mintaj duszony w pomidorach

Dziś mam dla Was kolejny przepis na rybkę- tym razem jest to mintaj duszony w pomidorach. Bardzo prosty, szybki i przede wszystkim smaczny. Oczywiściew taki sam sposóbmożecie przygotować inne białe Zobacz więcej
kocha po całości.:) Zresztą sama nie wiem co bardziej - czerwiec czy ryby?:) Najbardziej - ryby w czerwcu.:) A dzisiaj szczególnie - mintaja.:) Dobroczynnych kwasów omega ma on malutko, bo to jedna z Zobacz więcej
Prosty, bardzo smaczny, a przede wszystkim ciekawy sposób na rybę- ryba duszona na warstwie aromatycznego sosu pomidorowego. Ja wybrałam polędwicę z mintaja, ale każda ryba sprawdzi się w tym Zobacz więcej
• 8 szt filetu z mintaja • 1 opakowanie suszonych pomidorów • 0,5 l gorącej wody • 2 łyżeczki papryki słodkiej • podawane z fasolką mrożoną gotowaną na parze • olej kokosowy do smażenia 1. Suszone Zobacz więcej
Składniki: filet z Mintaja 2 łyżki śmietany groszek mrożony natka pietruszki koperek Przygotowanie: Natkę i koperek posiekać. Groszek podgotować z 2 min. Mintaja pokroić na mniejsze kawałki. Na Zobacz więcej
2 opakowania filetów z mintaja 1-2 łyżeczki papryki słodkiej 1-2 łyżeczki bazylii 250 g sosu pomidorowego (najlepiej domowego, ale gdy zapasy się skończą można taki kupić w sklepie ekologicznym) 50 g Zobacz więcej
Bardzo szybki, lekki i zdrowy obiad :) Danie świetnie smakuje zarówno z ryżem jak i na przykład z chrupiącą bagietką. około 400 gramów filetów z mintaja 1 puszka pomidorów w sosie własnym 2 ząbki Zobacz więcej
Regout rybne z ziemniakami Składniki: *600g. filetów z dorsza lub mintaja *4-5 pomidorów *6 ziemniaków *2-3 cebule *kilka różyczek brokułów *4 łyżki oleju *przyprawa do ryb *łyżka sosu sojowego *sok z Zobacz więcej
Prościutkie i bardzo szybkie danie z rybą w roli głównej Mintaj w pomidorach z ekspresowym risotto Składniki: ok. 400 g filetów z mintaja (mogą być mrożone) 2 – 3 pomidory 2 woreczki brązowego ryżu Zobacz więcej
Angie
Angie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pomodoro e basilico
Ryba z warzywami

Ryba z warzywami 1315

1
Lekkie, kolorowe danie na obiad lub ciepłą kolację...Bardzo smaczne, zdrowe i niskokaloryczne...czego chcieć więcej ;) SKŁADNIKI: 4 filety z ryby (dorsz, mintaj) 1 bakłażan 1 cukinia 1 papryka żółta 1 Zobacz więcej
Lekkie,zapiekane danie rybne. Ja podałam z kaszą jęczmienną,ale żeby było jeszcze bardziej dietetycznie,wystarczy kaszę zamienić na ulubioną surówkę. ok.50 dkg filetów rybnych - ja użyłam filetów z Zobacz więcej
Rybka smaczna zarówno na ciepła jak i na zimno. Delikatnie zmodyfikowana może być także doskonałą potrawą podczas stosowania różnych dietach. Składniki: - 1 kg dowolnego fileta (mintaj, morszczuk), - Zobacz więcej
18 03 2012 Wiosną lubię mięso i warzywa w lżejszej wersji, najchętniej w towarzystwie warzyw. Tym razem, z okazji zielonej akcji – są to warzywa zielone. Może zdziwi niektórych dodatek ogórka, ale Zobacz więcej
Dziś szybka propozycja na obiad rybny. Ryba może być właściwie każda więc do dzieła! Składniki; 4 filety mintaja (może być też mrożona kostka) 1 puszka pomidorów bez skóry 2 małe marchewki 150 ml Zobacz więcej
janiolka
janiolka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Eksperyment sobotni
gotowana ryba

gotowana ryba 345

1
rozdrobni? ryb? i mamy doskona?y sos rybno-pomidorowy do makaronu :) ryba gotowana w sosie pomidorowym z kaparami 1 kg filetów z dorsza, mintaja lub miruny, 1 cebula, 3 z?bki czosnku, 4 pomidory, 2 Zobacz więcej
Mintaj ze szpinakiem – bardzo prosty przepis na dietetyczną kolację. Przepis nie jest czasochłonny, a zawiera wszystko, co potrzeba na kolację – białko, warzywa i dobre węglowodany. Mintaj ze Zobacz więcej
2 osób (chodź kulek wychodzi spokojnie dla 3) składniki na kulki 2 woreczki ryżu kilka pieczarek - ok 5 pół cebuli sól, pieprz curry papryka słodka pieprz cayenne - na czubku noża 2 łyżki natki z Zobacz więcej
Szukając jakiegoś fajnego przepisu na obiad i zastanawiając się miedzy papryką faszerowaną a bigosem z młodej kapusty, wybór padł na rybę zapiekaną w warzywach :) Jak to zwykle bywa przepis tworzyłem Zobacz więcej
W chwili wytchnienia od upału naszła mnie ochota na pikantne danie. Przejrzawszy zawartość szafek i lodówki postanowiłam zrobić curry, którego naprawdę już dawno nie jadłam – curry z rybką. Proste, Zobacz więcej
degustatorka
degustatorka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Coś pysznego
Rybacka potrawka

Rybacka potrawka 110

0
. No i z tego wszystkiego zapomniałam o ziołach :(. Moja ocena to 4/5. Składniki: - 60 dag filetówz mintaja (lub innej ryby) - 3 łyżki oleju - 2 – 3 cebule - 8 dużych ziemniaków - Puszka pomidorów bez Zobacz więcej