obniżony indeks glikemiczny

{{headerMessage}}
Nie wszyscy zawsze mogą cieszyć się około-świątecznymi przysmakami. Na szczęście obecnie mamy ogromną paletę odpowiednich produktów, które pomagają osobom na przeróżnych dietach przetrwać ten czas Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nad cieciorką za pewne rozpływają się wegetarianie i weganie, jednak każdy z nas powinien poświęcić jej zdecydowanie więcej swojego kulinarnego czasu ze względu na 3 najważniejsze zdrowotne "zalety": Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dziś lekka i zdrowa propozycja obiadowa:) Jeśli lubicie fasolkę szparagową to mam dla Was garść cennych informacji: należy ona do najbardziej wartościowych warzyw - zawiera duże ilości cennych Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Wyczytałam tam dwie ciekawe rzeczy na temat węglowodanów prostych (owoce, słodycze): • najlepiej byłoby łączyć je z białkami – wtedy zostaje obniżony indeks glikemiczny węglowodanów i cukier wnika Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dziś lekka i zdrowa propozycja obiadowa:) Jeśli lubicie fasolkę szparagową to mam dla Was garść cennych informacji: należy ona do najbardziej wartościowych warzyw - zawiera duże ilości cennych Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Na temat właściwości zdrowotnych ziaren cieciorki i jej walorów kulinarnych można poczytać w internecie. A ja nie jestem obojętna na takie informacje, dlatego gości ona w moim menu. Cieciorka bogata Zobacz więcej
{{headerMessage}}
z blachy trzeba poczekać, aż zupełnie wystygną. Można by jeszcze popracować nad przepisem, zastanowić się nad dodaniem oliwy, żeby obniżyć indeks glikemiczny, albo nad proszkiem do pieczenia czy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
zimną wodą (w celu zmycia skrobi), dzięki tym czynnościom znacznie obniży się jego indeks glikemiczny. Podaję przepis na danie dla jednej osoby. Spróbujcie! :) Składniki: 70g makaronu spaghetti (u Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Korzystajmy z owoców sezonowych, chociaż ma dość wysoki indeks glikemiczny arbuz zawiera witaminy A, B1, B2, B3 i B6, oraz cenne dla organizmu pierwiastki: potas, fosfor, magnez, wapń i sód jest także Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nad cieciorką za pewne rozpływają się wegetarianie i weganie, jednak każdy z nas powinien poświęcić jej zdecydowanie więcej swojego kulinarnego czasu ze względu na 3 najważniejsze zdrowotne „zalety”: Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nad cieciorką za pewne rozpływają się wegetarianie i weganie, jednak każdy z nas powinien poświęcić jej zdecydowanie więcej swojego kulinarnego czasu ze względu na 3 najważniejsze zdrowotne „zalety”: Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i 1/2 szklanki fruktozy (można użyć cukru, ja użyłam fruktozy, żeby obniżyć indeks glikemiczny) - sok z całej pomarańczy - 2 szklanki mleka - kartonik śmietanki do ubijania 1 i 1/4 szklanki fruktozy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
się to naprawdę szybko. Oczywiście mój przepis jest przepisem z obniżonym indeksem glikemicznym. Grissini - 250 mąki żytniej - łyżeczka fruktozy - 25 g świeżych drożdży - 3/4 szklanki ciepłej wody - Zobacz więcej
paulina.bara9012
paulina.bara9012 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Mega Smaki
DYNIA

DYNIA 1990

1
{{headerMessage}}
glikemiczny(IG=75), więc jest nie zalecania dla diabetyków.Ma mało kalorii, zawiera błonnik co korzystnie wpływa na Nasz organizm. Dzięki temu reguluje pracę układu pokarmowego oraz pomaga obniżyć Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Koktajli nigdy nie mam dość :) Zarówno tych zielonych, jak i owocowych. Tym razem pyszna propozycja na zimowe chłody z rozgrzewającym imbirem i cynamonem. Obie te przyprawy znalazły się tu nie bez Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jejku jakie to dobre! Solidna porcja sera, makaron domowej roboty i aromatyczny sos pomidorowy. Taka lasagne jest zdrowa i ma niski indeks glikemiczny- czego chcieć więcej? Serowa lasagne w sosie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
- gotujmy makarony al dente, czyli nie róbmy z niej rozgotowanej papki, dzięki temu obniżymy ich indeks glikemiczny, co zapewni nam uczucie sytości na dłużej. Po trzecie- po ugotowaniu należy makaron Zobacz więcej
ola.dedio
ola.dedio Obserwuj blogaObserwujesz bloga
ola-w-kuchni
Za co lubić płatki owsiane?

Za co lubić płatki owsiane? 71

0
{{headerMessage}}
Płatki owsiane, to płatki produkowane z owsa siewnego. Zawierają węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, które powoli uwalniają się dokrwiobiegui zapewniają mózgowistabilne źródło glukozy. Dzięki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kto nie lubi bananowego koktajlu? Nie znam takiej osoby :-) Dziś mam dla Ciebie dwa przepisy na przepyszny i zdrowy posiłek. Tak! Posiłek :-) Zmiksowany banan z mlekiem, odrobiną wody i kaszy jaglanej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
wykazywać działanie przeciwalergiczne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Ziarna Quinoa bogate są w tłuszcze nienasycone, a ich spożycie przyczynia się do obniżenia cholesterolu, zmniejsza ryzyko Zobacz więcej