, kiszoną kapustą, smażonym tempehem i zielonym koperkiem Hej! Wakacje w domu=radosna rekonwalescencja. Do walki z osłabionym Zobacz więcej
Zbliża się lato… Płaski brzuch to marzenie nie tylko kobiet, ale i mężczyzn. Lata praktyki w branży fitness i praca jako dietetyk pozwoliły mi wypracować sprawdzone sposoby na uzyskanie szczupłej … Zobacz więcej
W diecie ukierunkowanej na redukcję tłuszczu, w szczególności w obrębie brzucha, nie może zabraknąć dużej ilości warzyw. Spożywanie koktajli warzywnych to bardzo wygodna i szybka opcja, aby w swoim Zobacz więcej
Dziś przygotowałam koktajl z zielonej pietruszki, jarmużu, awokado, selera naciowego i cytryny idealny na diecie oczyszczającej. Zielona pietruszka działa oczysczająco i pomaga pozbyć się wody z Zobacz więcej
kasia.szmul
kasia.szmul Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Awokado
JAK SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA PIJĄC WODE

JAK SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA PIJĄC WODE 560

JAK SCHUDNĄĆ DZIĘKI WODZIE – To proste wystarczy że będziesz pić wode z cytryną, imbirem, ogórkiem i miętą codziennie na czczo a już po siedmiu dniach odczujesz pirewsze efekty. Pijąc wode pozbywamy Zobacz więcej
kasia.szmul
kasia.szmul Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Awokado
WYWAR Z PIETRUSZKI NA PŁASKI BRZUCH

WYWAR Z PIETRUSZKI NA PŁASKI BRZUCH 217

Jak wiadomo pietruszkapoprawia trawienie i usuwa nadmiar wody z organizmu, uyżwam jej właściwie codziennie nawet do śniadania. Przepisy na zielone koktajle, wywary są powszechnie dostępne, ten który Zobacz więcej
"Ulga dla brzucha" Robynne Chutkan. 101 naturalnych sposobów przynoszących prawdziwą i trwałą ulgę we wzdęciach. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ..... Zobacz więcej
Na wiosnę każdy, a raczej każda marzy o płaskim brzuchu. Francuzki uważają, że płaski brzuch u kobiety to priorytet. Od dzieciństwa uczą się 'trzymać' brzuch, chociaż za sportem nie przepadają i na Zobacz więcej
Koktajl odchudzający, ukierunkowany za spalanie tłuszczu z brzucha Czytaj więcej » Zobacz więcej
Bo brzuch robi się w kuchni - potwierdza to Dominika mama dwójki dzieci Czytaj więcej » Zobacz więcej
B.B
B.B Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
MAD TEA PARTY
ĆWICZYMY BRZUCH

ĆWICZYMY BRZUCH 253

Ćwiczymy! Ale ja tam wolę po jogowemu ;) Trochę śmieszne te gify :P Lepiej sobie ćwiczyć z Cassey Ho na jutubie reguralnie, albo Mel B - jak się ćwiczy z nimi jednocześnie jest po prostu łatwiej. Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Trening mięśni brzucha

Trening mięśni brzucha 183

Brzuch, brzuszek, poduszka miłości, mięsień piwny, kaloryfer, termofor, otyłość brzuszna, oponka. Każdy określa to w różny sposób, ale wszystkim chodzi o to samo. Większość facetów chciałaby, aby Zobacz więcej
Czy ten stek jest średnio-wysmażony? – zapytał Tom pokazując mi kawałek suchego jak podeszwa mięsa. Nie wygląda… dla pewności, odkrój jeszcze kawałek- odpowiedziałem. To samo. Co mam robić? mam go Zobacz więcej