na zdrową

netka_d
netka_d Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pogotowie Kulinarne
Sałatka - na zdrowy obiad

Sałatka - na zdrowy obiad 60

Pichcąc słuchałam:Portugal. The Man"FEEL IT STILL" Składniki: (niestety nie podam ilości, bo wszystko zależy od tego co mamy dostępne i na co mamy ochotę :)) świeży szpinak rukola kilka suszonych Zobacz więcej
KokoszkoLand
KokoszkoLand Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
KokoszkoLand
Zdrowe CHLEBKI na przekąskę

Zdrowe CHLEBKI na przekąskę 21

Gubi was podjadanie? Zwłaszcza kiedy przychodzą goście? Trudno nie sięgnąć po takiego małego „cosia” i nie pochrupać sobie. Problem w tym, że najczęściej te przekąski są niezdrowe i kaloryczne i to Zobacz więcej
Witajcie :-) W Rzeszowie dalej upały, w mocy nie dało się za bardzo spać, zaraz idę zrobić sobie kawę, ale nie wiem do końca czy to dobry pomysł, bo ona tez gorąca :-( oj, już odliczam dni do końca Zobacz więcej
Na wycieczkę, o której Wam ostatnio wspominałam zabraliśmy też coś słodkiego. Pyszne, zdrowe trufle bez dodatku cukru. Oddzieliłam je papierkami do muffinek i poukładałam w małym, plastykowym Zobacz więcej
Zatęskniłam już za owsianką, której długo już nie robiłam. Wletniej wersji zsezonowymi owocami. Oblana zimnym jogurtem znaturalnym miodem. Polecam na pożywne śniadanie. Taka owsianka zawiera dobre Zobacz więcej
Dorota Smakuje
Dorota Smakuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dorota Smakuje
Przepis na Zdrowy koktajl

Przepis na Zdrowy koktajl 77

Przepis na Zdrowy koktajl Blox.pl Załóż bloga Zaloguj Menu Zaloguj Załóż bloga Dorota smakuje Blog > Komentarze do wpisu « Chłodnik z botwiny na zakwasie Przepis na Zdrowy koktajl Zapraszam Zobacz więcej
Zdrowe oczy - sprawdź jaka dieta temu służy a jakich produktów unikać o mnie kontakt i współpraca Toggle navigation Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu Home Zdrowie Uroda Fit Zobacz więcej
monikabasiak
monikabasiak Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
moje IDEALIA
POMYSŁY NA ZDROWE PRZEKĄSKI

POMYSŁY NA ZDROWE PRZEKĄSKI 542

Często pomiędzy posiłkami mamy ochotę coś przekąsić. Niestety większość z nas sięga po kaloryczne i niezdrowe rzeczy łatwo dostępne na sklepowych półkach. Żyjemy w biegu, dlatego kiedy dopada nas głód Zobacz więcej
W końcu przyszedł czas na pierwszy przepis na pizzę na moim blogu. Nie jest to jednak zwykła pizza, ale taka w wersji fit. Upieczona z mąki pełnoziarnistej, a jej sekretnym składnikiem jest kalafior. Zobacz więcej
Zebrałam dla was w jednym miejscu pomysły na zdrowe śniadania. Można oczywiście przygotować zdrowe kanapki z chleba upieczonego w domu, z sałatą, wędliną, jajkiem czy twarożkiem, pastami i warzywami. Zobacz więcej
Jestem jedną z tych osób, które preferują śniadania na słono. Niestety, mimo że jestem dietetykiem, od czasu do czasu sama wpadam w śniadaniową rutynę. Czytaj standardowo chleb, serek, wędlina i Zobacz więcej
catanies
catanies Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
AgaMaSmaka.pl
10 pomysłów na zdrowe kanapki

10 pomysłów na zdrowe kanapki 116

Czy kanapka jest niezbędnym elementem zdrowej diety? Oczywiście, że nie. Ja mogę całymi dniami kanapek nie jeść. Niemniej czasem mnie one ratują. Głównie wtedy, kiedy nie mam czasu na nic bardziej Zobacz więcej
Węglowodany - dają energetycznego kopa, ale też starczają na krótko. Właśnie dlatego polecam posiłek węglowodanowy zjeść rano. Rano potrzebujemy doładowania po nocy. Jeżeli jesteś rodzicem i masz małe Zobacz więcej
Brownie to klasyczny deser Amerykański o bardzo uzależniającym smaku czekolady. Przepis na brownie powstała na przełomie XIX wieku. Jednak już w 1785 roku napój z użyciem kakao uzyskał olbrzymio Zobacz więcej
Dzisiejszy przepis to może nie smoothie, ale też jest zdrowy i jesteśmy pewne, że pokochacie go tak bardzo jak my! Zdrowa lemoniada gości u nas bardzo często ze względu na to, że świetnie orzeźwia, ma Zobacz więcej
BŁYSKAWICZNA WEGAŃSKA PIZZA NA SŁODKO /1 porcja/ 1 spód do pizzy (Lizza Low Carb Pizza) pół opakowania wegańskiego twarożku bio od Provamel truskawki surowe pistacje + sos czekoladowy: rozpuszczony z Zobacz więcej
Śniadanie, drugie śniadanie, kolacja lub od tak na głód… kanapki towarzyszą nam co dnia. Warto jednak sięgać po ich zdrowsze wersje. Polecam Wam pieczywo chrupkie od Tovago: pieczywo kukurydziane Zobacz więcej
Ostatniocodziennie u nas rozgrzewające zupy. Dorwałam ostatnio pięknego, włoskiego kalafiora inie mogłam się powstrzymać.Musiałam go kupić i zrobić…zupę. Oczywiście nie standardową kalafiorową z Zobacz więcej
Zmiana diety na zdrowszą, poprawa sylwetki, zrzucenie paru kilogramów - to chyba najpopularniejsze plany, jakie snujemy na początku każdego roku. I nie widzę w tym nic złego, ba! popieram takie Zobacz więcej
Wyobrażacie sobie Święta bez sałatki jarzynowej? Obstawiam, że nie jestem odosobniona w miłości do niej. Kojarzy mi się z dzieciństwem i słodyczą… marchewki, ziemniaka, jabłka. Teraz robię ją Zobacz więcej