obiad biegowy

Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Szpinak na śniadanie

Szpinak na śniadanie 155

0
Zostało z obiadu i idealnie nadaje się na śniadanie! Dwa pszenne tosty (mogłoby być zdrowiej) ze szpinakiem, kurczakiem i pomidorkami suszonymi na słońcu. Super szybkie w przygotowaniu, wystarczyło Zobacz więcej
Ehh za tym tęskniłam. Owsianka. Pyszna, sprawdzona i dająca siłę. Dziś później wstała, co nie znaczy, że jestem wyspana, niestety. Dziś biegam w Falenicy – czyli pod górkę na wydmach. Dużo. Nie wiem Zobacz więcej
Nowy tydzień, i kolejna owsianka. Tym razem z masłem orzechowym i bananami. Chyba ciężko o bardziej biegowego śniadanie? Miłego tygodnia wszystkim życzę! Tydzień, jeżeli chodzi o obiady i kolacje Zobacz więcej
Cóż przyzwyczajenia. Kolacja gorąca i duża. Nie najzdrowiej. Jednak tak to jest, w dzień nie ma wystarczająco dużo czasu i dlatego wieczorem kolacja staje się obiadem. A tutaj – kanapka i sałatka. Zobacz więcej
Czasem trzeba się ubrać inaczej niż w biegowe ciuchy. Bywa. Proszony obiad. Stół nakrycie na 7 osób. Spokojne czekanie na zupę, sałatki i danie główne. Deser odpuściłam. Nie po to jem owsianki by Zobacz więcej
masła a na to jamon, lekko skropiony cytryną. Do tego sok pomarańczowy i….pozostaje czekać na obiad! Za niedługo będę jadła prawdziwe pintxos, mam kilka ulubionych barów w San Sebastian, jeden słynie Zobacz więcej
sylwiagotuje
sylwiagotuje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
zaBIEGANE śniadania
*132*

*132* 109

0
post run: owsianka z jabłkami, cynamonem i granatem w słoiczkach po maśle orzechowym Skoro w mojej szkole przed maturą w ramach "powtórek" oglądamy filmy, ja zostaję w domu, wstaję, biegam, jem dobre Zobacz więcej
Za piwem nie przepadam, ale czasem miło jest napić się chmielowego napoju. Zwłaszcza po biegu. Tym bardziej, że amerykańscy naukowcy przekonują, że kobietom piwo (w małej ilości) pomaga po treningu. Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Wytrawna sałata z cykorii

Wytrawna sałata z cykorii 256

0
Proszony obiad za mną. Teraz czas na zdobyte przepisy. Sałatka z cykorii była naprawdę pyszna. Do tego jest prosta do przyrządzenia. Świetnie pasuje do kaczki, innych mięs, może też być przystawką. Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Wegański makaron na szybko

Wegański makaron na szybko 841

0
Pycha makaron fot. D.Szymborska No i nie ma mięsa na talerzu. Dla niektórych, tak to nie obiad, ba to nawet nie jest coś co warto jeść. Na szczęście nie dla wszystkich. Banalne a pyszne! Dokładnie tak Zobacz więcej
. Omlet dopiekany w piekarniku dlatego tak ślicznie wygląda i świetnie smakuje. Jarmuż dobry do wszystkiego, jest plan powtórki z kaczką w wersji obiadu weekendowego. Zobaczymy czy coś będę Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Asiagourmet w Berlinie

Asiagourmet w Berlinie 36

0
Obiad - 34a - smacznie fot. D.Szymborska Dziś cudowny dzień. Piękna pogoda, sympatyczny spacer. Regeneracja to słowo na niedzielę! Może nie do końca bo zamierzam popływać a w recepcji poprosiłam o Zobacz więcej
płatki owsiane z ubitym białkiem, odżywką, ricottą, prażonymi wiórkami kokosowymi i gorzką czekoladą Znalazłam w Almie płatki bezglutenowe. Pojawiły się dość nie dawno, bo wcześniej nie było. Przy Zobacz więcej
Siedemnasta a ja zdążyłam dojechać do Szczawnicy, nabiegać, zjeść obiad i popływać. Teraz padam ale jestem zadowolona. W górach jest cudownie! Niestety biegałam po południu więc słońca nie było. Rok Zobacz więcej
Brakuje mi owsianek i to coraz bardziej. Znów kolacja była biegowa a śniadanie nie. Zaczyna mi brakować słodkości. Najsłodszą rzeczą jest (chyba) izotonik choć cukier w nim to nie cukier. Kolejna Zobacz więcej
w postaci eleganckiego obiadu też. Do tego dwie degustacje, jeden półmaraton, dużo treningów i jeszcze dużo kilometrów w aucie. · Białka z trzech jajek od wybieganych kur, · Masło do smażenia, · Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Obento po włosku

Obento po włosku 102

1
Obento po włosku Nie wiem jak Wy ale ja w ciągu dnia nie mam zbyt dużo czasu by zjeść coś zdrowego. Dlatego japońskie obento przystosowałam do obiadów. Idealne na przekąskę, świetne na obiad do szkoły Zobacz więcej
Kawa na wystawie fot. D.Szymborska Buła jak buła ale ta w z jajkiem sadzonym, grillowanym bakłażanem, rukolą i bekonem. Po kolei. Nowy Świat 22 to stosunkowo nowe miejsce, gdzie można zjeść śniadanie, Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Pekin Duck i 25K po lesie

Pekin Duck i 25K po lesie 51

0
, widoczne kilometry, bardzo mili wolontariusze z wodą i izotonikami, miłe towarzystwo biegowe. Trochę męczące robienie 5 kółek, jednak trasa sama w sobie ciekawa, wielka kałuża, mniejsza kałuża, Zobacz więcej
Mam taki duży, niebieski segregator. W przeźroczystych koszulkach, wycięte i naklejone są przepisy, które wycinałam z Magazynu Gazety Wyborczej. Robiłam to lata temu. Pamiętam jak w naszej drugiej Zobacz więcej