nasiona dyni moczone

{{headerMessage}}
Pasta z białej i czerwonej fasoli Składniki: biała fasola czerwona fasola czosnek natka pietruszki świeża kolendra nasiona Chia olej lniany olej z dyni oliwa z oliwek sól majeranek Fasolę moczyłam Zobacz więcej
{{headerMessage}}
2 ząbki czosnku papryczka chilli oliwa z suszonych pomidorów sól himalajska 1. Fasolkę moczymy przez 2 dni. Następnie gotujemy do miękkości. 2. Porę dusimy na oliwie. 3. Porę, pomidory, płatki, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kotlety Soczewicowo-Pszeniczno - Bogate ;) paczka Soczewicy (zielonej lub brązowej) (500g) paczka Pszenicy (500g) nasiona (pestki Dyni, Słonecznik, Sezam, Len, Mak, Orzechy) Kminek Polski Sól, Pieprz Zobacz więcej
Metadieta
Metadieta Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Metadieta
HUMMUS Z NATKĄ I AVOCADO

HUMMUS Z NATKĄ I AVOCADO 90

0
{{headerMessage}}
gotuję tę kupowaną na wagę, najpierw moczę ją 12 godzin w wodzie…no niestety groch włoski tego wymaga… Mając już w misce gotowy hummus, dodajemy do niego: 1 całe avocado pozbawione pestki, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kasza gryczana rządzi!Pocieście naleśnikowymibatonikach, dzisiaj wynik kolejnego eksperymentu z użyciem namoczonej i skiełkowanej kaszy [szczególnie przepis na naleśniki zdobył sobie spore uznanie]. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
ilości. Tu ryż można zastąpić np kasza jaglaną, a fasolka mung akurat szybko się gotuje nawet bez moczenia, choć można ją namoczyć rano, nie będzie się tak rozpadać. Na jedną cukinię długości ok 25 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pomysł na wymieszanie różnych zbóż i ziaren zaczerpnęłam z tej strony - w mojej mieszance znalazło się ich trochę więcej. Myślę, że następnym razem zrezygnuję z nasion chia (przy moczeniu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pomidory i papryka niedługo się skończą i nie mogłam sobie odmówić przyrządzenia tej banalnie prostej zupy. Piekłam akurat dynię i dołożyłam drugą blaszkę z papryką i pomidorami. Taką zupę bardzo Zobacz więcej
jmbienko
jmbienko Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zdrowożercy
Wegańskie batony energetyczne

Wegańskie batony energetyczne 376

2
{{headerMessage}}
! Składniki: 100g masła orzechowego (z min 90% orzechów) 100g kakao ok 10 suszonych daktyli ulubiona miszanka pestek i nasion (np. pestki dyni, słonecznika, sezam, sięmię lniane, nasiona chia) Batony Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przedstawiam Wam danie bogate w roślinne białko, wapń, żelazo, zdrowe kwasy tłuszczowe i gamę witamin. Wasz organizm będzie wdzięczny za taką porcję zdrowia. Namoczcie kaszę, nasiona i przygotujcie to Zobacz więcej
michal.galon
michal.galon Obserwuj blogaObserwujesz bloga
fitfarmer
Mrożone orzechowe batoniki

Mrożone orzechowe batoniki 37

0
{{headerMessage}}
suszonych daktyli -3 łyżki płynnego nierafinowanego oleju kokosowego -4 duże łyżki masła orzechowego -2 szklanki ekspandowanego amarantusa -1/3 szklanki nasion słonecznika/pestek dyni -1/3 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
komponuje się z pieczonymi warzywami. SOCZEWICA Z PIECZONYMI WARZYWAMI * 3 porcje Czas przygotowania: 40 minut + minimum 10 godzin moczenie szklanki soczewicy 1 szklanka ciepłej wody 1 łyżka soku z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nasionato bez wątpienia cenny składnikzdrowejdiety. Pasta z tego przepisu łączy dwa rodzaje nasion – słonecznika i dyni. Słonecznik i dynia są bogatymi źródłami nienasyconych kwasów tłuszczowych i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
50 gram daktyli 1 łyżeczka nasion chia 1 łyżeczka maca 1 łyżeczka kakao szczypta cynamonu i zmielonych goździków 20 gram preparowanej kaszy jaglanej 1,5 łyżki kakao do obtoczenia kulek Daktyle moczę Zobacz więcej
{{headerMessage}}
:) Na dzisiaj mam dla Was fit ciasteczka ze świeżych malin, masą ziaren i żurawiną - idealna przekąska na drugie śniadanie lub podwieczorek. Potrzebujemy: szklanka malin 1/2 szklanka jagód lub Zobacz więcej
{{headerMessage}}
owsianych 3 łyżki musli błonnikowe z kokosem 3 łyżki siemię lniane 3 łyżki rodzynek 3 łyżki nasion dyni 3 spore łyżki naturalnego miodu, płynnego 2 jajka 2 łyżeczki proszku do pieczenia Szczypta soli Zobacz więcej
{{headerMessage}}
rzepakowego (tłoczone na zimno),- 1 łyżka zmielonegosiemienia lnianego,- 1 łyżka zmielonegosezamu,- 1 łyżka co najmniej 3 rodzajów zmielonych nasion oleistych (słonecznik, dynia, migdały, orzechy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
) płatków owsianych- czyli taka razowa mąka owsiana. 100 g zmielonego siemienia lnianego 100 g słonecznika 100 g nasion dyni 100 g żurawiny 50 g otrąb pszennych 50 g otrąb żytnich 30 g zarodków Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Na początek polecam właśnie je;) Kiełki Brokuła - są pikantne w smaku, kiełkują bez moczenie przez 4-6 dni, płuczemy je 2 raz dziennie Kiełki Ciecierzycy - wzmacniają organizm, zawierają witaminy z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
pestki dyni i słonecznika namoczyć w ciepłej wodzie, gdy zmiękną wodę odlać. Dynię (miąższ bez skórki i pestek) zmiksować za pomocą blendera na gładką masę. Z braku świeżej dyni użyłam mrożonki, Zobacz więcej