obiad sportowca - sprawdzone przepisy kulinarne

liczba wyników: 44

kuskus z warzywami - czyli jak wykarmić sportowca

życie od kuchni

...Wczoraj zakończył się XXXIII Międzynarodowy Turniej Piłki Ręcznej Lajkonik Cup w Krakowie... Kibicowaliśmy :):) SYN  WRÓCIŁ  DO  DOMU  ZE  ZŁOTYM  MEDALEM  NA  PIERSI !!! Grał z dwa lata starszymi od siebie ... Wielka duma i radość nas rozpiera :) Wykarmić nastoletniego sportowca - powiadam Wam to wielkie wyzwanie :):) budzi się - jest głodny...

Kotlet schabowy (obiad)

Prymitywna Kuchnia

...Wczoraj była kompletna ekstrawagancja (jarmuż, w zasadzie to kale burgery). Muszę Wam przyznać, że dowiedziałem się już po zjedzeniu tego burgera z jarmużu, że to warzywo „hipsterskich sportowców”. Hm… prawie skończyłem na płukaniu żołądka. Bo niby jak to, w Prymitywnej Kuchni hipsterskie jedzenie? Nigdy Mam nadzieje, że to było dla nich modne...

Pyszny dodatek do obiadu

winegreta

...Pyszny dodatek do obiadu | Wariacje Grety :) Przejdź do wpisów Makarony Miary i porady Zupy Przystawki Dania główne Ciasta i torty Wariacje Grety :) Pomysły na smaczne dania….Zapraszam serdecznie :) Początek Ciasta i torty Dania główne Makarony Miary i porady Przystawki Zupy Pyszny dodatek do obiadu 3 czerwca 2014 Greta Brak komentarzy Składniki...

Włoski kociołek pomysłem na sobotni obiad

Tani Talerz

...W sobotę obiad zazwyczaj jest szybki. A to sprzątanie, a to ... relacja z olimpijskich zmagań sportowców;) Proponujemy szybkie, jednogarnkowe danie dla zabieganych. SKŁADNIKI: 1 litr wody lub bulionu 250 g - 300 g makaronu 250 g szpinaku (świeżego lub mrożonego) 1 puszka krojonych pomidorów 1 opakowanie sera feta 2 łyżeczki oregano...

ZDROWY I DIETETYCZNY OBIAD dla całej rodziny

Dietetycznie Siostro!

...Nadziewane warzywa to świetne rozwiązanie dla osób, które po obiedzie, nie chcą mieć sterty naczyń do zmywania. Poza tym faszerowane warzywa świetnie smakują również na zimno i można je zjeść na kolację lub odgrzać na następny dzień na kolejny obiad. Zrobić tej potrawy dużo lub "na zapas" również jest banalnie łatwo. Ale to nie są wszystkie plusy...

99.

śniadaniowe fantazje

...omlet z płatkami jęczmiennymi, twarożkiem grani, kiwi i wiórkami kokosowymi Wyjdź dwa razy z rzędu biegać, po tylu latach bycia totalnym anty-sportowcem, żeby następnego dnia nie móc podnieść się z łóżka...Dawno już się tak nie czułam i muszę przyznać, że prawie się za tym stęskniłam. Ale do trenowania nie wróciłabym za nic w świecie. I tak, przechodzę omletową fazę ^^ Omlety na słodko na śniadanie, lub ze szpinakiem czy pieczarkami na obiad. Niedługo zaczną się pojawiać częściej niż owsianki ;)...

Gotowana fasolka szparagowa. Żółta, zielona, świeży bób!

kozafit.blogspot.com

...A na dzisiaj fasolka, która zajadam się już od paru dni. Jestem zdania, że póki jest na nią sezon, trzeba brać garściami. Ma w sobie wiele wartości odżywczych, ale mimo to nie jest polecana dla osób otyłych, które cierpią na choroby układu pokarmowego (powoduje wzdęcia, mimo że jest stosunkowo lekkostrawna)! Osoby zdrowe, sportowcy i np. kobiety...

TOP CHEF – podjęłam wyzwanie

Oneginetatopa

...Pewno, tak jak pół Polski widzieliście ostatni odcinek Top Chef Polska. Ja też widziałam i z tym się wiąże zakład a bardziej rywalizacja.  Tak samo jak szefowie kuchni pójdziemy z T. do Hali Mirowskiej. Będziemy mieli 50 zeta i zadanie nieco trudniejsze – ugotować obiad dla 3 osób. Utrudnienie polega na tym, że to ma być...

Łosoś pieczony w foli z suszonymi pomidorami

Pyry na Gaz

...  Łosoś pieczony w foli z dodatkiem duszonej cebulki i suszonych pomidorów serwowany z groszkiem cukrowym i makaronem to pełnowartościowy, zdrowy obiad bogaty zarówno w białko, witaminy jak i węglowodany. Świetnie sprawdza się jako posiłek sportowca. Łosoś pieczony w foli  z suszonymi pomidorami SKŁADNIKI: 600g łososia 2 małe cebule 9 kawałków...

~

inspiracje na śniadanie

...dodatkowe kawałki sernika (czyli razem pół tortownicy ^^), na obiad szaszłyki z pieczonymi ziemniaczkami i pizzę biancę na kolację. W międzyczasie wpadły walki gradiatorów na Play Station Move (auć, dziś moje ramiona dają o sobie bardzo znać), a dopiero o 22 wyruszyłyśmy biegać, choć i tak było 27 stopni i nie da się powiedzieć, że było chłodno...

