o niskim indeksie

Kolejny miesiąc i kolejna, obowiązkowa pozycja na półce każdej osoby, która lubi jeść, a przy tym stara się na zażerać czym popadnie.Dieta z niskim indeksem glikemicznym to książka dla wszystkich Zobacz więcej
podzielił się z nami prostymi przepisami, które pomogłyby nam w osiągnięciu zamierzonego celu. Ostatnio dzięki uprzejmości Wydawnictwa REA-SJ otrzymałam książkę „Dieta z niskim indeksem glikemicznym” Zobacz więcej
7 sekund na ucieczkę...: Metoda Montignaca, czyli dieta niskiego indeksu glikemicznego. 7 sekund na ucieczkę... Zakładki Strona główna Żyjesz tylko raz. Nie spierdol tego ;) Feuerbach wiecznie żywy, Zobacz więcej
7 sekund na ucieczkę...: Produkty o niskim indeksie glikemicznym (35-50 IG) 7 sekund na ucieczkę... Zakładki Strona główna Żyjesz tylko raz. Nie spierdol tego ;) Feuerbach wiecznie żywy, czyli "jesteś Zobacz więcej
Zdjęcie pochodzi ze strony Wyd. REA-SJ (zdjęcie zmodyfikowano na potrzeby konkursu) Moi drodzy, dzięki uprzejmości Wydawnictwa REA-SJ kolejny raz z ogromną przyjemność ogłaszam konkurs, w którym do Zobacz więcej
Moi drodzy, 31 lipca wraz z Wydawnictwem REA-SJ zaprosiłam Was do udziału we wspaniałym konkursie, w którym do wygrania były aż 3 wspaniałe książki „Dieta z niskim indeksem glikemicznym”. O książce Zobacz więcej
produkty o niskim indeksie glikemicznym, czyli patrzymy na ich jakość, a nie ilość. Produkty o wysokim IG zostają natychmiast rozłożone i powodują gwałtowny skok najpierw glukozy, a potem insuliny we Zobacz więcej
Na pomysł na deser wpadłam przypadkiem, przygotowywałam się właśnie do warsztatów czekoladowych i szukałam intrygujących pomysłów na połączenie czekolady. Znalazłam artykuł o brokułach w sosie z Zobacz więcej
Produkty, które na diecie niskoglikemicznej możemy jeść bez obaw to m.in: Jajka - 0 Kawa i herbata (niesłodzone) - 0 Majonez tradycyjny - 0 Owoce morza - 0 Ryby - 0 Sery tłuste - 0 Sos sojowy (bez Zobacz więcej
Kurczak w papilotach to prosty i szybki obiad z diety South Beach.Dobre połączenie chudej piersi z kurczaka i warzyw, które mają niski indeks glikemiczny, mało kalorii a dużo wartości odżywczych. Zobacz więcej
Kurczak w papilotach to prosty i szybki obiad z diety South Beach.Dobre połączenie chudej piersi z kurczaka i warzyw, które mają niski indeks glikemiczny, mało kalorii a dużo wartości odżywczych. Zobacz więcej
Dla mnie jest to cudowny deser o niskim indeksie glikemicznym dla ciebie może okazać się pysznym śniadaniem. Ograniczamy kalorie ale nie tracimy tego co najważniejsze dobrego smaku. Trochę rozpusty Zobacz więcej
SmakUla
SmakUla Obserwuj blogaObserwujesz bloga
SmakUla
Fasolka szparagowa – lubisz?

Fasolka szparagowa – lubisz? 106

0
Dziś szybko i na temat – fasolka szparagowa, lubisz? Jako przekąska, dodatek do dań mięsnych czy omletu? Dla mnie bez różnicy bo w każdej formie kocham! A co w niej takiego oprócz walorów smakowych? Zobacz więcej
Płatki owsiane mają niski indeks glikemiczny, co oznacza że węglowodany w nich zawarte uwalniają się powoli, dzięki temu pozwalają utrzymać sytość przez długi czas. Są świetnym rozwiązaniem na Zobacz więcej
Smoothie jest gęstym, mocno schłodzonym napojem na bazie zmiksowanych owoców, niekiedy z dodatkiem mleka lub jogurtu. Dobrze sprawdzi się w roli zdrowej przekąski lub deseru. Maliny i wiśnie Zobacz więcej
Świetna sałateczka odpowiednia na każdą porę dnia, a składniki dostępne przez cały rok, a dodatkowo z niezbyt wysokim indeksem glikemicznym (o ile nie weźmiemy dojrzałych bananów). Składniki: rukola, Zobacz więcej
NiezłaBabka
NiezłaBabka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Niezła Babka
Truskawkowe lato :)

Truskawkowe lato :) 27

0
Nie ma nic lepszego jak prosta słodycz Potrzebujemy tylko: truskawki jogurt grecki syrop z agawy – Moim małym odkryciem jest syrop z agawy, który jest około trzykrotnie słodszy od cukru, jednocześnie Zobacz więcej
Wybierajmy makaron z pszenicy durum. Może obniżać poziom cukru we krwi. Włosi twierdzą, że najlepszy makaron to ten zrobiony z tzw. twardej pszenicy. I mają rację. Ma on niższy indeks glikemiczny (IG Zobacz więcej
Fasola, w porównaniu do ziemniaków ma zdecydowanie więcej wapnia, kwasu foliowego, żelaza, błonnika, fosforu, cynku, manganu, selenu, białka i magnezu. Jest bardziej kaloryczna ale ma dużo niższy Zobacz więcej
Jakiś czas temu otworzyłam nowa zakładkę : dietetyczne. Dzisiaj proponuję śniadanie o niskim indeksie glikemicznym, dzięki czemu pokarmy wolniej ulegają trawieniu i nie powodują skoków poziomu cukru. Zobacz więcej