moja dieta

Kolejne podsumowanie mojej dietki. Na wadze 65 kg choć nie waga się liczy a centymetry. Mierzenie dopiero pod koniec maja. Ilość treningów: staram sie robić dwa treningi dziennie rano i wieczorem choć Zobacz więcej
No cóż ostatnio moje jedzenie jest dość jednostajne ale dla mnie odpowiednie i nie odczuwam go jeszcze jako nudne i monotonne...Zmieniam dodatki owoce czy sałatki ale baza zazwyczaj jest ta sama czyli Zobacz więcej
Niedoczynność tarczycy to poważne schorzenie dotykające wielu kobiet. Jest częstą przyczyna nadwagi . W leczeniu oraz zapobieganiu niedoczynności tarczycy bardzo ważną rolę spełnia zdrowa zbilansowana Zobacz więcej
WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energetyczność posiłku: 496,55 kcal Białko: 18,57 g Tłuszcz: 21,38 g Węglowodany: 57,01 g SKŁADNIKI: Chleb graham - 4 średnie kromki (130 g) Masło - 1,5 łyżki (16 g) Jaja - 1 duże Zobacz więcej
Mam nadzieję, że wybaczycie mi tydzień milczenia. Mazury, Chata, grillowanie, słońce, książki, jezioro, las, tam byłam jak mnie nie było i choć wzięłam laptopa nawet nie pomyślałam by go wyjąć. Zobacz więcej
lekkibrzusio
lekkibrzusio Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
lekkibrzusio
Moje diety

Moje diety 1893

Doszłam do wniosku, że blog raz po raz zmierza w złym kierunku, co za tym idzie mój jadłospis również. Postanowiłam więc trochę pozmieniać, aby zrobiło się tutaj prawdziwie dietetycznie, żeby waga Zobacz więcej
Ostatnio Internet obiegła informacja na temat badania, któregowyniki sugerują, iż dieta z ograniczeniem glutenumoże generować wzrost ryzykacukrzycy typu drugiego. Rozpoczęły się dyskuje. Zdecydowałam Zobacz więcej
Do tej pory na blogu umieszczałam jedynie przepisy na potrawy. Otrzymuję jednak ostatnio wiele zapytań dotyczących mojej diety i nietolerancji histaminy, dlatego dzisiaj zrobię wyjątek. Będzie o Zobacz więcej
Jakiś czas temu otrzymałam maila z prośbą o podanie bardziej szczegółowych informacji o niektórych stosowanych przeze mnie przyprawach, dodatkach i składnikach potraw. Ja jednak zamiast odpowiadać Zobacz więcej
Moja Dieta Dukana Pisałam kilkakrotnie na blogu, że mój mąż planuje przejść na dietę Dukana i w końcu tak się stało. Bronił się przed tym bardzo długo ale w końcu zmusiła go to tego sytuacja, a może Zobacz więcej
Moja Dieta Dukana Pisałam kilkakrotnie na blogu, że mój mąż planuje przejść na dietę Dukana i w końcu tak się stało. Bronił się przed tym bardzo długo ale w końcu zmusiła go to tego sytuacja, a może Zobacz więcej
Ogłoszony przeze mnie ostatnio konkurs cieszył się ogromnym zainteresowaniem, dlatego postanowiłam ogłosić kolejny:) Do wygrania ponownie będzie moja dieta odchudzająca ułożona z moich przepisów, Zobacz więcej
pajjka
pajjka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Rosemary and Peach
Sekrety mojej diety

Sekrety mojej diety 267

Pod ostatnim postem pojawiło się kilka próśb, abym napisała coś więcej o swojej diecie. Zacznę od tego, że w moim przypadku słowo „dieta” obejmuje znacznie więcej niż tylko kwestię tego co kładę na Zobacz więcej
Spring Plate
Spring Plate Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
SPRING PLATE
MOJE DIETETYCZNE MENU my diet menu

MOJE DIETETYCZNE MENU my diet menu 1148

Co z tą dietą? Imieniny, tłusty czwartek, obiadek u rodziców... No i znowu nici z odchudzania. Weekendy zwykle nie nastrajają do trzymania buzi na kłódkę (i nie chodzi o mówienie), a ja nie należę do Zobacz więcej
alpacasquare
alpacasquare Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
alpacasquare: dieta paleo
moja aktualna dieta

moja aktualna dieta 339

Wiele razy pytacie co jem na co dzień. Bo skoro nie jem glutenu, co więcej - żadnych zbóż, nabiału, nie jem także orzechów, nasion, wielu warzyw i owoców - pada standardowe pytanie: ojej, to co Ci Zobacz więcej
Po książce "Największe kłamstwa naszej cywilizacji" przyszła kolej na następną książkę Beaty Pawlikowskiej "Moja dieta cud". I tak jak poprzednia książka, ta też bardzo mnie zaciekawiła i czytałam ją Zobacz więcej
malwinapokrzywa
malwinapokrzywa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Żegnaj anoreksjo!
Moje treningi i dieta

Moje treningi i dieta 87

Będąc nastolatką, unikałam ruchu jak ognia. Na lekcjach wf-u wymyślałam wszystko, byle tylko nie ćwiczyć, na podwórku z rówieśnikami wolałam patrzeć, niż pograć w gumę, czy poskakać na skakance, na Zobacz więcej
Netka
Netka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Netka w kuchni
Moje Niebo

Moje Niebo 7

Tak wyglądało moje Niebo dzisiaj wieczorem.. ...bo w sumie, kto powiedział, ze na blogu kulinarnym nie można pokazać "swojego" Nieba ;) Zobacz więcej
najwyższa pora troche schudnąć bo ten blog mnie strasznie rozbestwił co jakiś czas będę wklejać moje foto menu dziś śniadania-podobno najważniejszy posiłek dnia 1.omlet z 2 jaj ze szpinakiem i Zobacz więcej
foodtowarmthesoul
foodtowarmthesoul Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
foodtowarmthesoul
Moje gofry

Moje gofry 21

Dostałam niedawno rodzinną, około 30 letnią gofrownicę na własność plus originalną instrukcję z przepisami zatytułowaną: „Receptury na przyrządzanie ciast do wypieku gofrów”.To już mój drugi wpis z Zobacz więcej