mleczna kanapka 6 łyżek otrąb

{{headerMessage}}
~otrębowe ciastko a'la Kinder Mleczna Kanapka~ W sumie nie pamiętam żebym była fanką tej słodkości. Ale skoro można ją bardzo łatwo "uzdrowić" i przygotować coś w podobnym stylu w domu to czemu nie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, tłuszczu, węglowodanów i błonnika. Smacznego! :) ŚNIADANIE (ok. 220kcal) - owsianka z tartym jabłkiem 1 jabłko 2 łyżeczki otrąb pszennych 3 łyżki płatków owsianych 1 łyżka rodzynek Zagotuj 1,5 Zobacz więcej
malinowyporanek
malinowyporanek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
malinowyporanek
238.

238. 105

0
{{headerMessage}}
, orzechami włoskimi Znów kijowe zdjęcia w czwartek... Przepis: 50g płatków owsianych Łyżka mieszanki otrąb Łyżeczka siemienia lnianego 200g serka wiejskiego Ziarenka z połowy laski wanilii Łyżeczka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
owsiane ciasteczko z przytulnej cukierenki - zrekompensuje każdą sekundę oczekiwań. ;) Z resztą - podczas pracy piekarnika zawsze można wziąć ''szybki'' prysznic. No, ew. dłuuuugąą kąpiel... ;) albo Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kurczaka + serek wiejski + tost drugie śniadanie - galaretka kefirowa obiad - haszu (można zamiast cynamonu dodać przyprawę do mięsa mielonego) Dzień 8 śniadanie -Szynka w galarecie (tak jak w szynka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kto z Was nie ma czasem ochoty na coś słodkiego, ale przed zakupem powstrzymuje Was jedynie zbyt długi skład produktu, albo konieczność późniejszego wypocenia tego na siłowni? Mam nadzieję, że nie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zapiekana owsianka bananowa z suszoną żurawiną i migdałami | Committobefit Committobefit Jedz zdrowiej, żyj lepiej! Obserwuj mnie na TwitterzeRSS Dom W skrócie o mnie i moim blogu Fit & Health « Zobacz więcej
{{headerMessage}}
: 1-2 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku… Tarta faszerowana wędzonym łososiem, pomidorami i czarnymi oliwkami z dodatkiem ajwaru około 1 tygodni temu - Brak komentarzy Dawno nie robiłam tarty, więc Zobacz więcej
mjab
mjab Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Commit to be fit
Koktajl mleczno-owocowy

Koktajl mleczno-owocowy 189

0
{{headerMessage}}
tego odrobina mleka oraz zdrowej słodyczy z miodu pszczelego. Składniki: 1 średni banan 1 średnie kiwi 7-8 sztuk truskawek (mogą być mrożone) 1 łyżka miodu 1,5 łyżki otrębów owsianych 1,5 łyżki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
razowe z dodatkami, czasami coś na słodko - naleśniki czy ryż z jabłkiem, , a na podwieczorek - domowe ciasta, wafle ryżowe albo pełnoziarniste pieczywo ze słodkimi dodatkami. Jestem naprawdę Zobacz więcej
luna760001
luna760001 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
ciasteczkowy potwór
Domowe batoniki musli

Domowe batoniki musli 1435

0
{{headerMessage}}
i bezą kruche ślimaczki krówki kwitnący tulipan leśny mech liebster award lodowiec lody truskawkowe lody śmietankowo-malinowe z polewą czekoladową luksusowy z masą orzechową magiczne ciasto makowiec Zobacz więcej
mjab
mjab Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Commit to be fit
Lody bananowo-borówkowe

Lody bananowo-borówkowe 602

0
{{headerMessage}}
Lody bananowo-borówkowe | Committobefit Committobefit Jedz zdrowiej, żyj lepiej! Obserwuj mnie na TwitterzeRSS Dom W skrócie o mnie i moim blogu Fit & Health « Jogurtowa panna cotta z sezonowymi Zobacz więcej
{{headerMessage}}
miodu, którego tym razem dodałam nieco więcej. Składniki (proporcje na jeden bochenek): 300 g mąki żytniej typ 720 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej razowej typ 1850 1/2 szklanki słonecznika 1/2 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Składniki na pastę twarogowo-pomidorową: ok. 200 g twarogu chudego 7 sztuk suszonych pomidorów ok. 10 listków świeżej bazylii sól, pieprz. Składniki dodatkowe: makrela wędzona mix sałat. Wszystkie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
jedzone na świeżym powietrzu w promieniach wschodzącego słońca Składniki: 2 średnie jajka 2-3 łyżki mleka sól i pieprz do smaku 1 łyżeczka masła. W miseczce roztrzepujemy dokładnie jajka z… Zobacz więcej
{{headerMessage}}
pyszności jedzone na świeżym powietrzu w promieniach wschodzącego słońca Składniki: 2 średnie jajka 2-3 łyżki mleka sól i pieprz do smaku 1 łyżeczka masła. W miseczce roztrzepujemy dokładnie jajka z… Zobacz więcej
mjab
mjab Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Commit to be fit
Gofry serowe

Gofry serowe 565

1
{{headerMessage}}
około 3 tygodnie temu - Brak komentarzy Dziś proponuję pomysł na szybki, ale jakże smakowity obiad w postaci naleśników z pastą twarogowo-pomidorową oraz makrelą. Pasta idealnie nadaje się również do Zobacz więcej
mjab
mjab Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Commit to be fit
Expresowe lody bananowe

Expresowe lody bananowe 782

0
{{headerMessage}}
i zdrowszej wersji niż oryginalna. Składniki: ok. 300 g mielonego mięsa z indyka 3 średnie marchewki puszka pomidorów bez skórki 3-4 łyżki koncentratu pomidorowego 1/2 kulki mozzarelli light ser Zobacz więcej
{{headerMessage}}
papryką, szczypiorkiem i pietruszką. Prawda jest jednak taka, że przepis ten możesz swobodnie modyfikować w zależności od tego, co akurat masz w lodówce. Nasze składniki na dwa omlety: 5 jajek Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zdrowe śniadanie do pracy nr 3: pieczona owsianka | Człowiek z łyżką Człowiek z łyżką przepisy, gotowanie i jedzenie Menu główne Przeskocz do tekstu Przeskocz do widgetów Co robię źle? Kim jest Zobacz więcej