obiady o niskim indeksie glikemicznym

MilionSmakow
MilionSmakow Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Milion Smaków
Kurczak w papilotach

Kurczak w papilotach 587

0
{{headerMessage}}
Kurczak w papilotach to prosty i szybki obiad z diety South Beach.Dobre połączenie chudej piersi z kurczaka i warzyw, które mają niski indeks glikemiczny, mało kalorii a dużo wartości odżywczych. Zobacz więcej
MilionSmakow
MilionSmakow Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Milion Smaków
Kurczak w papilotach

Kurczak w papilotach 256

0
{{headerMessage}}
Kurczak w papilotach to prosty i szybki obiad z diety South Beach.Dobre połączenie chudej piersi z kurczaka i warzyw, które mają niski indeks glikemiczny, mało kalorii a dużo wartości odżywczych. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Fasola, w porównaniu do ziemniaków ma zdecydowanie więcej wapnia, kwasu foliowego, żelaza, błonnika, fosforu, cynku, manganu, selenu, białka i magnezu. Jest bardziej kaloryczna ale ma dużo niższy Zobacz więcej
gotoewa
gotoewa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smaki Ewy
Surówka z selera z rodzynkami

Surówka z selera z rodzynkami 571

0
{{headerMessage}}
Cóż powiedzieć można o surówce selera, na pewno jest zdrowa, smaczna i tania. I oczywiście jest nieskomplikowana. Sam seler posiada wiele zalet, dużo mikroelementów, niski indeks glikemiczny, a na Zobacz więcej
rodzynka
rodzynka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pyszne i zdrowe
Pieczone kotlety z ciecierzycy

Pieczone kotlety z ciecierzycy 1627

8
{{headerMessage}}
Szukałam pomysłu na kotlety, których nie trzeba smażyć na tłuszczu. I znalazłam - chrupiące i rozpływające się w ustach ciecierzycowe cudo. Niski indeks glikemiczny, bez zbędnej zawartości tłuszczu, Zobacz więcej
Kluczyk
Kluczyk Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Anna Jurksztowicz I'jem
Quinoa z prawdziwkami

Quinoa z prawdziwkami 128

0
{{headerMessage}}
cebulkę na roztopione masło i dodać ugotowane grzyby. Poddusić chwilę, dodać filiżankę komosy ryżowej quinoa, oraz podwójną ilość wody w stosunku do ilości kaszy. Dodać przyprawy i dusić 5-8 minut. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dania z makaronem świetnie nadają się na posiłek obiadowy. Ich głównym składnikiem są węglowodany, które stanowią doskonałe źródło energii. Ważną informacją jest to z jakiej mąki zrobiony został Zobacz więcej
zacisze kuchenne
zacisze kuchenne Obserwuj blogaObserwujesz bloga
zacisze kuchenne
Sos tysiąca wysp

Sos tysiąca wysp 465

1
{{headerMessage}}
Coraz zimniej na dworze, choć i tak nasz rejon jest najcieplejszy w Polsce. Dzisiejsze słońce zapewne sprawiło, że pomyślałam o lekkiej sałatce do obiadu. Obecnie w mojej codziennej diecie musi być Zobacz więcej
laura
laura Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Cafe Babilon
KOTLETY RYBNE

KOTLETY RYBNE 439

1
{{headerMessage}}
Na piątkowy obiad proponuję Wam kotlety rybne w wersji bez dodatków pszenicznych, więc idealne dla bezglutenowców oraz osób na diecie z niskim indeksem glikemicznym. Jako spoiwo zamiast bułki tartej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Bajecznie pomarańczowa zupa krem z batata z jogurtem naturalnym i koperkiem. Batat jest skarbnicą karotenoidów, do których należy poprawiająca wzrok luteina. Ma niski indeks glikemiczny, może Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Soczewica nie jest z pewnościąw naszym kraju tak popularna jak być powinna, często zagubiona na dziale ze zdrową żywnością, raczej nie przyciąga naszego wzroku. Trzeba jednak wiedzieć, że te małe, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ziarna komosy zawierają wszystkie potrzebne organizmowi składniki. Są bezglutenowe i mają niski indeks glikemiczny. Idealne dla wegetarian i wegan, ponieważ zawierają pełnowartościowe białko. Quinoa Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Miałam krótką przerwę w dodawaniu przepisów. Niestety jestem chora -gorączka, dreszcze, wypieki na policzkach i ból głowy. Mykam zaraz do łóżka! Przepis na szybki obiad lub lunch. Cukinia teraz jest w Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Herbalife – baton zamiast obiadu?

Herbalife – baton zamiast obiadu? 371

0
{{headerMessage}}
względem odżywczym, bogaty w błonnik i białko, niskokaloryczny, ma niski indeks glikemiczny i jest dla wegetarian. Zjadłam „obiad”. I muszę przyznać, że przez jakieś 30 no może 45 minut byłam Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Czarna soczewica to moje nowe odkrycie kulinarne. Ma dużo białka, mnóstwo błonnika i minerałów, niski indeks glikemiczny, a do tego jest przepyszna. Świetnie sprawdza się w sałatkach, zupach, daniach Zobacz więcej
{{headerMessage}}
w białko – około 23g/100g produktu, ma bardzo niski indeks glikemiczny, zawiera wapń, fosfor, żelazo, kwas foliowy i błonnik, źródło cennych witamin z grupy B, zawiera beta-karoten, Dodatkową zaletą Zobacz więcej
kuchcik8
kuchcik8 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia Pokoleń
Kurczak z soczewicą

Kurczak z soczewicą 1352

0
{{headerMessage}}
Dzisiaj napiszę Wam pomysł na zdrowy obiad. Soczewica posiada bardzo niski indeks glikemiczny. Zawiera błonnik, który redukuje poziom tłuszczów oraz poziom glukozy. Posiada witaminy B: B1, B2, B6 oraz Zobacz więcej
{{headerMessage}}
są fantastyczne i można je wykorzystać na prawdę na setki ciekawych sposobów, nie tylko jako dodatek do obiadu. Są też bardzo zdrowe i mimo, że to "słodkie ziemniaki" - tabele pokazują, że mają Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dziś kolejne danie z cyklu co na szybki, zdrowy obiad zamiast odgrzewanej, mrożonej pizzy. Ostatnio było danie z kaszą jaglaną , a dziś wykorzystamy prawie tak samo wartościową komosę ryżową lub jak Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Naleśniki! Bardzo popularny przysmak w naszych domach. Lecz warto spróbować je z takim oto nadzieniem – na foto wygląda jak wygląda, ale smakuje wspaniale! Zdrowe (mąka żytnia, soczewica,otręby)są Zobacz więcej