mintaj pieczony z warzywami

Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Talerz rozmaitości

Talerz rozmaitości 141

0
{{headerMessage}}
Dziś miszmasz na talerzu. Składniki: 100g fasolki szparagowej 200g brokuły 50g makaron 100g szpinak 100g mintaj 50g marchewki szczypta tartego jabłka Wszystko gotujemy w lekko osolonej wodzie. Nie za Zobacz więcej
zbysiowa
zbysiowa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Takie tam pichcenie
Dietetyczna rybka

Dietetyczna rybka 4829

1
{{headerMessage}}
SKŁADNIKI: dowolna ryba morska,mintaj, dorsz, lub inna którą lubimy oliwa z oliwek pieprz cytrynowy sól morska bazylia czosnek w granulkach imbir PRZYGOTOWANIE: Umyte, i odsączone z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Poleca: Gabi Dziwnie może wygląda, ale jest smaczne. Ryba w tym daniu to u nas zawsze mintaj. Składniki: (porcja na jedną osobę) 150 g fileta ryby 1/2 żółtej i 1/2 czerwonej papryki drobno skrojone 1 Zobacz więcej
iwa643
iwa643 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
MojaKuchniaMalutka
Mintaj w warzywach

Mintaj w warzywach 1130

0
{{headerMessage}}
Rybka zapiekana z warzywami z piekarnika. Lekkie smaczne danie z nutka pikanterii od papryczki chilli. Mintaj w warzywach składniki 3 szt marchewka 1/2 szt kalafior 3 ziemniaki 1 łyżka masła Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj propozycja na lekki i pyszny obiad z rybą w roli głównej. Ja swoje warzywa i rybę przygotowałam na parze, ale można też zrobić pieczone. Ważne by danie było lekkie i dobrze doprawione cytryną Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Rybka która była u mnie wczoraj na obiad. Staram się jeść ryby jak najczęściej. Dziś przygotowuję pstrągi pieczone z cukinią i warzywami. Zapewne przepis niedługo pojawi się na blogu. Tymczasem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Wykonanie: Filet myjemy, osuszamy, kroimy na mniejsze kawałki i skrapiamy sokiem z cytryny. Papryki i cukinię myjemy, oczyszczamy. Paprykę kroimy w paseczki, cukinię kroimy w talarki. Cebulę Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Mintaj, to zdrowa ryba, która zawiera niewiele tłuszczu a do tego przyspiesza metabolizm – coś w sam raz dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów! W towarzystwie warzyw i ryżu komponuje Zobacz więcej
karmel
karmel Obserwuj blogaObserwujesz bloga
zapachy kuchni
pieczona ryba z warzywami

pieczona ryba z warzywami 47

0
{{headerMessage}}
Dzisiejszy przepis bierze udział w konkursie Mój dzień z Hortex. Na obiad polecam coś lekkiego, czyli pieczoną rybę na warzywach. Do ryby wykorzystałam "warzywa na patelnię", które świetnie sprawdzają Zobacz więcej
braczo
braczo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Lekko i przyjemnie!
Mintaj w pomidorach

Mintaj w pomidorach 873

4
{{headerMessage}}
Pyszna, pieczona rybka z warzywami w sosie pomidorowym: Składniki (na 2 porcje): 3-4 średnie filety z mintaja (świeże lub rozmrożone) Pomidor Duża cebula Przyprawy (pieprz, sól, przyprawa do ryb itp) Zobacz więcej
asienka
asienka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
fajna kuchnia
Ryba pod pomidorową pierzyną

Ryba pod pomidorową pierzyną 330

0
{{headerMessage}}
właściwie jego jedną część, na pokrywce też można piec) koncentrat pomidorowy cebula lub szczypiorek (wypróbowałam oba sposoby, lepsza cebula) sól, pieprz i inne przyprawy do smaku Przed pieczeniem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zimową porą dania z lekkim skosem na Azję smakują. U nas ostatnio, zamiast mintaja z kiszoną, rozgościł się na dobre na obrusiku w kratkę dosmaczony sosem teriyaki pieczony łosoś z miksem pysznych Zobacz więcej
{{headerMessage}}
% (połowa małego opakowania) sól, pieprz przyprawa do ryb oliwa z oliwek starty ser Rybę umyć, osuszyć, przyprawić solą, pieprzem i przyprawą do ryby, a także skropić sokiem z cytryny. W międzyczasie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nazwa dania mówi sama za siebie. Dla mnie i moich domowników pychota, tym bardziej że jest to wynik kulinarnego eksperymentu. Zachęcam do wypróbowania bo naprawdę warto, tym bardziej, że do Zobacz więcej
OstraNaSłodko
OstraNaSłodko Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Ostra Na Słodko
Ryba zapiekana z porami

Ryba zapiekana z porami 3540

3
{{headerMessage}}
Przepis na smaczną i dietetyczną rybkę ? Bardzo proszę! Ja wykorzystałam mirunę – Wy możecie śmiało pokusic się o swoją ulubioną rybę! Może być to dorsz … mintaj … szczupak … dorada … pstrąg i Zobacz więcej
Urszula111
Urszula111 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Proste potrawy
Filet rybny w warzywach

Filet rybny w warzywach 385

0
{{headerMessage}}
, osączyłam i posypałam solą (pozostawiłam na 10 min ) Obraną marchew starłam na tarce o grubych oczkach, pora pokroiłam w krążki, łodygę selera w grubą kostkę, dodałam pieprz, dolałam oliwę - Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Prosta propozycja przyrządzenia ryby Czas przygotowania 30 min +pieczenie Jedna porcja ok 390kcal Składniki na 4 porcje: 4szt fileta z mintaja 1 duża marchewka 1 pietruszka 1 seler 1 por sok z cytryny Zobacz więcej
gotujebochce
gotujebochce Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Gotuje Bo Chce
Pieczony filet z mintaja

Pieczony filet z mintaja 6476

0
{{headerMessage}}
zielonej pietruszki i również przykrywamy cienkim plasterkiem masła. 4. Wstawiamy rybę w folii aluminiowej do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 15 minut, następnie po 15 minutach otwieramy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Alternatywa do tradycyjnej smażonej ryby po grecku, więc swobodnie można zaserwować ją podczas wigilijnej kolacji. I zapewniam, że członkowie rodziny nie powinni narzekać ;) Ale jest to też pomysł Zobacz więcej
{{headerMessage}}
rybę w naczyniu żaroodpornym. Piec w piekarniku 25 min. w temp.175 st.C. Otworzyć piekarnik, by wypuścić parę i dalej piec ok.15-20 min. Podawać z ziemniakami lub frytkami i sałatką bądź surówką ( na Zobacz więcej