niskowęglowodanowy

i może coś się zmieni? może kiedyś praca (ta albo inna) będzie sprawiać mi przyjemność? TESTOWANIE: Jakiś czas temu otrzymałam od sklepu CENTRUM SYLWETKI, produkty do testowania. Wśród nich znalazł Zobacz więcej
Wiadomo,że to wcale nie jest hot-dog, ale przez to, że posiada parówkę na ciepło, właśnie tak go nazwałam. Niskowęglowodanowy omlet z moimi ulubionymi przyprawami, czyli świeżą bazylią i oregano :) Zobacz więcej
Czy z warzyw można zrobić chleb? Oczywiście, w dodatku chleb bezglutenowy, bez zbóż i niskowęglowodanowy, a także ze zdrowym profilem tłuszczy nienasyconych. Chleb, który jest przy tym bardzo smaczny Zobacz więcej
Dzisiaj był ten kryzysowy dzień :) Dużo pracy, zero zakupów i żołądek wołający pomocy. Otwieram lodówkę i powstaje pytanie co zjeść jak nic nie ma więc trzeba było szybko myśleć. Pod rękę wpadło mi Zobacz więcej
przepis na sernik jest wysokobiałkowy, niskowęglowodanowy a przy okazji też bezglutenowy. Bardzo wilgotny i smaczny. Składniki: 500g chudego twarogu 6 jajek cytryna 200g orzechów brazylijskich 50g Zobacz więcej
Niskowęglowodanowy makaron, czyli orientalne Skinny noodles z polędwicą wieprzową Wczoraj był kolejny dzień treningu - 56 minut biegu i basen. Dzisiaj obudziłam się z lekkimi zakwasami, ale Zobacz więcej
-dieta? Piecze swój bezzbożowy chleb! Chleb z mąki kokosowej i dyniowej z dodatkiem czarnuszki 1 szklanka mąki kokosowej 1/2 szklanki mąki z pestek dyni 2 łyżki czarnuszki 4 jajka łyżka oleju Zobacz więcej
, w szczelnym pojemniku. Powinien spokojnie przetrwać 4-5 dni. Posmarowany olejem kokosowym, z plasterkiem pomidora i odrobiną szczypiory smakuje obłędnie! Post Sojowy chleb na zakwasie (bezglutenowy, Zobacz więcej
Warzywa w słodkich daniach do niedawna nie kojarzyły mi się zbyt dobrze. Fasola w ciastach? Nie brzmi zbyt zachęcająco, chyba że wiemy jakiej należy użyć, aby nie była wyczuwalna. Kalafior w budyniu? Zobacz więcej
Quiche to jedna z moich ulubionych potraw. Bazą tej potrawy jest jednak kruche ciasto przygotowane z mąki oraz masła. To powoduje, że quiche nie jest zaliczany do potraw dietetycznych. Dlatego wpadłam Zobacz więcej
delikatnie opadł. Po wyjęciu trzymałam go do góry dnem z formą opartą o dwie szklanki (podobnie jak robi się podczas pieczenia biszkoptu), co trochę zapobiegło dalszemu opadaniu :) Przepis na małą Zobacz więcej
Kilka dni temu miałam przyjemność wraz z koleżankami - dietetyczkami przeprowadzić analizę sensoryczną chleba Pro Body - chleba o obniżonej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości białka. Jest Zobacz więcej
Fenomenalnychlebek dla osób będących na diecie paleo i nie tylko. Jest to bardzo zdrowy zamiennik tradycyjnego pieczywa, który opiera się głównie na warzywach i jajkach. Jego smak różni się od znanego Zobacz więcej
– doskonałe połączenie smaków a w dodatku mega energetyczne, zdrowe i oczywiście LCHF! Składniki: 600 ml mleka kokosowego – paleo, keto oraz osoby na diecie bez laktozy (tłusta śmietana 30% – dieta Zobacz więcej
Biedronka zaopatrzyła się w tofu, tak było tydzień temu, bo aktualnie po tofu w mojej pobliskiej Biedronce nie ma śladu, ale 2 kostki jeszcze mam w zanadrzu ;) Jedną wykorzystałam do przygotowania Zobacz więcej
Już dawno chodził za mną makaron na słodko, więc w końcu przeszłam do rzeczy, smacznej rzeczy ;) banan z serem genialne połączenie, plus dla urozmaicenia smaku świeża figa, mniam! ;) Składniki Zobacz więcej
Tarta upieczona bez kruchego ciasta to alternatywa dla tych, którzy zdecydowali się z różnych powodów na omijanie cukru w każdej postaci. Jak wiadomo spód na tartę zawiera mąkę a ta głównie składa się Zobacz więcej
Często pytacie czy na LCHF można jeść zupy? Oczywiście, że można o ile mają odpowiednie proporcje BTW Idealnie sprawdzają się zatem zupy na bazie rosołu. Używając tłustego wywaru mięsnego oraz warzyw Zobacz więcej
Sezon na jagody w pełni a zatem czas na sernik jagodowy, który zachwyca nie tylko swoim smakiem, ale i pięknym, soczystym kolorem Ciasto jest banalnie proste w przygotowaniu i nie wymaga pieczenia Zobacz więcej
Ile razy słyszeliście, że jemy za mało ryb? Czy wiesz, że ryby mogą być zastąpione owocami morza takimi jak krewetki? Jest to bardzo dobre źródło kwasów omega 3 oraz charakteryzuje się bardzo niską Zobacz więcej