mintaj z patelni grillowej

{{headerMessage}}
Mintaj na ryżu z kiełkami i sosem słodkim chilli ,lekkie smaczne i zdrowe składniki 1 szt mintaj, sos słodki chilli, 3 łyżki kiełki rzodkiewki, 1/2 woreczka ryz pełnoziarnisty Kupiec 1 łyżeczka Zobacz więcej
iwa643
iwa643 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
MojaKuchniaMalutka
Mintaj z ajvarem i penne

Mintaj z ajvarem i penne 135

0
{{headerMessage}}
ugotowaniu odcedzamy . szpinak myjemy osuszamy. Na patelni rozpuszczamy masło dajemy szpinak i makaron - mieszamy doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Rybkę solimy do smaku i grillujemy na patelni Zobacz więcej
{{headerMessage}}
w proszku Quinoa przygotowujemy wg opisu na opakowaniu i odstawiamy. Rybę myjemy, osuszamy, skrapiamy sokiem z cytryny, doprawiamy solą i pieprzem oraz papryką. Smażymy na patelni grillowej. W Zobacz więcej
mopswkuchni
mopswkuchni Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Mops w kuchni
Kotlety rybno-ziemniaczane

Kotlety rybno-ziemniaczane 272

0
{{headerMessage}}
Kotlety rybno-ziemniaczane Obecnie przebywam poza Łodzią, opiekuję się babciami mojego męża, niestety nie wszystko mogą jeść, twarde rzeczy odpadają kompletnie. Zrobiłam więc pyszne kotleciki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Po wczorajszym tak samo smacznym, jak kalorycznym obiadku wypadałoby przyrządzić coś w wersji light. Zatem na talerzu wylądował mintaj. Jest to ryba stosunkowo chuda, filet 100 g. to ok. 80 kcal. Do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
w kostkę cebulę. Następnie dodajemy podzielony na kawałki ser gorgonzola. Kiedy ser się rozpuści, wlewamy śmietanę, mieszamy i gotujemy około 5 minut. Sos doprawiamy do smaku solą i pieprzem, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
W piątek na naszym stole z reguły gości ryba.Mama kultywuję tą tradycję i stara się aby w tym dniu nie jeść mięsa, nie tylko podczas wielkiego postu, ale przez okrągły rok.Tak więc mintaj , morszczuk, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
oleju, po chwili dodajemy pomidory, sos sojowy i pozostałe przyprawy. Jeśli chodzi o rybę to mamy kilka możliwości: można ją ugotować na parze razem z kalafiorem, poddusić na patelni z pomidorami lub Zobacz więcej
Wyraczynka
Wyraczynka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia z wyrakiem
Kotleciki rybne

Kotleciki rybne 173

1
{{headerMessage}}
rozgnieść widelcem. Dodać jajka, bułkę tartą, łyżkę oliwy, koperek, sól i pieprz. Dobrze wymieszać. Jeżeli masa jest zbyt płynna żeby formować kotleciki, dodać więcej bułki tartej. Z masy formować Zobacz więcej
{{headerMessage}}
solą, pieprzem i skropić sokiem z cytryny. Cukinię umyć i obieraczką zrobić długie plastry. Na filet z obu stron kładziemy po plastrze szynki i zawijamy w plastry cukinii. Na grillu, patelni Zobacz więcej
asiek
asiek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Szalona Kuchnia
Głodomorek

Głodomorek 72

0
{{headerMessage}}
twardszy. Mintaja lekko rozmroziłam, posypałam solą i pieprzem i wrzuciłam na patelnię grillową na średni ogień, smażyłam łącznie z 15 minut. W woku rozgrzałam olej i wrzuciłam cebulkę, smażyłam na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
O pstrągu łososiowym słyszę pierwszy raz w życiu. Pewnie powinnam była znać go wcześniej, ale jakoś z ryb do tej pory byłam przyzwyczajona do mintaja, dorsza i łososia. Na pewno pierwszy raz miałam Zobacz więcej
ulazgi
ulazgi Obserwuj blogaObserwujesz bloga
W kuchni Uli
Ryba pieczona w marchewce.

Ryba pieczona w marchewce. 974

0
{{headerMessage}}
Dorsz pieczony w folii z marchewką to moja ulubiona wersja ryby. Rybka taka jest bardzo pyszna, delikatna, soczysta, a marchewka wprost rozpływa się w buzi. Dodaję zawsze dużo marchewki bo uwielbiam Zobacz więcej
{{headerMessage}}
pulpetów: Malakserem rozdrabniamy bułkę na okruszki. Siekamy rybę na małe kawałki, dodajemy do niej rozkruszoną bułkę, cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek, jajka, pietruszkę, przyprawy i sól. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
można zrobić zjawiskowy stek z tuńczyka używając jedynie soli, pieprzu, raptem łyżki oliwy i patelni grillowej? I dziś właśnie w takiej formie Wam go zaprezentuję. Jedyny minus polędwicy z tuńczyka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, ząbek czosnku, koperek, pieprz drobno mielony Rozmrożoną rybę kroimy na mniejsze kawałki, solimy i smażymy z obu stron na patelni grillowej z niewielką ilością oleju. W tym samym czasie na drugiej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
makaronu spaghetti oliwa z oliwek 2-3 łyżki Pierś kurzą opłukujemy i osuszamy solimy i pieprzymy. Smażymy na patelni grillowej lub na normalnej z 1 łyżeczką tłuszczu. Jeżeli używamy „resztek” Zobacz więcej