naleśniki kcal

Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Ponieważ jabłka są dostępne w dobrej cenie nawet zimą, dlatego warto wykorzystać te zdrowe owoce w swojej diecie odchudzającej. Dzisiaj polecam Wam przepis na Zobacz więcej
Wielkimi krokami zbliża się sezon truskawkowy i tym samym na moim stole coraz częściej będą się pojawiały te owoce. Dziś chciałam się podzielić z Wami moimi kakaowymi naleśnikami z truskawkami. Jest Zobacz więcej
Z naleśnikami przedstawionymi na zdjęciu wiąże się zabawna historia (choć mi wcale do śmiechu wtedy nie było). Otóż, do twarogu pomyłkowo wsypałam łyżeczkę soli zamiast cukru. Sprawa wydała się Zobacz więcej
buba88
buba88 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
skinnybuba
Zielone naleśniki Shreka

Zielone naleśniki Shreka 203

0
Składniki: 60 gram świeżego szpinaku 2 jajka 20 gram mąki ryżowej 10 gram mąki kokosowej 50-70 ml mleka Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i blendujemy do momentu uzyskania jednolitej masy. Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
53

53 85

0
pszenny naleśnik z borówkami i serkiem wiejskim aby stworzyć 1 porcję potrzeba nam: 2 łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej, szczypty sody, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,szczypty imbiru, 1 jajka, Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
6

46

0
naleśnik z morelami aby stworzyć 3 naleśniki potrzeba nam: 1 białko, 1/2 szklanki kefiru, 1/2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej, 1 łyżeczka miodu,1/2 łyżeczki proszku do pieczenia. 1/2 łyżeczki Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
12

12 76

0
naleśniki kokosowe aby stworzyć dwa naleśniki potrzeba nam: 1/4 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej, 1 łyżka otrąb pszennych, 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia, szczypta sody oczyszczonej, szczypta Zobacz więcej
Dietetyczne, bezglutenowe naleśniki bananowe ze świeżymi truskawkami. Idealne śniadanie na ciepły dzień. Lekkie i pyszne! SKŁADNIKI: 1 banan (ok. 150g) 2 jajka świeże truskawki Banana zmiksuj Zobacz więcej
Czestym problemem dzisiejszego żywienia jest coraz częściej sa alergie i nietolerancje pokarmowe. Idąc na przeciw zapotrzebowaniu chcialem podzielić się przepisem na bezglutenowe naleśniki. Jako Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Omlet z serem i warzywami

Omlet z serem i warzywami 149

0
Dziś na śniadanie omlecik. Składniki: jedno jajko 1/4 szklanki mleka łyżka mąki pszennej łyżeczka otrąb 15g sera mozzarella 5g sera parmezan ulubione warzywa Kcal: 200 kcal Jajko roztrzepujemy Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Orśniki - 250 kcal!

Orśniki - 250 kcal! 338

0
Czyli naleśniki na ostro po mojemu! :)) Składniki na ciasto: 150 mln - mleko 1- jajko 5 łyżek - mąka 3 łyżki - woda 1 łyżka - otręby żytnie sól Wszystko razem mieszamy smażymy na suchej patelni. Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
27

27 92

0
pełnoziarnisty naleśnik z serkiem waniliowym i gruszką aby stworzyć 1 porcję potrzeba nam: 1/4 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej, 1 jajko, 1/4 szklanki maślanki, szczypta sody oczyszczonej, 1/3 Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
99

99 92

0
orkiszowe naleśniki z truskawkami aby stworzyć 8 naleśników potrzeba nam: szklanki mąki razowej orkiszowej, łyżeczki proszku do pieczenia, 1/2 łyżeczki sody, szczypty soli, 2 jajek, opakowania (180g) Zobacz więcej
w sam raz na śniadanie, mniam :) Składniki (3 naleśniki)/całość około 390 kcal/: jajko 80g dojrzałego banana cynamon 50g zmielonych na mąkę płatków żytnich 130ml mleka Sposób przygotowania: Banana Zobacz więcej
Świetne naleśniki z masą gruszkową. Poziom trudności: Łatwy Porcja: 1 naleśnik z masą Kalorie: 95 kcal Źródło: przepis koleżanki Składniki na 6 naleśników: szklanki mąki 1/3 szklanki mleka 1 łyżka Zobacz więcej
Składniki: - 1 jajko - 40 g mąki ryżowej - 50 ml mleka 2% - 20 g (po 1 łyżeczce na naleśnika) masła orzechowego, np. z tego przepisu - truskawki Przygotowanie: Jajko, mąkę i mleko wymieszać za pomocą Zobacz więcej
Przedstawiam szybki sposób na słodki i niskokaloryczny przysmak wiosenny- w roli głównej wystąpi RABARBAR, mający działanie oczyszczające i odtruwające organizm. 100 g rabarbaru to zaledwie 14 kcal. Zobacz więcej
Składniki dla 2 osób: – 2 garści truskawek – 2 plastry świeżego ananasa – małe jabłko – łyżka miodu – świeże listki mięty Truskawki umyć, odszypułkować i umieścić w misie blendera. Dodać oczyszczone i Zobacz więcej
Naleśniki bezglutenowe z wędzonym łososiem to przepis, który dedykuje Edycie i jej mężowi :) Pyszna, lekka i zdrowa propozycja, która można bez końca modyfikować -dodać awokado, łososia można zastąpić Zobacz więcej
EwE
EwE Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Cukiernia Kujawska
Puszyste naleśniki

Puszyste naleśniki 711

0
Tak wiem banał. Naleśniki każdy wie jak zrobić i nie ma w tym nic trudnego, ale nie każdy zna ilość kalorii w jednym naleśniczku. Przepis pochodzi z książki ,,Liczymy kalorie” Jackie Scott, Diane Zobacz więcej