obiad bez tłuszczu

Obiad bez grama tłuszczu! Zapiekanka warzywna. Nie sądziłam, że obiad bez użycia ani grama tłuszczyku może być tak smaczny.. W ogóle, jak można wyobrazić sobie zapiekankę bez użycia sera.. Okazuje Zobacz więcej
smaczny i aromatyczny – uwielbiam takie dania. Dodatkowo to obiad przygotowany bez tłuszczu, pełno białkowy i o ograniczonej ilości węglowodanów. Do przygotowania tej potrawki świetnie nada się Zobacz więcej
sprzątania). Na papierze ułożyć piersi i posypać je czosnkiem. Soczewicę otworzyć, wypłukać na sicie, po czym przełożyć na kurczaka. Wierzch zapiekanki zalać sosem i posypać cebulą. Piec pod Zobacz więcej
Sycący, pełen talerz jedzenia też może być zdrowy. Proponuję pstrąga łososiowego pieczonego na porach w folii, dzięki czemu por udusi się na miękko, a ryba nabierze ciekawego aromatu. Do tego frytki z Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
30.08.2012r [Czwartek] - Obiad

30.08.2012r [Czwartek] - Obiad 130

0
Dzisiejszy obiad: Placek z piecza wg wczorajszego przepisu. - 150 kcal Warzywa duszone na wodzie - 45 kcal 100g piersi smażonej bez tłuszczu - 100kcal Razem: 295 kcal Zobacz więcej
Wczorajszy obiad prezentował się następująco: Ziemniaczki ugotowane do miękkości, w ziołach i dodatkowo zapieczone bez tłuszczu aby chrupkości nabrały. Wołowina duszona w sosie własnym z łyżeczką Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Tzatziki

Tzatziki 97

0
ojej, super ... zrobiłam dzisiaj spontanicznie do obiadu, do serka halloumi, grillowanego z papryką, kotletów sojowych, mielonych i czerwonego ryżu, smażonego oczywiście bez tłuszczu .. cudowne Zobacz więcej
Wczorajszy obiad prezentował się następująco: Ziemniaczki ugotowane do miękkości, w ziołach i dodatkowo zapieczone bez tłuszczu aby chrupkości nabrały. Wołowina duszona w sosie własnym z łyżeczką Zobacz więcej
Szybkie, 5 składników, pyszne, zdrowe, smażone bez tłuszczu placuszki z marchwi z sosem jogurtowo - koperkowym będą pysznym śniadaniem albo obiadem. Sama nie przypuszczałam że z samej marchewki tak Zobacz więcej
Pyszne klasyczne naleśniki na słodko, które doskonale się sprawdzą na śniadanie, obiad czy kolację. Proste ciasto, smażenie bez tłuszczu na patelni a do tego gruszka lekko podsmażona na patelni i Zobacz więcej
Angie
Angie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pomodoro e basilico
Naleśniki z figami

Naleśniki z figami 200

0
Wspomnienie z wakacji...lekki, letni obiad. Delikatne naleśniki i słodkie, rozpływające się w ustach figi... Na śniadanie, lunch, podwieczorek czy kolacje... Mój synek jadł ciepłe z kulką lodów Zobacz więcej
Pomysł na obiad: kotlety mielone z indyka(zdrowo, bo pieczone bez tłuszczu) Składniki: - pół kg mielonego mięsa z indyka - 1 jajo - pieprz, sól - 1 łyżeczka sproszkowanego czosnku Mięso, jajo i Zobacz więcej
plasterek cytryny i kilka gałązek koperku. Wstawić do lodówki na ok jedną godzinę. Po wyjęciu z lodówki, smażyć na nagrzanej patelni (ja smażyłam bez dodatku tłuszczu na patelni do grillowania) przez Zobacz więcej
Pomysł na szybki i bardzo tani a jednocześnie nie nudny obiad w sam raz dla studenta :D Naleśniki z parówką i serem Naleśniki 2 szklanki mąki szklanka mleka szklanka wody gazowanej 2 jajka łyżeczka Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Jajko sadzone

Jajko sadzone 762

0
Niby nie przepis, a jednak trzeba by tu o nim też wspomnieć. Jak nie ma kotletów na obiad to często pojawia się na szybko jajko sadzone. Tradycyjnie smażone na masełku lub oleju. Ja smażę oczywiście Zobacz więcej
Składniki 1/2 sałaty lodowej Zielony ogórek świeży Garstka koperku Tabletka słodziku Ciut wrzątku 3-4 łyżki jogurtu naturalnego bez cukru (u mnie 0,1% tłuszczu) Przygotowanie Wszystkie składniki Zobacz więcej
Dziś na obiad podałam coś pysznego. Przygotowane pierwszy raz- mały eksperyment ale wyszedł pyszny :) Pieczone buraki z dodatkiem wędzonego tofu, panierowany i pieczony bez tłuszczu kalafior, młode Zobacz więcej
proszku do pieczenia, - 1/2 łyżeczki sody Sposób przygotowania: Białka ubić z cukrem waniliowym na sztywno. Do osobnej miski włożyć pozostałe składniki i zmiksować na jednolitą masę. Na koniec Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Domowatortillapełnoziarnista z kurczakiem i szpinakiem to świetny pomysł na dietetycznyobiad. Zobaczcie jak jąprzygotować,aby miała tylko 300 kcal. Tortilla z Zobacz więcej
Jeśli szukacie inspiracji na obiad to przedstawiam wersję studencką, czyli placuszki z cukinii i jajka sadzone - gotowe w dwadzieścia minut. W sam raz dla zabieganych :) Składniki na placuszki (dwie Zobacz więcej