na redukcji

Odchudzanie może z pozoru wydawać się łatwe. Wystarczy jeść mniej i więcej się ruszać. Ale wiemy doskonale co się zaczyna dziać, zaraz po tym, jak obniżamy kalorie. Głód, czyli nasz największy wróg Zobacz więcej
Na wstępie chciałbym życzyć wszystkim kobietom samych sukcesów i pyszności. Wiem, że powinienem wczoraj to napisać, ale wczoraj cały wolny czas poświęciłem moim dziewczynom – czuję się więc Zobacz więcej
Na początku zaznaczę, że LCHF poznałam w 2013 roku, kiedy ważyłam ok 80 kg i w ciągu 9 miesięcy bez aktywności fizycznej schudłam 24 kg. LCHF stał się odtąd moim stylem życia a teraz po 4 latach Zobacz więcej
Pipilotka
Pipilotka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
www.pipilotka.pl
Śniadania na redukcji

Śniadania na redukcji 258

Śniadania na redukcji | Pipilotka – blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia Strona główna O blogu Współpraca Kontakt Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia Zobacz więcej
Zamiast głupiego wstępu, co to miałby Was rozśmieszyć, rozbawić, rzucić na glebę turlających się ze śmiechu będzie poWAŻNIE, bo pomidor to WAŻNE warzywo w diecie biegacza nie tylko dlatego, że wpływa Zobacz więcej
Dziś podaję przykładowy bezglutenowy jadłospis dla dziecka w wieku szkolnym, oraz miał być jeden, a będą dwa, przykładowe jadłospisy dla osoby dorosłej na redukcji. Celowo nie podaję kaloryczności Zobacz więcej
Jak nie przytyć w święta? Jak je przeżyć kiedy jesteśmy na redukcji? To pytanie spędza sen z powiem wielu osobom. No i u cioci na imieninach? I na komunii chrześnicy? I na rocznicy ślubu wujków? A na Zobacz więcej
Jak pogodzić wakacyjny wyjazd z dietą redukcyjną? Takich pytań ostatnimi czasy otrzymuję bardzo dużo. Co ciekawe także od moich koleżanek ;) Niestety moja odpowiedź bardzo często nie spełnia oczekiwań Zobacz więcej
Pobudza, rozwesela, relaksuje. Działania kawy są bardzo różne, w zależności od tego o jakiej porze dnia i w jakim towarzystwie pijemy. Są osoby dla których to tylko czarny napój mający zadziałać w Zobacz więcej
Jak dwa dni temu publikowałam na facebooku zdjęcie tej zupy z pytaniem czy lubicie fit zupy na wywarze z warzyw nie spodziewałam się takiego odzewu. Myślę sobie, jak to ? Taka zupa? Taka zwyczajna? Zobacz więcej
Alkohol poważnie szkodzi zdrowiu i nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Pity w dużych ilościach, regularnie, negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Gdzie by nie spojrzeć. Od zaburzeń Zobacz więcej
Nhia
Nhia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
TreeYourMind
Warsztaty redukcji stresu.

Warsztaty redukcji stresu. 46

WARSZTATY REDUKCJI STRESU 11.10.2014 (sobota) g.10.00-14.00 PRAKTYKA JOGI&POGŁĘBIONA RELAKSACJA PRZY DŹWIĘKACH MIS Joga jest rozwijaną przez lata nauką o życiu. Jej celem jest poprawa stanu ciała, Zobacz więcej
Gotuje w domu
Gotuje w domu Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Gotuję w domu
Bardzo udana redukcja wagi

Bardzo udana redukcja wagi 179

Odstawienie słodyczy zrobiło swoje. Przeglądanie jogurtów pod względem zawartości cukru także. Chociaż w tym temacie to akurat droga przez mękę. Ilość cukru w jednym małym opakowaniu jogurtu bywa Zobacz więcej
Dziś w Najczęściej Zadawane Pytania temat nurtujący wiele osób planujących w końcu coś zrobić ze swoją wagą i sylwetką. Ile powinnam jeść aby schudnąć ? To pytanie słyszę bardzo często. Wielu osobom Zobacz więcej
Nhia
Nhia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
TreeYourMind
WARSZTATY REDUKCJI STRESU

WARSZTATY REDUKCJI STRESU 17

Kolejny raz mam ogromną przyjemność zaprosić Was do magicznej Nieprześni. Czterodniowe warsztaty pomogą Wam się wyciszyć. Nauczycie się, jak radzić sobie ze stresem. Zwolnicie... odpoczniecie. Zobacz więcej
“Cheat meal” a skuteczność redukcji | Gotuj się! O autorce Napisz do mnie - Top NavigationO autorceNapisz do mnie Przepisy, artykuły i recenzje. Subiektywnie o odżywianiu. Strona główna Przepisy Paleo Zobacz więcej
Ten wpis dość długo leżał “w szufladzie” bo doszłam do wniosku, że muszę dłużej potestować na sobie jego przedmiot. Jednak przyszedł czas kiedy zostałam sprowokowana do opublikowania tekstu poniżej. Zobacz więcej
1. owsianka z bananem, budyniem waniliowym, awokado, masłem orzechowym i żurawiną, kawa z mlekiem Jak zwykle 60g płatków zalanych wieczorem szklanką sojowego mleka. Rano zagotowane. Tym razem po Zobacz więcej
Jak wspominałam wcześniej, moim celem do końca września było 2 kg mniej na wadze, a następnie kolejne 2 kg do końca października. Wrzesień niewątpliwie mamy już za sobą, powinnam więc zgodnie z planem Zobacz więcej