niskokaloryczny obiad

{{headerMessage}}
Niskokaloryczna sałatka do pracy lub do obiadu – Sałatka ta w 1 porcji (300g) ma zaledwie 176kcal. Stanowi świetny dodatek do obiadu, np. do siekanych kotletów. Jeśli sałatkę zamierzamy wziąć do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Obiad musi być nie tylko smaczny, ale również zdrowy. Coraz więcej osób – ku mojej radości – zwraca uwagę na to co je. Przygotowywane posiłki nie muszą być tłuste, by smakowały i zaspokajały apetyty Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Od dłuższego czasu nieustannie chodzi za mną ochota na ryby, chociaż jeszcze rok temu nie mogłam na nie patrzeć :) Tuńczyk, łosoś, a dzisiaj mintaj. Ryby powinny być częstym składnikiem w naszej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kto lubi bakłażana/cukinię, to zapewne i to danie będzie strzałem w dziesiątkę :) Sycące, zdrowe, wege. Paputzaki według Teo Vafidisa. Składniki na 2 porcje obiadowe: - 2 bakłażany - 1 czerwona cebula Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj przygotowałam małokaloryczny obiad. Jedyny dodatek tłuszczu znajduje się w podsmażanych polędwiczkach. W przygotowaniu jest bardzo prosty, szybki. Traktuję ten post jako przepis dla Zobacz więcej
{{headerMessage}}
sobota, 30 czerwca 2012 lekka letnia sałatka (53kcal) Etykiety: błonnik, curry, jogurt naturalny, kapusta pekińska, marchewka, niskokaloryczne, niskotłuszczowe, obiad, seler, sposób na warzywa, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pyszne, niskokaloryczne polędwiczki w otoczce papryki. Bardzo dobrze smakuje z brązowym ryżem. VN:F [1.9.22_1171] Rating: 9.7/10 (3 votes cast) Polędwiczki pieczone z salsą z papryki, 9.7 out of 10 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Bardzo prosta,szybkai niskokalorycznasałatka do obiadu lub kolacji. Świetnie pasuje też do mięs z grilla. Najlepsza jest, gdy zrobimy ją zaromatycznych, dojrzałych, letnich pomidorów oraz dobrych, Zobacz więcej
zewa
zewa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Ewa w kuchni
Pyszne trio w białej szacie

Pyszne trio w białej szacie 54

3
{{headerMessage}}
Dziś bardzo prosty przepis na smaczną i zdrową surówkę do obiadu. Trzy główne składniki to trio a biała szata to jogurt naturalny. Dlatego moja surówka tak się nazywa. Jest smaczna, szybka do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Szybki, niskokaloryczny obiad? Proszę bardzo! Potrzebujemy: brązowy, długi ryż garść warzyw na patelnię (przyprawa do warzyw będzie zapewne w opakowaniu :)) garść zielonej fasolki szparagowej szczyptę Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Niskokaloryczny dodatek do schabowego, czy każdego innego obiadu ;) Składniki: - 1 główka kalafiora - łyżeczka kurkumy - łyżeczka curry - łyżeczka harrisy - pół łyżeczki soli - posiekana natka Zobacz więcej
evelajda
evelajda Obserwuj blogaObserwujesz bloga
daj-dziaba
Lekka sałatka

Lekka sałatka 575

2
{{headerMessage}}
Pyszna, zdrowa i niskokaloryczna. Idealna do obiadu i na dietę, czyli lekka sałatka w roli głównej. PRZEPIS: SKŁADNIKI: sałata masłowa 2 ogórki. ( Jeśli używacie gruntowych to 6 ) 4-5 rzodkiewek 2 Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Młoda kapusta na gęsto

Młoda kapusta na gęsto 741

0
{{headerMessage}}
dobry niskokaloryczny składnik obiadu, dlatego podaję przepis, żeby przypomnieć wszystkim, że sezon kapuściany w pełni. Wartość energetyczna całej kapusty na gęsto z 1kg – 300kcal Wartość Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Smaczna niskokaloryczna przystawka , pasuje na obiad lub kolację . Smaczne i zdrowe. Sałatka makaronowa z awokado i oliwkami składniki 2 garście Makaronu razowego 2 awokado 1/2 słoiczka Oliwki Zobacz więcej
malcwi92
malcwi92 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Apetyczna Kuchnia
"Lekka" sałatka wiosenna

"Lekka" sałatka wiosenna 122

0
{{headerMessage}}
Kolorowa, niskokaloryczna i pyszna. Polecam jako drugie śniadanie lub dodatek do obiadu! 1/4 kapusty pekińskiej 1 ogórek 2 pomidory 6 sztuk rzodkiewki oliwa z oliwek ( u mnie oliwa z ziołami) Warzywa Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Domowatortillapełnoziarnista z kurczakiem i szpinakiem to świetny pomysł na dietetycznyobiad. Zobaczcie jak jąprzygotować,aby miała tylko 300 kcal. Tortilla z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
CYKL DIETA NISKOKALORYCZNA Kolejny fit przepis na sałatkę. Bardzo fajny pomysł na obiad. Smaczna, pożywna i aromatyczna sałatka z surmii i brokułami. Banalnie prosta w wykonaniu! A przede wszystkim Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Obiad zdrowy szybki i niskokaloryczny . Polecam zamiast mięska i ziemniaczków. Makaron szpinakowy z cieciorką i pieczarkami składniki 1/2 opakowania makaronu szpinakowy, 1 puszka cieciorka, 20 dag Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sałatkę tą jemy głównie w zimie.Zwykle jako dodatek do obiadu. Ale można z powodzeniem wsunąć ją jako kolację,czy ekspresową, niskokaloryczną przegryzkę.Szybka i smaczna.Zrobiłam niedużą miseczkę jako Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pomysł na wykorzystanie kaszy jaglanej, która została z obiadu :) Nazywana jest "królową kasz", jest lekkostrawna i niskokaloryczna, zawiera wartościowe składniki potrzebne dla naszego organizmu. Zobacz więcej