najzdrowsza owsianka

zakalec
zakalec Obserwuj blogaObserwujesz bloga
zakalec
zdrowa owsianka

zdrowa owsianka 212

1
3 łyżki owsianki banan jabłko garść suszonej żurawiny garść suszonych śliwek jogurt naturalny Owsiankę zalewamy 1/2 szklanki wrzącej wody i zagotowujemy przez 5-7min. Jabłko wraz ze skórką ścieramy na Zobacz więcej
Kiedyś jadłam owsiankę tylko w klasycznej wersji - płatki, mleko i cukier lub miód. Ale ostatnio zaczęłam eksperymentować. Część płatków zastąpiłam otrębami i siemieniem lnianym, co sprawia, że Zobacz więcej
Kolejna propozycja na pożywne śniadanie z cyklu "wiem co jem". Jagody Goji to jedne z najzdrowszych znanych owoców. Owoce kolcowoju (Lycium) znane jako owoce Goji. Z uwagi na swoje cenne zdrowotne Zobacz więcej
Owsianka na zdrowe śniadanie- drugi post, w którym prezentuję Wam pełnowartościowe i smaczne śniadanie. O tym dlaczego warto jeść płatki owsiane wspomniałam już wcześniej przy okazji przepisu na Zobacz więcej
Macie ochotę zjeść na śniadanie coś innego niż po raz kolejny kanapki, jajecznicę lub płatki z mlekiem? Nic prostszego :-) Wypróbujcie tę prostką, bardzo zdrową i sycącą owsiankę pieczoną z owocami. Zobacz więcej
Bardzo odżywcza i zdrowa owsianka, która na obecnie zimne poranki świetnie się sprawdzi w roli pożywnego i rozgrzewającego śniadanka :) Dodawaliście do swoich owsianek sok? Ja nigdy wcześniej, ale Zobacz więcej
Owsianka z jabłkami na dzień dobry!:) To znak, że ta środa będzie dobrym dniem. Ja w planach mam rozmowę kwalifikacyjną i spotkanie z ulubioną blogerką lifestylową (Fash!). Dni mijają tak szybko, Zobacz więcej
Jeśli śniadanie tonajważniejszy posiłek dnia totak owsianka sprawdzi się zarówno wroli pierwszego jak idrugiego śniadania. Jest bardzo sycąca iwystarczy nam dolunchu. Wiem, żenie wszyscy lubią zupy Zobacz więcej
Owsianka? Czemu ja tak długo się do niej przymierzałam? Moja strata:) Od wczoraj wieczór kończę na zalaniu płatków mlekiem i wstawieniem miski do lodówki. Rano wystarczy tylko lekko podgrzac w Zobacz więcej
Dziś jest Dzień Zdrowego Śniadania - co prawda organizowany jest on w szkołach ale w domu przecież też trzeba jeść zdrowe śniadanka :) Przykład idzie przecież z góry :)Moja propozycja na zdrowe Zobacz więcej
Według badaczy z Uniwersytetu Harvarda, spożywanie miseczki owsianki każdego poranka jest skuteczną formą zapobiegania chorobom serca. Na przestrzeni lat 1995-2009 naukowcy monitorowali dietę i stan Zobacz więcej
Uwielbiam chałwę! Przygotowana w domu może być bardzo zdrowa i odżywcza. Poza tym, jest bardzo prosta w przyrządzeniu, tania, można z nią eksperymentować... Wystarczyzmielićziarnasezamu i jakieś Zobacz więcej
Ciepła owsianka to zdrowy i smaczny posiłek, który pozwoli wam świetnie rozpocząć dzień. Spróbujcie koniecznie, szczególnie zimą! Składniki: podstawowe składniki na owsiankę: płatki owsiane mleko (ja Zobacz więcej
Witajcie Eksperymentów z kaszą gryczaną niepaloną ciąg dalszy. Dziś coś dla wszystkich, którym znudziła się owsianka, albo skończyły się pomysły na zdrowe, pożywne śniadania. Prosta, pyszna, łatwa w Zobacz więcej
Smacznie, zdrowo i niekolorowo ;) Szczerze mówiąc nigdy nie jadłam owsianki. I nie wiem, dlaczego uznałam, że właśnie dzisiaj zjem ją pierwszy raz. Wiem, natomiast, że zmotywowało mnie to, że jest Zobacz więcej
Najlepsze śniadanko od jesieni do wiosny: ciepła, sycąca na kilka godzin owsianka. Dla pracujących raczej na weekend, bo gotuje się na wolnym ogniu przynajmniej kwadrans. Owsiankę jadałam wiele lat Zobacz więcej
Witajcie :) Jak powszechnie wiadomo podstawą zdrowej diety są węglowodany złożone i błonnik, które pomagają na długo zahamować uczucie głodu, nie dopuszczając do gwałtownych spadków cukru we krwi, Zobacz więcej
zaczęłam zwracać uwagę na to co jem. Aczkolwiek na śniadania nie narzekam bo namiętnie wcinam owsiankę rano: po pierwsze jest to wybitnie zdrowe, po drugie szybkie - zalewam kilka łyżek płatków Zobacz więcej
Nigdy nie lubiłam owsianki, kojarzyła mi się z mdłym smakiem i mało atrakcyjnym wyglądem. Jednak pewnego dnia, po przeczytaniu wielu artykułów i publikacji na jej temat, zaczęłam eksperymentować. W Zobacz więcej