mintaj z warzywami

Mintaj z zielonymi warzywami prosto z patelni. składniki 1 szt cukinia młoda, 1 szt brokuły, 1 łyżka olej kujawski, 2 ząbki czosnek, Sól, pieprz, koperek, sok z cytryny, 1/2 szkl bulion Zobacz więcej
Mintaj na warzywach to nasza kolejna propozycja na obiad z rybą w roli głównej. Składniki (2 porcje): 250 g filetów z mintaja garść malutkich pieczarek 200 g mrożonej mieszanki warzyw orientalnych 3 Zobacz więcej
iwa643
iwa643 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
MojaKuchniaMalutka
Mintaj w warzywach

Mintaj w warzywach 998

0
Rybka zapiekana z warzywami z piekarnika. Lekkie smaczne danie z nutka pikanterii od papryczki chilli. Mintaj w warzywach składniki 3 szt marchewka 1/2 szt kalafior 3 ziemniaki 1 łyżka masła Zobacz więcej
Jest to moja autorska, jeszcze smaczniejsza, wersja znanej i lubianej „ryby po grecku”. Podaję ją tradycyjnie na zimno lub... na ciepło w towarzystwie polskich ziemniaczków. Mam nadzieję, że mintaj z Zobacz więcej
warto rozłożyć na patelni troszkę pergaminu i poprostu ułożyć na nim kilka filecików zdrowej rybki. Moja propozycja to pyszna i aromatyczna zapiekanka rybno-warzywna, danie proste i aromatyczne za Zobacz więcej
kupiłam dzisiaj i wiozłam niczym jajko, stoi nadal na podłodze w przedpokoju... I tak w gruncie rzeczy do wykonania tego pysznego obiadu, którego zapewniam, popsuć się nie da- potrzebujecie zaledwie Zobacz więcej
2 filety z mintaja lub innej ulubionej rybki 1 duża cebula papryka pomidor ziemniaki pokrojone w plasterki przyprawy: sól, pieprz czarny i biały, przyprawa do ryb olej do smażenia Ziemniaki podsmazyć Zobacz więcej
Warzywa i mintaj z pary z masełkiem czosnkowym ,kolacja lekka i pyszna składniki 1 garść fasolka szparagowa, 2 filet mintaj, 5 szt dymka, 5 szt marchewka młoda, Sól, czosnek granulowany, masło, Zobacz więcej
Filet z mintaja … hmm, ryby u nas w domu rzadko goszczą..w sumie nie wiem dlaczego, ale to danie zagości na stałe w naszym domowym menu:) [Danie wzorowane na daniu podanym na opakowaniu Frosty]. Ryby Zobacz więcej
Mintaj, to zdrowa ryba, która zawiera niewiele tłuszczu a do tego przyspiesza metabolizm – coś w sam raz dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów! W towarzystwie warzyw i ryżu komponuje Zobacz więcej
To przepis dla smakoszy kaszy gryczanej, jej smak podkreślają warzywa, oraz masło, które idealnie komponują się z mintajem. Składniki na 2 porcje: pół szklanki kaszy gryczanej 2 płaty fileta z mintaja Zobacz więcej
w dodatku do "Polityki", podaję z moimi zmianami. Składniki (na 2 porcje): 300-350g mintaja (może być też inna ryba o białym mięsie) 1 łyżka oliwy 1 cytryna 2 pomidory 2 małe cebule 1-2 łyżki Zobacz więcej
ten sposób, a gwarantuję Wam, że nawet najbardziej oporni zjedzą ze smakiem. Lista składników na 1 porcję: - 2 ziemniaki - 1 filet z mintaja panierka: - 3 łyżki mąki pełnoziarnistej - 1 jajko - 3 Zobacz więcej
sztuki papryki czerwonej sól morska pieprz czarny mielony 2 łyżki oliwy z oliwek bazylia oregano 1 łyżeczka sosu sriracha 200 g filet z mintaja 1 łyżeczka sosu sojowego Marchew obrać, pokroić w Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Talerz rozmaitości

Talerz rozmaitości 107

0
Dziś miszmasz na talerzu. Składniki: 100g fasolki szparagowej 200g brokuły 50g makaron 100g szpinak 100g mintaj 50g marchewki szczypta tartego jabłka Wszystko gotujemy w lekko osolonej wodzie. Nie za Zobacz więcej
wedith1
wedith1 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
coolinarny
Mintaj pod kołderką

Mintaj pod kołderką 1340

1
Ach te ryby!!!!! Mogłabym je jeść i jesć i jeść.......Propozycja moja - z duszonymi warzywami. Składniki: 4 filety z mintaja cytryna sól, pieprz olej do smażenia do panierki: mąka, jajko, bułka tarta Zobacz więcej
zbysiowa
zbysiowa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Takie tam pichcenie
Dietetyczna rybka

Dietetyczna rybka 3137

1
SKŁADNIKI: dowolna ryba morska,mintaj, dorsz, lub inna którą lubimy oliwa z oliwek pieprz cytrynowy sól morska bazylia czosnek w granulkach imbir PRZYGOTOWANIE: Umyte, i odsączone z Zobacz więcej
Dietetyczny obiad i sałatka w jednym. Składniki kilka liści sałaty lodowej pomidor kilka plasterków ogórka filet z mintaja+ulubione zioła papryka np zielona plaster sera light 100 ml jogurtu Zobacz więcej
Poleca: Gabi Dziwnie może wygląda, ale jest smaczne. Ryba w tym daniu to u nas zawsze mintaj. Składniki: (porcja na jedną osobę) 150 g fileta ryby 1/2 żółtej i 1/2 czerwonej papryki drobno skrojone 1 Zobacz więcej
loveginger
loveginger Obserwuj blogaObserwujesz bloga
loveginger
Jadłospis

Jadłospis 1236

0
W końcu udało mi się udokumentować wszystkie posiłki w ciągu dnia, a więc dodaję do akcji Dzienny Jadłospis. śniadanie: owsianka (płatki żytnie, owsiane, otręby owsiane, siemię lniane) z aromatem Zobacz więcej