mleko wlewamy do garnka, dodajemy nasiona z 1 laski wanilii, mieszamy i zagotowujemy.

{{headerMessage}}
Błyskawiczna tarta czekoladowa bez spodu, bez pieczenia, dla leniwych lub zapracowanych;) Na bazie czekolady nadziewanej masłem orzechowym, z dodatkiem zboża ekspandowanego, nasion chia, słonecznika i Zobacz więcej
Lenaa
Lenaa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Chabrowa kuchnia
Zupa z avocado

Zupa z avocado 167

1
{{headerMessage}}
Składniki (na 3-4 porcje) : duże i dojrzałe avocado wywar z warzyw ok. 2 łyżek soku z cytryny 50g. odcedzonej kukurydzy z puszki 1 nie duża papryczka chilli 2 pomidory (obrane i pozbawione nasion) 1 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki (na 1 porcję) - szklanka mleka 2% (ok. 250ml), - 4 łyżki płatków owsianych (ok. 60g) - 1 łyżeczka nasion chia (ok. 5g), - 5 truskawek (ok. 50g). Sposób przygotowania 1. Do garnka wlewamy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Na nasiona chia natknęłam się po raz pierwszy. W internecie można znaleźć bardzo wiele wiadomości na temat tych ziarenek. M.in: zawierają bardzo dużo białka i kwasów tłuszczowych. Z dodatkiem mleczka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
gram żelatyny Przygotowanie: Do niewielkiego garnka wlewamy mleko, wkładamy cukier oraz nasiona wanilii. Podgrzewamy tak, żeby całość była gorąca, ale nie zawrzała. Odstawiamy na 30 minut. Ponownie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kokosowo-migdałowy krem na bazie kaszy jaglanej. Kolejne słodkie smarowidło do chleba, naleśników, placuszków. Na podstawie "My man's kitchen". Składniki: 1/2 szklanki kaszy jaglanej 1 szklanka wody Zobacz więcej
{{headerMessage}}
nasion dyni (opcjonalnie) kilka sztuk migdałów (opcjonalnie) 1/2 banana 3/4 szklanki truskawek 1 szklanka mleka 2% Sposób przygotowania: Płatki owsiane na noc zalewamy wrzącą wodę. Następnego dnia do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kasza jaglana jest najzdrowszą z kasz. Posiada wiele właściwości odżywczych, oczyszcza organizm, przyspiesza metabolizm, jest lekkostrawna, sycąca i daje energię na resztę dnia. Kasza jaglana, to Zobacz więcej
KasiaWeganka
KasiaWeganka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kasia Weganka
KREMOWA ZUPA Z BATATÓW

KREMOWA ZUPA Z BATATÓW 45

1
{{headerMessage}}
(gęstego z puszki) 100ml wody 2 łyżki nasion słonecznika sól, pieprz, curry Wykonanie: Obieramy batata i kroimy w kostkę. Liście jarmużu oraz szpinaku siekamy. Kroimy cebulę. Do garnka wlewamy Zobacz więcej
Veganbanda
Veganbanda Obserwuj blogaObserwujesz bloga
www.veganbanda.pl
Malinowa pianka z chia

Malinowa pianka z chia 156

2
{{headerMessage}}
Delikatny malinowy torcik bez pieczenia, z pianką z nasionami chia, na ciasteczkowym spodzie z daktylami i pestkami słonecznika. Malinowa pianka z chia Wykonanie: Daktyle gotuję na parze przez kilka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
"There's a feeling that I got that I can't give up Feeling in my heart that I can't get over I know that it's coming, let the sun come up Tell me do you feel the same? Everybody say" Alicia Keys, New Zobacz więcej
{{headerMessage}}
szklanki mleka kokosowego (użyłam o obniżonej zawartości tłuszczu) 1/2 szklanki wody 1/3 szklanki płatków owsianych (bezglutenowe Jumbo) 1 łyżka nasion chia 1 mały banan 1 płaska łyżka kakao Zobacz więcej
patisu
patisu Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Essence of vanilla
Panna cotta

Panna cotta 282

2
{{headerMessage}}
. Skłądniki: szklanka mlka szklanka kremówki laska wanilii 2 łyżeczki żelatyny 8 łyżek cukru łyżka likieru ( u mnie likier karmelowy) Mleko wlewamy do garnka. Dodajemy cukier i przeciętą wzdłuż laskę Zobacz więcej
{{headerMessage}}
* 2 szklanki mleka * 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej * sól, biały pieprz (do smaku) Makaron obgotowujemy w osolonej wodzie (al dente). Cukinię kroimy w cienkie plasterki i obsmażamy na oliwie. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
.(Najlepsza do smażenia naleśników jest patelnia teflonowa,zawsze wyjdą jakie ciasto by nie było). Zabieramy się za sos: Mleko wlewamy do garnka o grubym dnie słodzimy dodajemy nasiona laski wanilii( Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Do blendera lub malaksera dodajemy orzechy, cytrynę, miód, sól, agar, mleko i miksujemy na jednolitą masę. Potem wylewamy zawartość z blendera do garnka i gotujemy ok. 2-4 min. ciągle mieszając. Po Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Na rozgrzanej suchej patelni prażymy nasiona sezamu niełuskanego. Przesypujemy do naczynia i odstawiamy na bok. Na patelnię wlewamy olej, dodajemy kurkumę, następnie kminek. Przez chwilę smażymy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
nie jest to konieczne, można je również podlać odrobiną wody czy bulionu i również będą pyszne ! Pierś z kurczaka z jabłkiem i żurawiną przepis dla 4 osób 2 podwójne piersi z kurczaka 3 średnie Zobacz więcej
kasia_s
kasia_s Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kasia H. w kuchni...
Napoleonki

Napoleonki 2147

0
{{headerMessage}}
się wróżba jaki I styczeń taki cały rok. Wróżyłoby to mi spokojny, radosny, przepełniony pysznościami rok:) Napoleonki (8 sztuk)*: 500 ml mleka nasiona wydrążone z laski wanilii 50 g mąki pszennej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Krem selerowy to typowa zimowa zupa. Zastanawiałam się jak podejdzie małemu szkrabowi, ale po pierwszej łyżce zrobił wielkie oczy i westchnął - mniam mniam. Uff kolejne danie zaliczone:) - 1 duży Zobacz więcej