obniżony indeks glikemiczny

Nie wszyscy zawsze mogą cieszyć się około-świątecznymi przysmakami. Na szczęście obecnie mamy ogromną paletę odpowiednich produktów, które pomagają osobom na przeróżnych dietach przetrwać ten czas Zobacz więcej
Nad cieciorką za pewne rozpływają się wegetarianie i weganie, jednak każdy z nas powinien poświęcić jej zdecydowanie więcej swojego kulinarnego czasu ze względu na 3 najważniejsze zdrowotne "zalety": Zobacz więcej
Dziś lekka i zdrowa propozycja obiadowa:) Jeśli lubicie fasolkę szparagową to mam dla Was garść cennych informacji: należy ona do najbardziej wartościowych warzyw - zawiera duże ilości cennych Zobacz więcej
. Wyczytałam tam dwie ciekawe rzeczy na temat węglowodanów prostych (owoce, słodycze): • najlepiej byłoby łączyć je z białkami – wtedy zostaje obniżony indeks glikemiczny węglowodanów i cukier wnika Zobacz więcej
Dziś lekka i zdrowa propozycja obiadowa:) Jeśli lubicie fasolkę szparagową to mam dla Was garść cennych informacji: należy ona do najbardziej wartościowych warzyw - zawiera duże ilości cennych Zobacz więcej
Na temat właściwości zdrowotnych ziaren cieciorki i jej walorów kulinarnych można poczytać w internecie. A ja nie jestem obojętna na takie informacje, dlatego gości ona w moim menu. Cieciorka bogata Zobacz więcej
z blachy trzeba poczekać, aż zupełnie wystygną. Można by jeszcze popracować nad przepisem, zastanowić się nad dodaniem oliwy, żeby obniżyć indeks glikemiczny, albo nad proszkiem do pieczenia czy Zobacz więcej
zimną wodą (w celu zmycia skrobi), dzięki tym czynnościom znacznie obniży się jego indeks glikemiczny. Podaję przepis na danie dla jednej osoby. Spróbujcie! :) Składniki: 70g makaronu spaghetti (u Zobacz więcej
Korzystajmy z owoców sezonowych, chociaż ma dość wysoki indeks glikemiczny arbuz zawiera witaminy A, B1, B2, B3 i B6, oraz cenne dla organizmu pierwiastki: potas, fosfor, magnez, wapń i sód jest także Zobacz więcej
Nad cieciorką za pewne rozpływają się wegetarianie i weganie, jednak każdy z nas powinien poświęcić jej zdecydowanie więcej swojego kulinarnego czasu ze względu na 3 najważniejsze zdrowotne „zalety”: Zobacz więcej
Nad cieciorką za pewne rozpływają się wegetarianie i weganie, jednak każdy z nas powinien poświęcić jej zdecydowanie więcej swojego kulinarnego czasu ze względu na 3 najważniejsze zdrowotne „zalety”: Zobacz więcej
i 1/2 szklanki fruktozy (można użyć cukru, ja użyłam fruktozy, żeby obniżyć indeks glikemiczny) - sok z całej pomarańczy - 2 szklanki mleka - kartonik śmietanki do ubijania 1 i 1/4 szklanki fruktozy Zobacz więcej
się to naprawdę szybko. Oczywiście mój przepis jest przepisem z obniżonym indeksem glikemicznym. Grissini - 250 mąki żytniej - łyżeczka fruktozy - 25 g świeżych drożdży - 3/4 szklanki ciepłej wody - Zobacz więcej
paulina.bara9012
paulina.bara9012 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Mega Smaki
DYNIA

DYNIA 1975

1
glikemiczny(IG=75), więc jest nie zalecania dla diabetyków.Ma mało kalorii, zawiera błonnik co korzystnie wpływa na Nasz organizm. Dzięki temu reguluje pracę układu pokarmowego oraz pomaga obniżyć Zobacz więcej
Koktajli nigdy nie mam dość :) Zarówno tych zielonych, jak i owocowych. Tym razem pyszna propozycja na zimowe chłody z rozgrzewającym imbirem i cynamonem. Obie te przyprawy znalazły się tu nie bez Zobacz więcej
Jejku jakie to dobre! Solidna porcja sera, makaron domowej roboty i aromatyczny sos pomidorowy. Taka lasagne jest zdrowa i ma niski indeks glikemiczny- czego chcieć więcej? Serowa lasagne w sosie Zobacz więcej
- gotujmy makarony al dente, czyli nie róbmy z niej rozgotowanej papki, dzięki temu obniżymy ich indeks glikemiczny, co zapewni nam uczucie sytości na dłużej. Po trzecie- po ugotowaniu należy makaron Zobacz więcej
Płatki owsiane, to płatki produkowane z owsa siewnego. Zawierają węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, które powoli uwalniają się dokrwiobiegui zapewniają mózgowistabilne źródło glukozy. Dzięki Zobacz więcej
. Jednak w towarzystwie zieleniny indeks glikemiczny innych składników ulega obniżeniu i dzięki temu ta wartość spada. Czyli śmiało można jeść wzbogacone o węglowodany czy białka sałaty. SAŁATA CEZAR, Zobacz więcej
,Koktajl Odchudzający,Lemoniada Amerykańska,Lemoniada Brazylisjka Otręby i ich zalety: •zmniejszają wchłanianie cholesterolu przyczyniając się do obniżenia jego poziomu we krwi •spowalniają Zobacz więcej