miruna parze

{{headerMessage}}
od tej pory na blogu pojawiać się będą wyłącznie dietetyczne i zdrowe przepisy. Mam w zapasie sporo tych rozpustnych :) MIRUNA NA PARZE NA SAŁATCE Z KASZY PĘCZAK Składniki na rybę: - 250 gramów Zobacz więcej
{{headerMessage}}
SKŁADNIKI: -filet z miruny (170g) - brokuły (20g) - 100ml jogurtu naturalnego doprawionego cytryną - przyprawa do ryb Wszystkie składniki przygotowujemy w parowarze, lub w garnku na parze. Danie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Potrawka z ryżu z pieczarkami ,bobem i miruną składniki * 25 dag miruna, * 1/2 szkl bób, * 15 dag pieczarki, * 1 szt por, * 1 łyżka masło, * 1/2 szt papryka czerwona, * Sól, * pieprz, * natka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
1 opakowanie płatów z miruny 1 cytryna 2 gałązki pietruszki 2 łyżki oleju lnianego sól do smaku pieprz do smaku 1. Płaty miruny myjemy i układamy w naczyniu żaroodpornym 2. Cytrynę myjemy, obieramy ze Zobacz więcej
{{headerMessage}}
wygotowane w zupie białe coś -może być rumiana pieczona , puree z pietruszki , musy z natki i wiele jeszcze innych . Dziś na piątkowy obiadek robię mirunę na parze, a główną atrakcją będzie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Delikatna soczysta ryba z limonką oraz bogatą w witaminę „C” natką pietruszki. Gotowana na parze z warzywami stanowi pełen wartościowych witamin posiłek dla dzieci jak i dorosłych. Składniki: 3 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Z dumą przyznaję, że oswoiłam moją rodzinę z rybami w innej, niż panierkowa, postaci. Teraz z uśmiechem pałaszują dorsze, łososie i inne miruny. Pieczone, gotowane na parze, w sosach, w towarzystwie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
SKŁADNIKI: - filet rybny ( np . miruna ) - 2 szt - szpinak świeży - 100 g - pomidory suszone - 4 szt - oliwa - 2 łyżki - sól - do smaku - pieprz - do smaku - gałka muszkatałowa - do smaku - czosnek - Zobacz więcej
{{headerMessage}}
przygotowane na parze i kolorowy ryż. Pyszne i proste jedzenie. roladki: filety z miruny lub innej białej ryby na każdy filet odrobina soku z cytryny, szczypta bazylii, szałwii, drobno posiekana Zobacz więcej
swiatzpiernika
swiatzpiernika Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Świat z piernika
Ryba po chińsku

Ryba po chińsku 127

0
{{headerMessage}}
i dolewamy przygotowany w miseczce sos. Mieszając podgrzewamy całość, aż zgęstnieje. Kiedy sos będzie już gęsty dodajemy rybę, mieszamy całość i od razu przekładamy na talerze. Rybę możemy podawać z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
To idealne danie na obiad. Połączenie smaku ryby z aromatycznym sosem w towarzystwie lekkich, ugotowanych na parze warzyw – to musi być pyszne. Polecam Składniki : 500 g filetów miruny przyprawa do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
niesamowicie syci …a podana z ulubionymi dodatkami jest fajnym pomysłem na piątkowe drugie danie! SKŁADNIKI: - filet rybny ( np . miruna ) – 2 szt - szpinak świeży – 100 g - pomidory suszone – 4 szt Zobacz więcej
{{headerMessage}}
specjalnie tych ryb grillować, ale na pewno warto przy okazji grillowania przygotować ich więcej, żebynastepnego dnia zrobić tę pastę. Myślę, że można też wykorzystać gotowaną na parze, a nawet Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ryb ci u mnie dostatek, to pewne, postanowiłam jednak nie przygotowywać jej na parze czy w piekarniku, bo mi się zwyczajnie znudziło. Zachciało mi się kotletów rybnych, nie wiem skąd ten smak, ale Zobacz więcej
{{headerMessage}}
solą, pieprzem i gałką muszkatołową. 4. Usmażoną rybę układamy na dnie formy do tarty, po czym zalewamy ją sosem jajeczno-śmietanowym. Na wierzchu układamy równomiernie brokuła. 5. Zapiekamy w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i przygotowujemy na parze. (jak brak to gotujemy w lekko osolonej wodzie). Miksujemy w blenderze na gładką masę, dodając jajko, masło i śmietanę oraz sól i pieprz do smaku. W naczyniu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki RYBA 3 grube pasy filetu z miruny (kupilam jeden wielki filet i urzyłam 3 pasy do fish & chips a resztę do czegoś innego, ale to potem) sól, pieprz sok z cytryny 1/2 szklanka mąki 110ml Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Domowe fishburgery Tradycje na piątkową rybkę trzeba podtrzymywać :) z rybnych kotletów, które miałam na obiad postanowiłam zrobić fishburgery na kolację :) myślę, że to jest świetny sposób by Zobacz więcej
{{headerMessage}}
4 łyżki octu balsamicznego z Modeny - Kamis pieprz czarny sól morska * jako dodatek - kawałek miruny oraz morszczuka ugotowanych na parze. Liście sałaty myję, rozdrabniam rękoma na mniejsze kawałki. Zobacz więcej