obiad sportowca

{{headerMessage}}
Tylko i aż tyle wystarczy by przygotować świetny obiad! fot. D.Szymborska Jest czwartek jest kolejny przepis, dla tych, którzy właśnie weszli do kuchni, nie jedzą mięsa, lub też mają ochotę na lekki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
CZAS OCZEKIWANIA: 0 ILOŚĆ PORCJI: 4 CENA OGÓŁEM: ok18zł CENA ZA PORCJĘ: ok 4,50zł LISTA ZAKUPÓW: puszka (najlepiej dwie) tuńczyka w oleju ok 4,99zł cukinia ok 2,10zł 1duża cebula ok 0,15zł 4(nie 2,jak Zobacz więcej
ollala
ollala Obserwuj blogaObserwujesz bloga
śniadaniowe fantazje
99.

99. 165

1
{{headerMessage}}
omlet z płatkami jęczmiennymi, twarożkiem grani, kiwi i wiórkami kokosowymi Wyjdź dwa razy z rzędu biegać, po tylu latach bycia totalnym anty-sportowcem, żeby następnego dnia nie móc podnieść się z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
W sobotę obiad zazwyczaj jest szybki. A to sprzątanie, a to ... relacja z olimpijskich zmagań sportowców;) Proponujemy szybkie, jednogarnkowe danie dla zabieganych. SKŁADNIKI: 1 litr wody lub bulionu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kasza pęczak to źródło wielu witamin, jest jedną z najbardziej wartościowych kasz - idealna na odchudzanie i dla sportowców. Propozycja na dzisiejszy obiad to pęczak z pieczarkami i suszonymi Zobacz więcej
{{headerMessage}}
A na dzisiaj fasolka, która zajadam się już od paru dni. Jestem zdania, że póki jest na nią sezon, trzeba brać garściami. Ma w sobie wiele wartości odżywczych, ale mimo to nie jest polecana dla osób Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
TOP CHEF – podjęłam wyzwanie

TOP CHEF – podjęłam wyzwanie 780

0
{{headerMessage}}
Pewno, tak jak pół Polski widzieliście ostatni odcinek Top Chef Polska. Ja też widziałam i z tym się wiąże zakład a bardziej rywalizacja. Tak samo jak szefowie kuchni pójdziemy z T. do Hali Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Łosoś pieczony w foli z dodatkiem duszonej cebulki i suszonych pomidorów serwowany z groszkiem cukrowym i makaronem to pełnowartościowy, zdrowy obiad bogaty zarówno w białko, witaminy jak i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jako ciepły deser na zimniejsze wieczory, lub jako pyszna przekąska po obiedzie. Gęsty pudding-krem z brązowego ryżu nasyci i rozgrzeje zgłodniały żołądek. Dobrze smakuje z dodatkiem świeżych fig. Zobacz więcej
Emma95
Emma95 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
inspiracje na śniadanie
~

62

0
{{headerMessage}}
dodatkowe kawałki sernika (czyli razem pół tortownicy ^^), na obiad szaszłyki z pieczonymi ziemniaczkami i pizzę biancę na kolację. W międzyczasie wpadły walki gradiatorów na Play Station Move (auć, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dalej biegam. Coraz zimniej jest, i potrzebuję rozgrzewającego jedzenia. Poranne owsianki to jedno jednak porządny obiad, bardziej obiadokolacje też się przydaje. W tym wypadku tylko makaron był Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i praktycznych zachowań. Chciałabym zaznaczyć, że nie jest to żaden rodzaj reklamy, po prostu bardzo podoba mi się to co ona robi, a przepis na ciasteczka przypadł mi do gustu i chciałam się nim Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kasza jaglana należy do jednej z najzdrowszych kasz. Zawiera dużo łatwo przyswajalnego białka, mało skrobi, wyróżnia się wysoką zawartością witamin z grupy: B, B1, B2 i B6 oraz żelaza i miedzi. Nie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Omlet– to słowo, które chyba najczęściej kojarzy nam się z posiłkami sportowców czy też osób będących na diecie. Dziś pokażę Wam fantastyczny pomysł na kolejny dietetyczny omlet, który niedawno Zobacz więcej
ilka
ilka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Yummu homemade cooking
Pierś indyka z piekarnika

Pierś indyka z piekarnika 454

6
{{headerMessage}}
Indyk pieczony to propozycja na lekki obiad lub smaczną domową wędlinę. Wyczytałam gdzieś, że mięso z indyka jest idealne dla osób uprawiających sport ponieważ jest lekkostrawne, zawiera sporo białka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
gratulowałam młodym sportowcom, bo naprawdę zasłużyli na zwycięstwo. Podczas meczu miałam okazję przyjrzeć się kibicom. I, niestety, muszę stwierdzić, że wypływają z tej obserwacji przykre wnioski. Zobacz więcej
kochatka
kochatka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Ja tu gotuję
Dorsz duszony w białym winie

Dorsz duszony w białym winie 430

1
{{headerMessage}}
Na początek smutna historia pewnego sportowca amatora. Mowa o Darku. Otóż było tak: biedaczek postanowił być fit i wybrał się z kolegami na piłkę. Cieszył się jak dziecko, że po latach znów będzie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pierś z kurczaka, czyli powszechnie lubiane i popularne wśród osób aktywnych fizycznie mięsko. Podana wraz ryżem i warzywami to już pewnego rodzaju "klasyk" dla sportowców. Jednak nie ukrywajmy, że Zobacz więcej
{{headerMessage}}
ostygnąć. Zapraszam na proste, smaczne małe "co nieco"! Wyświetl mój pełny profil 22 października 2014 Ladies- wear dres! no stress! nie nie moi Drodzy, to nie będzie post o noszeniu sukienek, nie ma Zobacz więcej