Psi przysmak serowo-paprykowy

Estragon i inne ziółka

...i praktycznych zachowań. Chciałabym zaznaczyć, że nie jest to żaden rodzaj reklamy, po prostu bardzo podoba mi się to co ona robi, a przepis na ciasteczka przypadł mi do gustu i chciałam się nim podzielić. Są przepisy na kanapeczki dla dzieci, obiady dla diabetyków, śniadania dla sportowców, a ja wrzucam ciasteczka dla psiaków:) * 30 dag sera żółtego, * około...

Brokuły - z czym podawać, jak gotować

Daria o Zdrowiu

...Hej Swoje posty zazwyczaj dostosowuję do tego co jem danego dnia i tak też jest dzisiaj. Na obiad w roli głównej brokuły więc to na nich się dzisiaj skupimy. Nie mogło ich zabraknąć na moim blogu ponieważ są  to bardzo cenne warzywa dla naszego organizmu, o czym zaraz Was przekonam :) Brokuły pochodzą z rejonu Morza Śródziemnego, a dokładniej aż...

Park im. Jacka Kuronia w Kazimierzu Górniczym

Blog rodzinny

...Świąteczny dzień spędziliśmy na układaniu całkiem wymagających puzzli, które przyniósł Siostrze Zajączek. Po obiedzie nadszedł czas na odwiedzenie parku im. Jacka Kuronia w pobliskim Kazimierzu. Chyba będziemy częściej tam jeździć bo Młodemu się spodobał szczególnie potężny skatepark - pięknie zagospodarowano miejsce po starym basenie. Poniżej...

Tortilla na zimno z makrelą i sosem tatarskim.

Przepis na życie

...> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> I co nam dzień przyniesie? Maj 2014 P W Ś C P S N        1234 567891011 12131415161718 19202122232425 262728293031   Menu dań , wybierz SAM! Bez kategorii (3) Kolacja (1) Na słodko:) (2) Obiady...

Jedz i chudnij - PEŁNOZIARNISTY MAKARON z ŁOSOSIEM (z puszki) i FASOLKĄ SZPARAGOWĄ

Dietolog

...Nie mam ostatnio czasu. Nie to żebym narzekała, bo lubię jak się dużo wokół dzieje, ale zdarza się, że brak czasu komplikuje nam dietetyczne postanowienia. Co wtedy, gdy na zrobienie obiadu mamy góra półgodziny? Wiele osób wybierze w takim wypadku jedzenie typu fast food, zamówi pizzę albo skoczy na kebaba, ale czy słusznie? Czy możemy...

Indyk z suszonymi pomidorami i kaszą pęczak

Słodkamuffinka

...  Pomysł na obiad załapałam u Ewci Ch. Mam nadzieje, że jest zdrowy i mało kaloryczny (ale to pozostawiam już dietetykom). Tak więc indyk, polecany jest przy dietach antyalergicznych i niskokalorycznych. Ze względu na niską zawartość tłuszczu i dużą zawartość białka, jest łatwo przyswajalne i lekkostrawne.Zawiera ważne mikroelementy, jak fosfor...

Dorsz duszony w białym winie

Ja tu gotuję

...Na początek smutna historia pewnego sportowca amatora. Mowa o Darku. Otóż było tak: biedaczek postanowił być fit i wybrał się z kolegami na piłkę. Cieszył się jak dziecko, że po latach znów będzie mógł poganiać po boisku i strzelić parę goli. I...no cóż. Po boisku rzeczywiście chwilę poganiał i nawet strzelił, o tak, ale sobie w kolano...a...

Kurczak w glazurze sojowo-miodowej z powidłami śliwkowymi

Zbieram Liście

...Cześć! Osobiście uważam, że kotlety w panierce z bułki tartej i jajka to najgorsze co można zrobić z piersią kurczaka. Nie ma nudniejszego i bardziej pospolitego obiadu, aż na samo wspomnienie jeżą mi się włosy na głowie...  Chociaż stanowczo najbardziej lubię czerwone mięso, dość często sięgam po drób. Jest najtańszym, najłatwiejszym...

Lekka sałatka makaronowa

sto kolorów kuchni

...Wam w tym pomóc nowa aplikacja dostępna po adresem Zdrowyapetyt.pl .   A teraz ja pokażę Wam jak szybko, smacznie i zdrowo można przygotować letni obiad.  Dodam, że moje dzieci zajadały z ochotą i zażyczyły sobie powtórkę następnego dnia.     Składniki: makaronpomidorypierś z kurczakasałata (u mnie rukola)olej lub oliwasól, pieprz   Wykonanie...

Ostatnio wyszukiwane:

pasta pomidorowo paprykowa, prażone migdały z cynamonem, tarta z serka almette, z ciecierzycy babeczki, z ciecierzycy muffinki, cały obiad w ultra plusie, z burakow ciasto, ciastka maślane bezglutenowe, śniadanie otręby, ciasto kukurydziane na drożdżach, szybka sałatka z zielonych pomidorów i papryki, szybka sałatka zielone pomidory z papryką, zielone pomidory z papryką, wypieki z maki kokosowej, sernik marakuja, muffinki z maki kokosowej, śledź solony w ziołach, bakaliowy przysmak, automat do chleba morphy richards 48319, papryka z mięty

Informujemy, że na swoich stronach Phoenix Press Sp. z o.o. Sp.k. wykorzystuje wraz z innymi podmiotami współpracującymi pliki  cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych i w celu dostosowania serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników.  Korzystając z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Kliknij polityka cookies, aby dowiedzieć się więcej, w tym jak zarządzać plikami cookies.

x