obiad dla odchudzających się

Dania z kurczakiem to najpopularniejsze fit obiady wśród osób, które dbają o szczupłą sylwetkę, odchudzają się lub trenują. Dlatego na moim blogu proponuję Wam tak wiele sposobów na przyrządzenie Zobacz więcej
dietuję się. a jak się dietuję, to nie bloguję, bo o czym. o tym, że na śniadanie kromka chleba i jajko z pomidorem? albo że na obiad kurczak z folii z surówką z marchewki? a na kolację serek wiejski Zobacz więcej
Przepis idealny dla odchudzających się, zdrowa, chuda, domowa wędlina. Indyk, trochę pieczarek, przypraw, kilka godzin oczekiwania i mamy delikatne mięso na kanapki albo na obiad. Po wersjach tłustych Zobacz więcej
Banalnie proste, a zmienia życie - zwłaszcza jak jest się na diecie i nie chce się jeść ziemniaków do obiadu. Potrzebujemy: Kalafior Oliwę z oliwek sól, pieprz mozzarelle - ok 1/2 kubka startej lub Zobacz więcej
Wczorajsza tajska zupa miała być obiadem na 2 dni, okazała się jednak tak smaczna, że wpałaszowaliśmy ją także i na kolację. Dziś, pozostającw klimatach kuchni tajskiej zrobiłam duszoną,niezwykle Zobacz więcej
Koktajle pije prawie codziennie na drugie śniadanie. Dodają mi sił i dzięki nim nie jestem głodna aż do obiadu. Koktajl z awokado i natki pietruszki ma działanie odchudzające :)Inspiracja z Zobacz więcej
Odchudzanie trwa dziś na obiad lekki danie. Makron razowy brokuł odrobina fety -bez dodatkowego tłuszczu. Porcja na 2 osób. Makaron razowy z brokułem składniki 1 garść Makaron razowy, 5 różyczek Zobacz więcej
Ależ ostre, ale jakie dobre:)Troszkę Włoch na obiad i jest pysznie .. Inspiracja z Odchudzającej książki kucharskiej. Składniki 200 g makaronu razowego spaghetti 3 łyżki oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku Zobacz więcej
Cukinia to jedno z moich ulubionych warzyw. Uwielbiam ją w każdej postaci- z grilla, smażoną, pieczoną, faszerowaną, w postaci zupy lub placków. Ludzie stosujący dietę odchudzającą również powinni ją Zobacz więcej
Idealna na pożywne śniadanie, ale równie dobrze można ją podać na letni obiad lub kolację. O zdrowotnych właściwościach tej kaszy chyba nie trzeba nikogo przekonywać: dobra dla osób uczulonych na Zobacz więcej
Dietetyczny obiad dla odchudzających się . Białko jest dostarczane i ma mało kalorii . Dodatkowo jabłko i marchew uzupełnia całość . trudność: łatwe czas: 30-60 min ilość porcji: 4 Składniki: Pierś z Zobacz więcej
kiedyś napiszę gdyż sam na niej byłem i pomogła mi wiele - ale minusy też swoje ma jak każda dieta odchudzająca. A do pracy dziś tylko twarożek z szczypiorkiem i woda..jak postnie to postnie ;) Jutro Zobacz więcej
Niespodziewałam się że brokuły będą mi tak smakować w połączeniu z czosnkiem i orzechami, do tego sycący makaron razowy. Wyśmienity posiłek na obiad. Przepis wzięłam z Odchudzającej książki Zobacz więcej
Lekko ostra i słodka - surówka z białej rzodkwi i marchewki. Idealny dodatek do obiadu. Warto jeść białą rzodkiew, ponieważ zawiera bardzo dużo witaminy C i będzie idealna dla osób będących na diecie Zobacz więcej
Dziś zrobiłam kolejny , zdrowy i bardzo smaczny obiad. Jestem na antybiotykach, smaku nie czuję..ale czuje go rodzina, za mnie. Takie danie jest dobre na wszystko. Kilka składników i gotowe! Składniki Zobacz więcej
Znakomity, lekki obiad lub przekąska mięsno-warzywna. Ze względu na brak kaszy czy ryżu, danie sprawdzi się na diecie niskowęglowodanowej czy odchudzającej. Dzięki wołowinie i mozzarelli jest sycące i Zobacz więcej
Kasza pęczak to źródło wielu witamin, jest jedną z najbardziej wartościowych kasz - idealna na odchudzanie i dla sportowców. Propozycja na dzisiejszy obiad to pęczak z pieczarkami i suszonymi Zobacz więcej
Kiedy byłam małym dzieckiem i już dorastającym co jakiś czas mama przygotowywała do obiadu pomidory z cebulką w śmietanie. Bardzo smakował mi ten dodatek i za każdym razem nakładałam sobie więcej niż Zobacz więcej
Miałam wizję. Wracając do domu poukładałam sobie nieco w głowie odnośnie obiadu. Oczywiście, wyszło jak zwykle. Zielonej fasolki szparagowej nie było, za to obkupiłam się jak głupek w warzywniaku w Zobacz więcej
Surówka z młodej kapusty z grillowanymi szparagami i drobiowymi filecikami Danie idealne na lekki letni obiad lub nawet kolację . Zrobiłam 2 wersje dania : dla osób nie muszących dbać o linię oraz dla Zobacz więcej