mrożony łosoś w warzywach

Gorąco polecam pyszny i zdrowy posiłek. Łosoś jest bardzo smaczny i delikatny, bez zbędnego dodatkowego tłuszczu. Składniki: filet z łososia sól i świeżo zmielony pieprz kostka rosołowa lub vegeta Zobacz więcej
Makaron jest dobry zawsze. A ten z najlepszymi warzywami i kawałkiem pysznej ryby to już musi smakować wyśmienicie. Spróbujcie! Składniki : * makaron spaghetti * mała cukinia * duża garść świeżego Zobacz więcej
Oliwka
Oliwka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
ApetyczneDebiuty
Light(owy) łosoś

Light(owy) łosoś 204

0
Małokaloryczny, expresowy i pyszny sposób na rybkę :) Łososia kupuję w Kauflandzie (w Niemczech) bez żadnej panierki czy dodatków smakowych by mieć pewność, że obiadek będzie jak najbardziej naturalny Zobacz więcej
Na prawdę szybki (danie gotowe w 20 minut), nie wymagający wiele pracy pomysł na zdrową kolację. Składniki (dla 2-3 osób): cztery niewielkie filety z łososia lub dzwonki opakowanie ulubionych Zobacz więcej
asiek
asiek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Szalona Kuchnia
Imprezowe rolki

Imprezowe rolki 191

1
A tak naprawdę niekoniecznie imprezowe bo dziś wystąpiły na śniadanko, u mnie za każdym razem smakują inaczej - przecież można je wypełnić wszystkim - wędlina, resztki mięsa z obiadu, ryba, warzywa, Zobacz więcej
Drukuj Zakochałam się ostatnio w połączeniu rukoli i groszku (patrz: przepis na łososia z rukolą i zielonym groszkiem). Tym razem wymieszałam te warzywa z kukurydzą i tuńczykiem z puszki. Oraz Zobacz więcej
To danie to świetny sposób na recykling z naszej lodówki i jako szybki lunch do pracy. Idealny do zjedzenia na ciepło jak i na zimno. Składniki na 2 porcje: 2 woreczki ryżu parboiled Puszka łososia w Zobacz więcej
przeciśnięty ząbek czosnku sok z cytryny pieprz i sól dużo kopru Zeszklić warzywa na maśle (bez czosnku). Ostudzić. Wymieszać z resztą, schłodzić. Puree: 2 duże garście mrożonego jarmużu 4 ziemniaki Zobacz więcej
Gęsty gorący krem warzywny z łososiem wędzonym i zieloną soczewicą! * z łososiem wędzonym <-- smakuje przepysznie, ALE..możesz dodać kurczaka, indyka czy nawet wołowinę, użyłam łososia, bo akurat Zobacz więcej
(lub jedna duża) pocięte wzdłuż w cienkie wstążki 4 mrożone filety łososia 1 rozgnieciony ząbek czosnku 15g koperku, świeżo posiekanego sok wyciśnięty z jednej cytryny 2 łyżki oliwy z oliwek Zobacz więcej
Pyszna zdrowa rybka z warzywami :) Potrzebujemy na jedną osobę : Łosoś ( płat ze skórą 250g na jedna osobę) Pesto Basilico (wg.uznania) Cukinia (wg.uznania) Cytryna 1/4 Ser żółty 1 plaster (ja dałam Zobacz więcej
Mój absolutny nr jeden jeśli chodzi o obiad w upalny dzień. Przygotuj: Łososia paczkę mrożonych warzyw 1. Rybę myjemy, osuszamy ręcznikiem papierowym. Następnie obficie skrapiamy sokiem z cytryny, Zobacz więcej
Szybki i smaczny obiad, gdy na dworze upał. Łosoś jest delikatny, sos kwaskowaty (w taką pogodę lubię kwaśne dania), ja podałam z domowymi frytkami z piekarnika i sałatką ze świeżych warzyw z sosem Zobacz więcej
Najlepszy makaron z łososiem i warzywami jaki jadłam w swoim życiu :) Niedużo pracy a w niecałe pół godziny mamy sycący obiad dla dwóch osób na dwa dni. Polecam gorąco, inspiracja stąd. Składniki (na Zobacz więcej
Zapraszam Was na przepyszną, lekką i zdrową sałatkę. Do jej przygotowania użyłam zielonych warzyw, wędzonego łososia i uprażonych płatków migdałowych. Wyszło bardzo smacznie. Sałatka idealna na lunch Zobacz więcej
mrożonego 5 liści sałaty mix 1 łyżeczka kurkumy 20 dkg łososia świeżego filet 4 pomidory suszone sól, pieprz 1/2 papryczki chili 1 łyżeczka majeranku 2 łyżki oliwy z suszonych pomidorów Ryż wsypuję Zobacz więcej
Zapiekanka ziemniaczana z warzywami i łososiem – przepis na 1 porcje – Ziemniaki 200g [2 średnie sztuki] – Łosoś wędzony 70g – Brokuły 150g [1/3 opakowania mrożonego] – Oliwa z oliwek 10g [1 łyżka] – Zobacz więcej
1 goździk, 2 ziarenka jałowca, sok z połowy cytryny 50 ml zalewy z brzoskwiń pół ząbku czosnku 200 g mrożonych warzyw sól i pieprz Jedną brzoskwinie z puszki kroimy na kawałki, wkładamy do garnka, Zobacz więcej
Kolorowa sałatka, której bazą jest brokuł - u mnie sprawdziła się jako drugie śniadanie, niedługo po treningu. Polecam! Liczba porcji: 2 Składniki: Mrożony brokuł - 200 g Mrożony kalafior - 70 g Zobacz więcej
Ryby, krewetki i zielone warzywa - to świetny przepis na zimową zupę. Idealnie nadaje się tu mrożony szpinak. Dzięki temu, że rybę dodaje się w ostatniej fazie gotowania, sam wywar nie ma rybnego Zobacz więcej