niskokaloryczny obiad

Niskokaloryczna sałatka do pracy lub do obiadu – Sałatka ta w 1 porcji (300g) ma zaledwie 176kcal. Stanowi świetny dodatek do obiadu, np. do siekanych kotletów. Jeśli sałatkę zamierzamy wziąć do Zobacz więcej
Od dłuższego czasu nieustannie chodzi za mną ochota na ryby, chociaż jeszcze rok temu nie mogłam na nie patrzeć :) Tuńczyk, łosoś, a dzisiaj mintaj. Ryby powinny być częstym składnikiem w naszej Zobacz więcej
Kto lubi bakłażana/cukinię, to zapewne i to danie będzie strzałem w dziesiątkę :) Sycące, zdrowe, wege. Paputzaki według Teo Vafidisa. Składniki na 2 porcje obiadowe: - 2 bakłażany - 1 czerwona cebula Zobacz więcej
Dzisiaj przygotowałam małokaloryczny obiad. Jedyny dodatek tłuszczu znajduje się w podsmażanych polędwiczkach. W przygotowaniu jest bardzo prosty, szybki. Traktuję ten post jako przepis dla Zobacz więcej
sobota, 30 czerwca 2012 lekka letnia sałatka (53kcal) Etykiety: błonnik, curry, jogurt naturalny, kapusta pekińska, marchewka, niskokaloryczne, niskotłuszczowe, obiad, seler, sposób na warzywa, Zobacz więcej
Pyszne, niskokaloryczne polędwiczki w otoczce papryki. Bardzo dobrze smakuje z brązowym ryżem. VN:F [1.9.22_1171] Rating: 9.7/10 (3 votes cast) Polędwiczki pieczone z salsą z papryki, 9.7 out of 10 Zobacz więcej
Bardzo prosta,szybkai niskokalorycznasałatka do obiadu lub kolacji. Świetnie pasuje też do mięs z grilla. Najlepsza jest, gdy zrobimy ją zaromatycznych, dojrzałych, letnich pomidorów oraz dobrych, Zobacz więcej
Szybki, niskokaloryczny obiad? Proszę bardzo! Potrzebujemy: brązowy, długi ryż garść warzyw na patelnię (przyprawa do warzyw będzie zapewne w opakowaniu :)) garść zielonej fasolki szparagowej szczyptę Zobacz więcej
Niskokaloryczny dodatek do schabowego, czy każdego innego obiadu ;) Składniki: - 1 główka kalafiora - łyżeczka kurkumy - łyżeczka curry - łyżeczka harrisy - pół łyżeczki soli - posiekana natka Zobacz więcej
evelajda
evelajda Obserwuj blogaObserwujesz bloga
daj-dziaba
Lekka sałatka

Lekka sałatka 521

1
Pyszna, zdrowa i niskokaloryczna. Idealna do obiadu i na dietę, czyli lekka sałatka w roli głównej. PRZEPIS: SKŁADNIKI: sałata masłowa 2 ogórki. ( Jeśli używacie gruntowych to 6 ) 4-5 rzodkiewek 2 Zobacz więcej
dobry niskokaloryczny składnik obiadu, dlatego podaję przepis, żeby przypomnieć wszystkim, że sezon kapuściany w pełni. Wartość energetyczna całej kapusty na gęsto z 1kg – 300kcal Wartość Zobacz więcej
Smaczna niskokaloryczna przystawka , pasuje na obiad lub kolację . Smaczne i zdrowe. Sałatka makaronowa z awokado i oliwkami składniki 2 garście Makaronu razowego 2 awokado 1/2 słoiczka Oliwki Zobacz więcej
Kolorowa, niskokaloryczna i pyszna. Polecam jako drugie śniadanie lub dodatek do obiadu! 1/4 kapusty pekińskiej 1 ogórek 2 pomidory 6 sztuk rzodkiewki oliwa z oliwek ( u mnie oliwa z ziołami) Warzywa Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Domowatortillapełnoziarnista z kurczakiem i szpinakiem to świetny pomysł na dietetycznyobiad. Zobaczcie jak jąprzygotować,aby miała tylko 300 kcal. Tortilla z Zobacz więcej
CYKL DIETA NISKOKALORYCZNA Kolejny fit przepis na sałatkę. Bardzo fajny pomysł na obiad. Smaczna, pożywna i aromatyczna sałatka z surmii i brokułami. Banalnie prosta w wykonaniu! A przede wszystkim Zobacz więcej
Obiad zdrowy szybki i niskokaloryczny . Polecam zamiast mięska i ziemniaczków. Makaron szpinakowy z cieciorką i pieczarkami składniki 1/2 opakowania makaronu szpinakowy, 1 puszka cieciorka, 20 dag Zobacz więcej
Sałatkę tą jemy głównie w zimie.Zwykle jako dodatek do obiadu. Ale można z powodzeniem wsunąć ją jako kolację,czy ekspresową, niskokaloryczną przegryzkę.Szybka i smaczna.Zrobiłam niedużą miseczkę jako Zobacz więcej
Pomysł na wykorzystanie kaszy jaglanej, która została z obiadu :) Nazywana jest "królową kasz", jest lekkostrawna i niskokaloryczna, zawiera wartościowe składniki potrzebne dla naszego organizmu. Zobacz więcej
Bardzo smaczna i szybka do przyrządzenia surówka z selerem naciowym i warzywami. Jest lekka i niskokaloryczna, idealna do wiosennego grillowania lub obiadu. Składniki: 1 seler naciowy 3 pomidory 1 Zobacz więcej
Masz ochotę na lekki, niskokaloryczny, cudowny w smaku obiad wegetariański? Polecam zapiekane pieczarki portobello z aromatycznym kremem pomidorowo-paprykowym i kaszą jaglaną. Portobello to wyjątkowe Zobacz więcej