mintaj na parze

Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Mintaj na parze z sosem

Mintaj na parze z sosem 1133

1
Obiad szybki i zdrowy: Składniki: filety z mintaja 1 łyżeczka majonezu 2 łyżki jogurtu zioła i przyprawy Filet ugotowałam na parze, z pozostałych składników zrobiłam sos, który położyłam na Zobacz więcej
Nie cierpię mrożonych filetów z ryb. Zazwyczaj pełno w nich wody, trudno określić gatunek ryby, a ponadto fatalnie się je smaży. Już dawno przekonałam się, że najlepszą opcją na przyrządzanie takiego Zobacz więcej
, otartą skórką z limonki i pieprzem cytrynowym. To wszystko! FILETY Z MINTAJA W ŚWIEŻYCH ZIOŁACH I SKÓRCE Z LIMONKI GOTOWANE NA PARZE Filety z mintaja mrożone- 450g , 1 opakowanie Limonka- 1 Pieprz Zobacz więcej
Warzywa i mintaj z pary z masełkiem czosnkowym ,kolacja lekka i pyszna składniki 1 garść fasolka szparagowa, 2 filet mintaj, 5 szt dymka, 5 szt marchewka młoda, Sól, czosnek granulowany, masło, Zobacz więcej
wrażenie i tym razem.Całość jednak tworzyła zwartą kompozycję,w sam raz na delikatny posiłek. FILET Z MINTAJA W POMIDOROWYM SOSIE GOTOWANE NA PARZE Filet z mintaja- 2 mrożone Pomidory w puszce bez Zobacz więcej
MINTAJ GOTOWANY NA PARZE PRZEŁOŻONY WARSTWOWO POREM, ANANASEM I JAJKIEM Mintaj filet- 2 sztuki/ok 100g Por- 1 średni Ananas w puszcze w kawałkach- 1/3 puszki lub 1/4 świeżego owocu Jajko- 2 Czosnek Zobacz więcej
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Zobacz więcej
ją i spowoduje, iż po zmiksowaniu miąższ nie będzie oddzielał się od wody - wywaru. Na sam koniec dodałam ostropest. filet z mintaja liść laurowy 1 litr wody sól natka pietruszki Przed rozpoczęciem Zobacz więcej
Mintaj z zielonymi warzywami prosto z patelni. składniki 1 szt cukinia młoda, 1 szt brokuły, 1 łyżka olej kujawski, 2 ząbki czosnek, Sól, pieprz, koperek, sok z cytryny, 1/2 szkl bulion Zobacz więcej
2 płaty mintaja 1 por 1 łyżka rodzynek 1 łyżeczka kaparów sol, pieprz sok z cytryny 1 łyżka oleju 0,5 szklanki mleka kokosowego Płaty ryby, opłukać, osuszyć, pokroić na kawałki, skropić sokiem z Zobacz więcej
gibon
gibon Obserwuj blogaObserwujesz bloga
smakmojegozycia
Ryba w sosie kaparowym

Ryba w sosie kaparowym 713

0
, ogórka, cebulę, pietruszkę oraz kapary. Wszystko należy przyprawić solą i pieprzem, dokładnie wymieszać. Rybę ja opruszyłam delikatnie solą i pieprzem i zrobiłam ją na parze, oczywiście można ją Zobacz więcej
Delikatna i syta Zapiekanka z rybą i brokułami SKŁADNIKI: 4 filety z ryby ( np mintaja) brokuł pomidorki koktajlowe oliwki 2 ząbki czosnku serek topiony 400 ml śmietany tarty ser zółty sól, pieprz, Zobacz więcej
Jeśli ktoś nie lubi ryby, przedstawiam dziś przepis, w którym sprytnie przemycamy mintaja. Dzięki dodatkowi suszonych pomidorów rybka jest niemal wcale niewyczuwalna. Dużo smaku, dużo zdrowia :) Zobacz więcej
Dietetyczny obiad i sałatka w jednym. Składniki kilka liści sałaty lodowej pomidor kilka plasterków ogórka filet z mintaja+ulubione zioła papryka np zielona plaster sera light 100 ml jogurtu Zobacz więcej
• 8 szt filetu z mintaja • 1 opakowanie suszonych pomidorów • 0,5 l gorącej wody • 2 łyżeczki papryki słodkiej • podawane z fasolką mrożoną gotowaną na parze • olej kokosowy do smażenia 1. Suszone Zobacz więcej
8 szt filetu z mintaja 2 garści migdałów 0,5 l gorącej wody 3 czubate łyżeczki konfitury z żurawiny podawane z fasolką mrożoną gotowaną na parze olej kokosowy do smażenia Migdały moczymy w gorącej Zobacz więcej
2 opakowania filetów z mintaja 1-2 łyżeczki papryki słodkiej 1-2 łyżeczki bazylii 250 g sosu pomidorowego (najlepiej domowego, ale gdy zapasy się skończą można taki kupić w sklepie ekologicznym) 50 g Zobacz więcej
Glowika
Glowika Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Saganek
Ryba z pary

Ryba z pary 9034

3
Jedno z lepszych wydań ryby jakie miałam okazję spróbować. Pyszna, aromatyczna i bardzo zdrowa. Nie trzeba nic więcej do szczęścia, no może ziemniaczki gotowane na parze. Składniki: 4 filety z Zobacz więcej
Anyzkowo
Anyzkowo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Anyżkowo
Rybne pulpeciki

Rybne pulpeciki 828

3
Rybne pulpeciki Składniki : 400g świeżego fileta z mintaja 4-5 szt ziemniaków sól pieprz 1 łyżeczka słodkiej papryki suszony szczypiorek 1 jajko natka zielonej pietruszki bułka tarta olej Zobacz więcej
Ekspresowy obiad. Przed wyjściem z pracy rozmrażam rybę. Później w czasie gdy przygotowuje warzywa lub surówkę a rybę marynuję w soku z cytryny. Dodatek gotowanych na parze warzyw bardzo mi smakuje. Zobacz więcej