niskobiałkowa

Dawno nie robiłam takich domowych gofrów. A przecież mam gofrownicę. Musiałam do nadrobić. I powstały wysokobiałkowe gofry z dodatkiem czekoladowo-orzechowej odżywki białkowej. Z tego przepisu wyszło Zobacz więcej
Oto jeden z wielu sposobów na wykorzystanie białka serwatkowego! Nawet " łakomczuchy" mogą być na diecie i nie odmawiać sobie słodkości :) Składniki: -> 30g oleju kokosowego -> 15g masła Zobacz więcej
Bodylicious
Bodylicious Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Bodylicious
wysokobiałkowy omlet

wysokobiałkowy omlet 17

Już nie śniadanie i jeszcze nie obiad a głód ci doskwiera? A może szukasz pomysłu na omlet bez mąki, który się nie rozpadnie przy przygotowywaniu i bez problemu obrócisz go na drugą stronę na patelni? Zobacz więcej
Dodający energii i orzeźwiający, wysokobiałkowy koktajl z mrożoną kawą jest tak dobry jak z profesjonalnej kawiarni. Przygotujesz go w zaledwie 5 minut! Oficjalnie zaczęło się lato. O godzinie 3.30 Zobacz więcej
Ostatnio wszedłem w posiadanie nowych foremek do pieczenia więc postanowiłem część z nich wypróbować, zwłaszcza, że do jednego pomysłu idealne wkomponował się nowy nabytek ze sklepu greenfamilly – Zobacz więcej
Tak jak obiecałam - biorę się za bloga! Na pierwszy ogień idą wysokobiałkowe plackitwarogowe. Są pyszne i super łatwe do zrobienia - po prostu miksujemy na gładko wszystkie składniki - jak na sernik, Zobacz więcej
Przyszła wiosna, czas rozpocząć wreszcie (kto tego jeszcze nie zrobił) sezon biegowo-rowerowy.Ztej okazji proponuję Wam przepis na świetne proteinowe batony - wprost idealne po wysiłku. W góry je Zobacz więcej
Lato to dla mnie okres imprezowy. Szczególnie tego roczne lato. Za dwa tygodnie czekają mnie chrzciny Alicji. Wcześniej jeszcze moje imieniny, a później podwójne urodziny moich starszych dzieci. I Zobacz więcej
Dawno nie robiłam ciasta z odżywką białkową a przecież mam kilka smaków takich odżywek. Na weekend więc zagościło u mnie takie ciasto. Uwielbiam je bo odżywka nadaj mu charakterystyczny smak i aromat. Zobacz więcej
Wiosna przyszła, narobiła nadziei, pomachała radośnie i sobie poszła. Jest zimno, mokro, wilgotno i wietrznie. Z powrotem wyjęłam więc z szafy zimową kurtkę i ciepłą czapkę. Mimo to ogromnie cieszę Zobacz więcej
Dieta OXY to odchudzanie w 3 tygodnie bez efektu jo-jo. Takąkuszącą propozycjęmajądla nas autorzy nowej diety białkowej (proteinowej). Hyper dieta białkowa, bo tak też nazywana jest dieta OXY, nie Zobacz więcej
Dawnoo dawnoo temu coś tu się działo...jednakże szarość dnia codziennego uniemożliwiła mi częstsze aktualizowanie bloga z możliwością dzielenia się z Wami swoimi inspiracjami... Wiem wiem.. kilka razy Zobacz więcej
beatafish
beatafish Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
JellyFisher
Masa białkowa do wafli

Masa białkowa do wafli 273

Pyszna masa na odżywce białkowej, którą można wykorzystać do smarowania wafli tortowych - w większości sklepów ze zdrową żywnością dostaniecie wafle bezglutenowe lub orkiszowe. Składniki na masę do Zobacz więcej
konradbudzyk
konradbudzyk Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Blendman
Gofry białkowe

Gofry białkowe 31

Gofry białkowe - z odżywką białkową | Przepis | Blendman.pl Przepisy Szukaj po składnikach Śniadania Obiady Zupy Drugie danie Pasty i sosy Pasty Sosy Desery Napoje Alkohole Koktajle Pozostałe „Nabiał” Zobacz więcej
Smaczne, proste w przygotowaniu ciasto z dodatkiem odżywki białkowej. Dodatek jabłka i smakowej odżywki białkowej sprawia, że ciasto ma wyjątkowo ciekawy smak. 1 szkl. mąki pełnoziarnistej 1/2 szkl. Zobacz więcej
Zaczynając ćwiczyć uważałam, że wszystkie „suplementy” spowodują, że naglę będę miała ogromne mięśnie. Te same obawy miałam sięgnąć po odżywkę białkową. Dopiero trener wytłumaczył mi że jest to Zobacz więcej
Witam, witam! :) Dni mijają tak bardzo szybko.. :) Ależ bym zatrzymała czas na chwilkę, a wy? :) Dopiero co pisałam do Was w niedzielę, a dzisiaj już czwartek! Ale nie ma, obiecałam sobie to staram Zobacz więcej
Rozgrzewki ciąg dalszy :D Tym razem pomysł na wysokobiałkową owsiankę nie tylko dla kulturysty! Składniki: -> szklanki płatków owsianych -> 1 łyżka wiórek kokosowych -> 1 miarka białka Zobacz więcej
Odkąd mam wyciskarkę VORTEX, robię nie tylko soki czy smoothie (te ostatnie zimą niecorzadziej), ale też produkuję własne mleko sojowe, które wykorzystuję głównie do zrobienia tofu. Przepis na tofu Zobacz więcej
FACEBOOK-INSTAGRAM Bardzo smaczny, delikatny sernik na zimno, z dodatkiem borówek w środku. Raczej z tych "fit" ;) Idealnie pasowałyby jeszcze nasiona chia do środka, ale akurat mi zabrakło. 500 g Zobacz więcej