niskowęglowodanowa

Bezglutenowa, niskowęglowodanowa tarta z owocami i masą jogurtową. Różowa, kobieca, niezwykle urocza i smaczna. Bez pieczenia, bez cukru i laktozy. Smaczna, lekka i zdrowa. Składniki: Ciasto: 100g Zobacz więcej
Dieta niskowęglowodanowa – przepisy, jadłospis, zasady Dieta niskowęglowodanowa – przepisy, jadłospis, zasady Zanim Zjesz Serwis z artykułami o dietach, zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach, a także Zobacz więcej
Sałatka z buraków dobrze sprawdzi się na śniadanie lub kolację. Lekka a zarazem sycąca. Ser feta można zastąpić kozim. Polecam! Składniki: 2 średnie buraki garść rukoli 80g sera feta łyżka oliwy z Zobacz więcej
Dieta nie musi być nudna! Puszysty omlet z dodatkiem sera brie, awokado i kiełków lub rukoli to świetny pomysł na pierwszy poranny posiłek. Takie śniadanie z pewnością zaspokoi nasz głód aż do obiadu. Zobacz więcej
Niskowęglowodanowa pizza na brokułowym spodzie z łososiem, pieczarkami i parmezanem Za oknem piękna pogoda, więc jestem tu tylko na chwilę, żeby podzielić się z Wami moim nowym odkryciem. Kiedyś na Zobacz więcej
Pizza – postrach i marzenie sportowców i odchudzających się w wersji ujarzmionej! Postrach, bo zniechęca wysoką zawartością tłuszczu, dużą zawartością węglowodanów z białej mąki i wysoką Zobacz więcej
Inspiracją mojej zapiekanki jest jeden z odcinków "Kudłaci kucharze na diecie" - nie wiem, czy tak się ten program nazywał, ale bohaterowie i tematyka ta sama, jak w książce. Transmisja odbyła się na Zobacz więcej
Pizza – postrach i marzenie sportowców i odchudzających się w wersji ujarzmionej! Postrach, bo zniechęca wysoką zawartością tłuszczu, dużą zawartością węglowodanów z białej mąki i wysoką Zobacz więcej
Moje eksperymenty z pizzą low-carb / niskowęglowodanową mają długą historię i niestety nie jest ona utkana z sukcesów. Próbowałam pizzy: kalafiorowej - nie najgorsza, ale po pierwsze wyraźnie Zobacz więcej
Jako dietetyk często korzystam z przepisów na potrawy, które są pełnowartościowe, zawierają mnóstwo witamin, błonnika oraz są niskokaloryczne. Zawsze staram się, żeby posiłki były smaczne, doprawione Zobacz więcej
Po dość udanej próbie z ubiegłego tygodnia w ten weekend zrobiłam ponowne podejście do chrupkiej pizzy niskowęglowodanowej. Nie pomyślcie sobie, że jestem zadufana w sobie i bardzo zarozumiała, ale Zobacz więcej
Ten smak mnie zaskoczył! Potrawa warta wypróbowania i nie jest tylko dla tych na diecie. Trochę czasochłonne i pracochłonne jest jej przygotowanie, ale warto. Przepis na trzy porcje. ,,Poza walorami Zobacz więcej
Takie śniadanie z pewnością zaspokoi nasz głód aż do obiadu. Składniki: 2 jajka 2 łyżki wody pół łyżki masła 4 plastry sera brie ćwiartka awokado rukola lub kiełki np. lucerny sól i pieprz do smaku Zobacz więcej
Sałatka na śniadanie lub kolację. Składniki: 2 średnie buraki garść rukoli 80g sera feta łyżka oliwy z oliwek lub oleju lnianego łyżka ciemnego octu balsamicznego łyżka ziaren słonecznika ewentualnie Zobacz więcej
Młoda kapusta zazwyczaj serwowana jest tylko jako dodatek do mięsa i ziemniaków. U mnie natomiast stanowi pełnowartościowe i sycące danie, ponieważ podstawą jest w niej mięso z łopatki wieprzowej oraz Zobacz więcej
Tak przygotowana cukinia nadaje się idealnie na przystawkę lub dodatek do dania głównego. Wygląda prześlicznie, na pewno zrobi wrażenie na gościach zaproszonych na domową imprezę :) Mi najbardziej Zobacz więcej
Kiedyś dodawałam już przepis na podobną pizzę, jednak z innymi dodatkami. Ta jest równie pyszna. W komentarzach od Was dostałam uwagi, że lepiej smakuje, gdy zamiast sosu pomidorowego wykonanego z Zobacz więcej
Ostatnio ją przygotowałam, jako substytut jednego z najpopularniejszych fast foodów. Oczywiście znacznie różni się smakiem od tradycyjnej pizzy, ale jest ją w stanie zastąpić! Spód przygotowałam dzień Zobacz więcej
W ciepłe dni doskonale sprawdzają się lekkie desery z owocami. Panna cotta to jeden z naszych ulubionych! W połączeniu z truskawkowym musem tworzy idealną kompozycję Poza tym jest niezwykle prosty i Zobacz więcej
Ile razy słyszeliście, że jemy za mało ryb? Czy wiesz, że ryby mogą być zastąpione owocami morza takimi jak krewetki? Jest to bardzo dobre źródło kwasów omega 3 oraz charakteryzuje się bardzo niską Zobacz więcej