morszczuk z brokułami

{{headerMessage}}
Składniki na 2 porcje: 2 średnie filety z morszczuka świeże lub rozmrożone ok 200 g mrożonych różyczek brokułów ok 200 g mrożonych różyczek kalafiora 5-6 większych pieczarek (ok 150 g) ok 50 g sera Zobacz więcej
{{headerMessage}}
pół kg ryby (filet) np. morszczuka przyprawa do ryb olej sezamowy brokuł 1) brokuł ugotuj w posolonej wodzie (max 10 minut) 2) rybę dopraw przyprawą i solą 3) naczynie żaroodporne wyłóż papierem do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
SKŁADNIKI: 4 filety morszczuka mieszanka warzyw na patelnię sok z połowy cytryny oliwa z oliwek tymianek, słodka papryka, chili, sól, pieprz KROK 1: Filety rozmrozić, dokładnie osuszyć Z obu stron Zobacz więcej
{{headerMessage}}
podgrzewamy z sosem aby całość ładnie się połączyła a po wyłożeniu na talerze posypujemy makaron startym parmezanem. tagliatelle z żółtymi pomidorami tagliatelle z żółtymi pomidorami Źródłem wpisu: Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przepis na 4 porcje tagliatelle z warzywami i fetą 300 g makaronu tagliatelle 6 różyczek brokuła biała część pora 1 cukinia ser feta 3 łyżki oliwek zielonych 2 pomidory 2 ząbki czosnku 1/2 łyżeczki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Morszczuk w sosie śmietanowo-serowym z brokułem i koperkiem Składniki: 2 filety z Morszczuka ( każdy po ok.100g.) 200ml śmietanki 30 % 100g.serka topionego kremowego (jeden bloczek) 5 różyczek brokuła Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Obiad zainspirowany rybą po grecku.Morszczuk, ryż i warzywa. W zasadzie nie ma co się rozpisywać. Po prostu zakasać rękawy i do roboty, bo trzeba siętroszeczkęnakroić. Potrzebne są: marchew, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Mała przerwa w jamużowym maratonie- dziś brokułowa wariacja z rybą w roli głównej. :) Składniki (porcja na 4 osoby): 4 średniej wielkości filety z morszczuka mały brokuł łyżka posiekanej natki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
się karpiami, łososiami, halibutami, śledziami lub sandaczami. Potrzebujesz: (na cztery porcje) - 500 gramów filetu z ulubionej ryby (może być mintaj, morszczuk, dorsz, sandacz lub halibut), - 50 Zobacz więcej
Karkrówka
Karkrówka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Karkrówka
Lunch boxy do pracy 9

Lunch boxy do pracy 9  239

0
{{headerMessage}}
Zapraszam na kolejne propozycje lunch boxów. Mam nadzieje, że zainspirujecie się naszymi potrawami i podobnie jak ja, będziecie przygotowyać jedzenie dzień wcześniej i zabierać je ze sobą do pracy lub Zobacz więcej
{{headerMessage}}
To, że ryby powinno się jeść jak najczęściej, wie każdy. Trudniej z realizacją, bo nie każdy lubi, albo jest znudzony zwykłą, smażoną rybą. Jest na to sposób – zapieczcie ją z kalafiorem i brokułami Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i bazylii Puszyste pancakes z musem pomarańczowym Duszone udko w cebuli pieczarkach Litewskie czenaki z polędwiczką i warzywami Żeberka w coca coli z ryżem i dżemem z chili Klops Zobacz więcej
Gospodyni Miejska
Gospodyni Miejska Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Gospodyni Miejska
Ryba w pieczarkach

Ryba w pieczarkach 595

1
{{headerMessage}}
do piekarnika nagrzanego do 180 stopni (grzałka górna i dolna, 3 półka) i zapiekać, pod przykryciem, przez około 15 minut. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu. SMACZNEGO! Uwagi do przepisu: Do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Postanowilam dzisja postawić na danie niezwykle proste. Z pewnoscią sprawdzi się świetnie w roli obiadu, również w okresie świątecznym. Nie wymaga wiele pracy, bo składa się zaledwie z trzech Zobacz więcej
{{headerMessage}}
wielowarzywnego. Po drodze wpadliśmy do sklepu i kupiliśmy mrożone filety z morszczuka, które miały czas aby odtajać. Morszczuka kupiłam z myślą, że przygotuję z niego Dietetyczne kotlety rybne bez Zobacz więcej
{{headerMessage}}
tej ponurej zimy. Fakt jest taki, że niezależnie od pory roku uwielbiam zielone dania. Kocham wszelkie sałaty, groszki, szpinaki, brukselki i brokuły i każde danie najchętniej podałabym z zielonymi Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, pietruszkowy. W ograniczonej ilości chudy rosół z cielęciny, na esencjonalnych wywarach jarzynowych. PRZECIWWSKAZANE Tłuste, zawiesiste, na wywarach mięsnych, kostnych, grzybowych, zasmażane, Zobacz więcej