Przepis na obiad 400 kcal

alektocalexis
alektocalexis Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mali kucharze
Obiad ok. 400 kcal

Obiad ok. 400 kcal 76

Składniki (na zdjęciu): 100 g piersi z kurczaka 50 g kasza gryczana (nieugotowanej) 122 g pomidora 100 g zielonego groszku Pierś została przyprawiona mieszanka podlaską do drobiu i przygotowana w Zobacz więcej
Pomysł dosyć kontrowersyjny. Zuzia zareagowała nastepująco: "Pieczarki i namoczony wafel?! Fuuu.". Zuziu, uwierz mi - Nie! :) Był to bardzo smaczny obiad, a roladkę na pewno powtórzę nie raz. Dosyć Zobacz więcej
Witajcie! Dziś drugi z zapowiadanych postów, czyli propozycje dań obiadowych do 500 kcal. A już za tydzień ukaże się pierwszy z postów w ramach współpracy z SONKO i będzie dotyczył diety Zobacz więcej
Dziś pierwszy jadłospis. Tak jak prosiliście wznawiam cykl. Poprzednie publikowałam latem i zdaję sobie sprawą, że zawierają w składzie wiele typowo sezonowych składników, co o tej porze roku jest dla Zobacz więcej
Przykładowa dieta w cukrzycy typu II dla kobiety o zapotrzebowaniu energetycznym 1800 kcal zgodnie z zaleceniami dla diety w cukrzycy (klik) Inne choroby: brak Aktywność fizyczna: niska Tryby życia: Zobacz więcej
Dieta 1500 kcal to rozsądny sposób na stopniowy spadek wagi. Bez wydumanego jadłospisu i dziwnych zasad. Sprawdź, czy ta kuracja odchudzająca jest dla Ciebie! Dieta 1500 kcal przeznaczona jest dla Zobacz więcej
Wegańskie ciasteczka z okarą (300/400 kcal) Są PRZEPYSZNE! Soja daje im lekko orzechowy smak i wilgotność, przez co są wyjątkowe i nie da się ich opisać, można tylko zrobić je w domu ;) Składniki: Zobacz więcej
Ta zapiekanka jest bardzo prosta w wykonaniu. W założeniu jest to danie obiadowe, jednak ja, mając ochotę na pożywny posiłek, zjadłam ją na śniadanie; pasuje również na kolację. Składniki: 200 g. Zobacz więcej
Racuchy owsiane na jogurcie (365/400 kcal) Pomysł na zrobienie racuchów wziął się z tego, że ostatnio wciąż mi nimi pachniało (najwyraźniej sąsiedzi wpadli na ten genialny pomysł). Na następny dzień Zobacz więcej
Dietifit
Dietifit Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dietifitka
Jak wygląda 450 kcal na obiad?

Jak wygląda 450 kcal na obiad? 150

Pisałam już o propozycji na śniadanie, które ma 350 kcal (o tutaj). Teraz czas przyszedł na obiad. Oczywiście nie jest powiedziane że musisz tyle zjeść ile znajduje się na zdjęciu poniżej, a co Zobacz więcej
Jest risotto, może i być kaszotto. A że dawno już na blogu nie było niczego z kaszą - dziś serwuję Wam półgodzinny obiad, który testowałam pod jedną z moich Podopiecznych. Obiad pyszny, zdrowy i Zobacz więcej
(Scroll down for english) Kolejny wpis z cyklu "ten fast-food może mieć mniej kalorii". No bo przecież ciasto na pizze może być pełnoziarniste tak czy nie? Zamiast salami może być kurczak chili tak Zobacz więcej
Przed nami drugi tydzień. Jak się trzymacie ? Prosiłyście, aby kolacja była lżejsza, wiec jest :) W związku z listami jakie otrzymuję od Was, podzieliłam Was na 4 typy w zależności od Waszego trybu Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Po tłustym czwartku czas na ograniczenie kalorii:) Wypróbujcie mój jadłospis diety 1200 kcal, który składa się z włoskich przepisów przerobionych na wersje Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na tydzień szósty. Wiosnę czuć w powietrzu. Jeśli chcesz do nas dołączyć, nie musisz zaczynać od jadłospisu pierwszego. Zacznij od najnowszego. Osoby, które chcą dołączyć proszę Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na tydzień 17-ty. Nowym osobom, które chcą dołączyć, polecam zacząć od jadłospisu najnowszego, ponieważ znajdują się w nim sezonowe i aktualnie dostępne świeże warzywa i owoce. Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Owsianka z kiwi (280/400 kcal)

Owsianka z kiwi (280/400 kcal) 251

Dawno mnie tu nie było, powodem oczywiście była sesja i zaliczanie przedmiotów ;) Na szczęście mam to już za sobą i wracam do gotowania i pieczenia. Dzisiaj moja śniadaniowa ulubienica, czyli owsianka Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na tydzień 24-ty. Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera aktualnie dostępne (sezonowe) Zobacz więcej
Zapraszam na jadłospis na tydzień 38 Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera aktualnie dostępne (sezonowe) na Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Dietetyczne frytki bez tłuszczu

Dietetyczne frytki bez tłuszczu 2525

Dietetyczne frytki bez tłuszczu (120/135 kcal) Gdy znalazłam ten przepis wiedziałam, że niedługo będzie to mój obiad. Poza brakiem tłuszczu ich zdecydowanym plusem jest możliwość wariacji z dowolnymi Zobacz więcej