obiad biegacza

W ostatnim czasie kasza jaglana stała się produktem bardzo popularnym. Jeszcze nie tak dawno mało kto wiedział jak ona smakuje, a już nie mówiąc o podaniu przykładów, co można z niej zrobić. Aktualnie Zobacz więcej
Zapiekanka z tuńczykiem i brokułem – obiad biegacza Lubię zapiekanki, ba nawet bardzo je lubię. Rzadko, kiedy się nie udają, można je modyfikować nie bojąc się o to, że efekt będzie niejadalny. W Zobacz więcej
Koktajl z kaszą jaglaną i malinami dla biegaczy • Programista w kuchni Programista w kuchni Toggle navigation Programista w kuchni Strona główna Przepisy Na wynos Blog Programista w kuchni / Przepisy Zobacz więcej
Biedronka
Biedronka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Apetyty
Naleśniki biegacza

Naleśniki biegacza 154

Dziś przepis w biegu... Czyli przepis dla biegaczy:) Przepis z czasopisma "Runner's World", wielokrotnie sprawdzony przed biegami:) Składniki (dla 2 osób): 1 szklanka mąki pszennej 2 łyżki cukru 2 Zobacz więcej
Bernadetta
Bernadetta Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Prawo do gotowania z pasją
Omlet biegacza

Omlet biegacza 196

Dziś coś dla biegacza, choć nie tylko. Pyszny omlet z warzywami. Bardzo prosty do przygotowania, szybki i co najważniejsze- na bardzo długo zaspokoi głód. Odkąd zaczęłam biegać, zawsze miałam problem Zobacz więcej
spiekłarodem
spiekłarodem Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
spiekłarodem
tort biegacza

tort biegacza 94

tort biegacza – SpiekłaRodem SpiekłaRodem kontakt o mnie zamów tort zdrowe recenzje 19 kwietnia 2016 tort biegacza spiekła torty tort 0 Comments ciasto z rabarbarem i truskawkami Leave a Reply Zobacz więcej
Każdy ma jakieś swoje ulubione śniadanie: omlet, owsianka, musli, kanapka. Czasem wystarczy bułka i miód, a czasem coś bardziej wykwintnego czy pożywnego. Dziś mały zbiór kanapkowych propozycji – Zobacz więcej
ulcik
ulcik Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia na wzgórzu
obiad..

obiad.. 3336

niedziela, 20 maja 2012 Kochani Czytelnicy,zapraszam pod nowy adres:Ten blog zostaje otwarty i taki już będzie, ale nowe wpisy pojawiać się będą pod nowym adresem.Zapraszam! czwartek, 17 maja 2012 Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Krakersy – przekąski dla biegacza

Krakersy – przekąski dla biegacza 451

Krakersy – przekąski dla biegacza Krakersy są znaną i przez większość dietetyków i biegaczy rekomendowaną przekąską biegową. Ich wadą jest to, że w przeciwieństwie do żelków, batoników bardzo się Zobacz więcej
elin
elin Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Elinowy podziomnik
Śniadanie dla biegacza

Śniadanie dla biegacza 285

Zmielone orzeszki ziemne smakują inaczej niż masło orzechowe. Są też od niego zdrowsze. Zmielona masa ma mniej tłuszczu, bo oprócz tłuszczu z orzeszków nie zawierają żadnego dodatkowego. Jednocześnie Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Akcja – ŚNIADANIE DLA BIEGACZA

Akcja – ŚNIADANIE DLA BIEGACZA 113

Od 8 stycznia zapraszam do udziału w AKCJI. Śniadanie dla BIEGACZA! Co jeść by biegać lepiej/szybciej i dalej?” ma na celu zebranie śniadaniowych przepisów. Ważne by były one sprawdzone przez Zobacz więcej
fantazzja
fantazzja Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Obiad w 20 minut
Sałatka dla biegacza

Sałatka dla biegacza 195

Rok temu zaczęła się moja przygoda z bieganiem. Wcześniej tylko kibicowałam Ojcowi Założycielowi, który ma już za sobą kilka maratonów. Któregoś dnia pomyślałam, że też spróbuję. Najpierw były Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Śniadanie biegacza (przed zawodami)

Śniadanie biegacza (przed zawodami) 202

Śniadanie biegacza (przed zawodami) Bywam monotematyczna jeżeli chodzi o śniadania przed zawodami. Nawet takimi w których startuje się po to by dobrze się bawić, pokazać w nowej bluzeczce itp. Nie Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Święto Dziękczynienia (dla biegaczy)

Święto Dziękczynienia (dla biegaczy) 153

Thanksgiving dla biegaczy fot. D.Szymborska Indyk to podstawa. Widziałam niezliczoną ilość amerykańskich filmów. Indyk musi być, bo inaczej to nie jest Thanksgiving! No to proszę bardzo, żeby nie Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Mięta dla biegaczy

Mięta dla biegaczy 90

Mięta dla biegaczy Parzona mięta jest pysznym napojem. Reguluje trawienie, ale go nie przyśpiesza. Nie zawiera teiny, nie musimy się martwić, że po czwartym kubku tego gorącego napoju zaczną się nam Zobacz więcej
quinoamatorka
quinoamatorka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kasza Prodżekt
Bananowe curry dla biegaczy

Bananowe curry dla biegaczy 182

To wysokowęglowodanowy przepis dla biegaczy, przygotowany na prośbę mojej ulubionej maratonki ;)Hani(szczegóły na jej bloguDo mety). Dziękuję za zaproszenie, Haniu i mam nadzieję, że przepis spodoba Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Krew biegacza – co badać?

Krew biegacza – co badać? 42

Dziś coś dla wampirów. Pisałam o tym na FB i dostałam dużo wiadomości z pytaniami po co? A jak już to co? Chodzi o badanie krwi dla biegaczy. Dlatego po kolei. Co ile? Najlepiej co 3 miesiące. Warto Zobacz więcej
Zajek
Zajek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Schudnac.EU
Biegacze znowu zablokowali miasto?

Biegacze znowu zablokowali miasto? 44

Coraz częściej w mediach pojawiają się komentarze, że biegi uliczne zakłócają życie miasta. Nie wszyscy pracują od poniedziałku do piątku i w weekend siedzą w domu. Miasto żyje i mieszkańcy mają Zobacz więcej
kulinarnagosia
kulinarnagosia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kulinarne Przemyślenia
Zimowy obiad

Zimowy obiad 158

Kończy się ten piękny zimowy dzień Zamiast spędzić czas w kuchni, spędziłam go podziwiając uroki zimy. Dlatego tylko szybki obiad wchodził w grę. Wystarczyło obsypać udka mieszanką ziół, posolić, Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Menu randkowe dla biegaczy

Menu randkowe dla biegaczy 51

Rewelacyjnie pyszna, lekka ale też sycąca zapiekanka z mięsa indyczego, fasoli, kukurydzy z dużą ilością kuminu fot. D.Szymborska Ostatnio dowiedziałam się, że jako blogerka biegowa zmyślam z tą Zobacz więcej