niskokaloryczny sernik

Jeść i nie tyć... marzenie większości z nas! Spora część osób kojarzy "dietę" jedynie z sałatą, ewentualnie ryżem, kurczakiem i brokułami... a to ogromny błąd! Dieta, a raczej styl odżywiania (lepiej Zobacz więcej
Sernik jest pyszny, jadłabym go codziennie, dlatego postanowiłam upiec sobie wersję niskokaloryczną. Do tego przepisu nie użyłam wogóle tłuszczu zastąpiłam go odchudzonym jogurtem i mlekiem. Zawartość Zobacz więcej
Sernik świąteczny w wersji dietetycznej – bez tłuszczu, białego cukru czy mąki pszennej. Za to chudy twaróg, cukier brzozowy, który chroni przed próchnicą oraz pełne witamin i składników mineralnych Zobacz więcej
Na obrazku jajko w sosie tatarskim, do którego użyto dietetycznego majonezu zrobionego z jogurtu i twarogu Naprawdę da się zrobić baaardzo przyzwoity majonez, nie używając ani grama oleju. Smakuje Zobacz więcej
Dlaczego lepiej jest zjeść grejpfruta zamiast pić z nich sok? Odpowiedź jest bardzo prosta, ponieważ cały grapefruit zawiera błonnik pokarmowy w tym dużo pektyn. Mogą one przyczynić się nie tylko do Zobacz więcej
Deser z nasionami chia jest niskokaloryczny i zawiera mnóstwo witamin.Nasiona chia zawierają ogromne ilości wapnia oraz kwasów omega-3. Wspaniale wpływają na układ nerwowy. Chia zalecane są dla kobiet Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Za oknami szaro i deszczowo, a ja na pocieszenie kupiłam maliny, żeby troszkę zapachniało latem… Na osłodzenie tych jesiennych dni przygotowałam słodki, ale bardzo Zobacz więcej
aashi7701
aashi7701 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Po słodkiej stronie kuchni
Sernik

Sernik 93

Sernik Składniki: 1kg sera (może być wiaderkowy) 250g margaryny 8 jajek 300g cukru kryształu 1 budyń śmietankowy lub czekoladowy Wykonanie: Margarynę utrzeć na puch, dodać cukier i dobrze wymieszać. Zobacz więcej
Osobom na diecie odchudzającej często rozpisuję zupy kremy. Są bardzo łatwe w przygotowaniu, niskokaloryczne, zawierają dużo warzyw, które korzystnie wpływają na nasz stan zdrowia. Krem oczywiście Zobacz więcej
Obiad musi być nie tylko smaczny, ale również zdrowy. Coraz więcej osób – ku mojej radości – zwraca uwagę na to co je. Przygotowywane posiłki nie muszą być tłuste, by smakowały i zaspokajały apetyty Zobacz więcej
Niskokaloryczny koktajl warzywny na kolację Czytaj więcej » Zobacz więcej
Nie wyobrażam sobie jesieni bez potraw z dyni. Jest tyle różnych dań i pomysłów jak ją przygotować. Na słodko na ostro. Możemy przygotować z niej desery (racuchy, sernik) zupy, makarony, mięsa, Zobacz więcej
chochlikikuchenne
chochlikikuchenne Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Chochlikikuchenne
Niskokaloryczny deser

Niskokaloryczny deser 1298

Koniec z tlustym obzarstwem! Na szczescie juz po tlustym czwartku, wiec pora wrocic do normalnego rytmu A moze ktos z Was planuje wiosenne diety? Przyznam, ze moja forma spadla ostatnio i z wielkim Zobacz więcej
Zwykły biały ryż jest nieodzownym dodatkiem do wielu potraw. W 100g zawiera 344kcal, 0,7g tłuszczu, 78,9g węglowodanów oraz 2,4g błonnika. Dla porównania kalafior w 100g zawiera tylko 22kcal, 0,2g Zobacz więcej
Witajcie muffinkujący, Co raz częściej słyszę, że moje muffinki: "wyglądaja apetycznie, ale jestem na diecie". To zainspirowało mnie, żeby pomyśleć o muffince dietetycznej. Ale takiej naprawdę fit. Zobacz więcej
montka
montka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
cukierenka
Muffinki niskokaloryczne

Muffinki niskokaloryczne 294

Niskokaloryczne muffinki to moja propozycja na jutrzejszy Tłusty Czwartek dla tych, którzy nie mogą, z różnych powodów, oddać się szaleństwu pączkowego obżarstwa. Te muffinki są pyszne, mięciutkie, Zobacz więcej
Kolejny przepis na pomidorową zupę rybną.Tym razem jest niskokaloryczna wersja bez śmietany, na bazie koncentratu pomidorowego i świeżych pomidorów. Jeśli ktoś jest zainteresowany pierwszym przepisem, Zobacz więcej
Kochani, postanowiłam pozostać w tym lekkim i bananowym klimacie, więc proponuję Wam niskokaloryczne ciasteczka. Są bardzo słodkie i miękkie, ale to wszystko za sprawą suszonych owoców i innych Zobacz więcej
Taki posiłek to idealne rozwiązanie dla osób dbających o szczupłą sylwetkę. Dodatkowo bardzo szybkie w przygotowaniu. Może być alternatywą do zwykłych kanapek do pracy. Składniki: dojrzałe awokado Zobacz więcej
Pyszne, a zarazem proste i szybie w wykonaniu ciasteczka. Idealnie się sprawdzają w podróży gdyż bardzo sycą, przy czym są niskokaloryczne (nie powiem, że dietetyczne). Składniki: - 2 jajka - 4 łyżki Zobacz więcej