miruna ze szpinakiem

Ryby… Ich mięso jest bogate w niezbędne kwasy tłuszczowe Omega-3, które korzystnie wpływają na pracę serca. Ponadto zawierają dużo białka, które w dodatku jest dużo łatwiej przyswajalne niż w innych Zobacz więcej
Nie wierzyłam, kiedy mama mówiła, że korzeń pietruszki po podsmażeniu świetnie smakuje. Zawsze używałam go do sałatek i zup, częściej gościła u mnie natka. O jego smaku przekonałam się ostatnio Zobacz więcej
Składniki: 4 filety miruny u mnie mrożona 4-5 ziemniaków sałatkowych o zwartym miąższu pora 1 cebula 3/4 szklanki słodkiej śmietanki 18% 2 łyżki oliwy 1 łyżka masła Sok z cytryny Sól i pieprz do Zobacz więcej
Składniki (porcja dla czterech osób): Pieczona miruna z ziemniakami: dwa duże płaty z miruny cytryna oliwa z oliwek pieprz ziołowy, sól masło 0,5 - 1 kg ziemniaków Sos pietruszkowy: jedna marchew Zobacz więcej
Miruna pieczona w pomidorach z czarnym ryżem i kaszą bulgur - DANIA Z RYB - Szalona Kuchnia Eweliny - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU Szalona Kuchnia Eweliny Miruna pieczona w Zobacz więcej
etat MAMA
etat MAMA Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Etat MAMA
Smażona miruna z brokułami

Smażona miruna z brokułami 4936

Zdrowa rybka zrobiona tradycyjnie, czyli w panierce... Jako, że staram się jej w kuchni unikać bo jest zbieraczem tłuszczu, moja rybka smażona jest w folii z masłem i przyprawami lub bezpośrednio na Zobacz więcej
rzelkazag
rzelkazag Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia w czekoladzie
Miruna z piekarnika

Miruna z piekarnika 4326

Przepis na rybkę miałam wstawić wczoraj, ale wybaczcie... Spanie było silniejsze ode mnie, postanowiłam więc z nim nie walczyć tylko grzecznie zamknąć laptopa... Dziś od rana też ciągle coś i dopiero Zobacz więcej
Przy piątku staram się zrezygnować z mięsa, o czym niejednokrotnie zresztą Wam wspominałam :) Co powiecie więc na taką mirunę, pełną aromatycznego rozmarynu, koperku i oczywiście cytryny? Ta ostatnia Zobacz więcej
pjakubczak
pjakubczak Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Na okruszku
Miruna w cieście piwno-serowym

Miruna w cieście piwno-serowym 19

Przeważnie robię rybę duszoną bądź pieczoną w piekarniku. Lecz tym razem zdecydowałam się usmażyć rybkę w cieście. Postawiłam na ciasto piwno-serowe. Wyszło na prawdę smacznie , ciasto jest niezwykle Zobacz więcej
basia112
basia112 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Jaskinia Smaku
Miruna "z kołderką"

Miruna "z kołderką" 2467

Jako mama małej Emilki czasem nie mam czasu na gotowanie domowego obiadu i szukam inspiracji w lodówce. Tak też powstał przepis na tą rybkę. Było prosto, szybko i przede wszystkim smacznie. Polecam Zobacz więcej
Przy piątku rybka musi być obowiązkowo. Zwykły kawałek upieczonej ryby możemy wzbogacić podając go z fajnym dipem, u mnie dziś paprykowy. Zobaczcie sami. Składniki: pól kg filetu z miruny sól,pieprz, Zobacz więcej
stopka
stopka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Moje gotowanie
Miruna z grilla

Miruna z grilla 2226

Szybki, dietetyczny piątkowy obiad przed świątecznym obżarstwem. Składniki: Płat mrożonej miruny Sól morska pieprz cytrynowy Łyżeczka oliwy Rozmrożoną rybę przyprawiamy solą i pieprzem cytrynowym. Zobacz więcej
iwa643
iwa643 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
MojaKuchniaMalutka
Miruna na szpinaku

Miruna na szpinaku 267

Obiadek prosty w wykonaniu dobrej jakości rybka, szpinak z nutką czosnku podsmażany na masełku. Wykończone sosem balsamicznym i usadzonym jajeczkiem ....mmmm..... pycha Miruna na szpinaku składniki 1 Zobacz więcej
gotowaniazmilosci
gotowaniazmilosci Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
gotowanie z miłości
Miruna

Miruna 1535

Typowa ryba. Ryyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyba!!! Powiedzcie szczerze lubicie ryby? Tak? Ale oglądać, czy jeść? Ja do tej pory lubiłam tylko oglądać. Od małej dziewczynki mam wstręt do ryb. Obślizgłe, Zobacz więcej
luna19
luna19 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Gotowanie jest łatwe
Miruna z tymiankiem pieczona

Miruna z tymiankiem pieczona 1560

3 filety miruny ze skórką ok 500-600 g tymianek oliwa sól pieprz ocet winny Rybę rozmrozić, posypać tymiankiem, pieprzem i solą, skropić oliwą i octem winnym, zawinąć w folię spożywczą i odstawić na Zobacz więcej
W Wielki Piątek zachęcam po sięgnięcie na obiad po pyszną rybę. Miruna to idealna ryba na ten posiłek. Ma chude, delikatne mięso i świetnie komponuje się z pieczonymi warzywami. To będzie idealny Zobacz więcej
natusiowa
natusiowa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
natusiowawkuchni
Miruna z warzywami

Miruna z warzywami 1271

Prosto, zdrowo i smacznie. Zwykle ryby nie są doceniane w naszym codziennym jadłospisie. Warto to zmienić. A ryba plus warzywa = mnóstwo witamin i dobroczynne kwasy omega-3. Składniki: 2 płaty rybne Zobacz więcej
Przepis na omleta ze szpinakiem Składniki: 2 jajka Szpinak ( u mnie mrożony) Łyżka mleka Sól Pieprz Przygotowanie: Szpinak rozpuścić i odsączyć z wody. Do szpinaku dodać jajka mleko i przyprawy. Zobacz więcej
kmiec.ag
kmiec.ag Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
White Tablecloth
Miruna z domowymi frytkami.

Miruna z domowymi frytkami. 512

Miruna z domowymi frytkami. Składniki (2 osoby) : - 4 kawałki Miruny (może być mrożona) - 6 sporych ziemniaków - 2 łyżki sosu sojowego - 1,5 łyżki miodu - 2 łyżeczki soku z cytryny - oliwa - sól - Zobacz więcej
W zasadzie powinnam napisać pasta z okrawków które zostają przy filetowaniu lub kawałków miruny usmażonej, który został z obiadu. Chodzi o to by nie wyrzucać lub nie wciskać domownikom nadmiaru ryby Zobacz więcej