mintaj pieczony z warzywami

Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Talerz rozmaitości

Talerz rozmaitości 106

0
Dziś miszmasz na talerzu. Składniki: 100g fasolki szparagowej 200g brokuły 50g makaron 100g szpinak 100g mintaj 50g marchewki szczypta tartego jabłka Wszystko gotujemy w lekko osolonej wodzie. Nie za Zobacz więcej
zbysiowa
zbysiowa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Takie tam pichcenie
Dietetyczna rybka

Dietetyczna rybka 3044

1
SKŁADNIKI: dowolna ryba morska,mintaj, dorsz, lub inna którą lubimy oliwa z oliwek pieprz cytrynowy sól morska bazylia czosnek w granulkach imbir PRZYGOTOWANIE: Umyte, i odsączone z Zobacz więcej
Poleca: Gabi Dziwnie może wygląda, ale jest smaczne. Ryba w tym daniu to u nas zawsze mintaj. Składniki: (porcja na jedną osobę) 150 g fileta ryby 1/2 żółtej i 1/2 czerwonej papryki drobno skrojone 1 Zobacz więcej
iwa643
iwa643 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
MojaKuchniaMalutka
Mintaj w warzywach

Mintaj w warzywach 990

0
Rybka zapiekana z warzywami z piekarnika. Lekkie smaczne danie z nutka pikanterii od papryczki chilli. Mintaj w warzywach składniki 3 szt marchewka 1/2 szt kalafior 3 ziemniaki 1 łyżka masła Zobacz więcej
Dzisiaj propozycja na lekki i pyszny obiad z rybą w roli głównej. Ja swoje warzywa i rybę przygotowałam na parze, ale można też zrobić pieczone. Ważne by danie było lekkie i dobrze doprawione cytryną Zobacz więcej
Rybka która była u mnie wczoraj na obiad. Staram się jeść ryby jak najczęściej. Dziś przygotowuję pstrągi pieczone z cukinią i warzywami. Zapewne przepis niedługo pojawi się na blogu. Tymczasem Zobacz więcej
. Wykonanie: Filet myjemy, osuszamy, kroimy na mniejsze kawałki i skrapiamy sokiem z cytryny. Papryki i cukinię myjemy, oczyszczamy. Paprykę kroimy w paseczki, cukinię kroimy w talarki. Cebulę Zobacz więcej
Mintaj, to zdrowa ryba, która zawiera niewiele tłuszczu a do tego przyspiesza metabolizm – coś w sam raz dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów! W towarzystwie warzyw i ryżu komponuje Zobacz więcej
braczo
braczo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Lekko i przyjemnie!
Mintaj w pomidorach

Mintaj w pomidorach 822

3
Pyszna, pieczona rybka z warzywami w sosie pomidorowym: Składniki (na 2 porcje): 3-4 średnie filety z mintaja (świeże lub rozmrożone) Pomidor Duża cebula Przyprawy (pieprz, sól, przyprawa do ryb itp) Zobacz więcej
Oto mój sprawdzony, wielokrotnie wypróbowany sposób na rybę – zwykle mintaja. Pieczona w piekarniku wychodzi nie tylko pyszna, ale także lekka i zdrowa. Przepis jest banalny i wykorzystywany przeze Zobacz więcej
Zimową porą dania z lekkim skosem na Azję smakują. U nas ostatnio, zamiast mintaja z kiszoną, rozgościł się na dobre na obrusiku w kratkę dosmaczony sosem teriyaki pieczony łosoś z miksem pysznych Zobacz więcej
% (połowa małego opakowania) sól, pieprz przyprawa do ryb oliwa z oliwek starty ser Rybę umyć, osuszyć, przyprawić solą, pieprzem i przyprawą do ryby, a także skropić sokiem z cytryny. W międzyczasie Zobacz więcej
Nazwa dania mówi sama za siebie. Dla mnie i moich domowników pychota, tym bardziej że jest to wynik kulinarnego eksperymentu. Zachęcam do wypróbowania bo naprawdę warto, tym bardziej, że do Zobacz więcej
Przepis na smaczną i dietetyczną rybkę ? Bardzo proszę! Ja wykorzystałam mirunę – Wy możecie śmiało pokusic się o swoją ulubioną rybę! Może być to dorsz … mintaj … szczupak … dorada … pstrąg i Zobacz więcej
, osączyłam i posypałam solą (pozostawiłam na 10 min ) Obraną marchew starłam na tarce o grubych oczkach, pora pokroiłam w krążki, łodygę selera w grubą kostkę, dodałam pieprz, dolałam oliwę - Zobacz więcej
Prosta propozycja przyrządzenia ryby Czas przygotowania 30 min +pieczenie Jedna porcja ok 390kcal Składniki na 4 porcje: 4szt fileta z mintaja 1 duża marchewka 1 pietruszka 1 seler 1 por sok z cytryny Zobacz więcej
Uwielbiam wszelkiego rodzaju ryby i pod każdą postacią. Ostatnio mam ogromną ochotę na wszystko co pływa. Codziennie zajadam się a to pastą z makreli, a to szprotkami wędzonymi, śledziami i różnego Zobacz więcej
Alternatywa do tradycyjnej smażonej ryby po grecku, więc swobodnie można zaserwować ją podczas wigilijnej kolacji. I zapewniam, że członkowie rodziny nie powinni narzekać ;) Ale jest to też pomysł Zobacz więcej
Dzisiaj postanowiłam przyrządzić rybę w piekarniku w sosie pomidorowym. Przepis nie jest skomplikowany, a wykonanie nie jest pracochłonne. Ryba smakuje podobnie do pizzy ;-) Składniki: 2-3 filetów Zobacz więcej
Szereg nieprzyjemnych wydarzeń oderwał mnie od rzeczywistości i kucharzenia ale już jestem i znowu z zapałem stoję przy kuchennych szafkach :) A dzisiaj jak na postny piątek przystało proponuję rybkę Zobacz więcej