odchudzone

Kto z nas nie lubi czekoladowych ciast? Szczerze mówiąc nie znalazłam jeszcze takiej osoby. Niestety, tradycyjne ciasta mają w jednym kawałku ukryte setki kalorii, co często nie sprzyja w utrzymaniu Zobacz więcej
Gołąbki to danie, które w moim domu jest na bardzo wysokiej pozycji w rankingu ukochanych dań. Uwielbiamy je zarówno my - dorośli, jak i moje dzieci. Ostatnio postanowiłam je troszkę odchudzić - biały Zobacz więcej
Eilan
Eilan Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oliwka w czekoladzie
Odchudzone leczo

Odchudzone leczo 95

1
W dzieciństwie nie lubiłam lecza bo było w nim za dużo warzyw. Teraz je doceniłam i postanowiłam lekko odchudzić tą potrawę nie dodając kiełbasy ani żadnych zagęszczaczy sosu czyli ani śmietany ani Zobacz więcej
Odchudzona, bo bez zasmażki. Ta wersja smakuje mi najbardziej, pewnie dlatego, że nie lubię jeść tłustego jedzenia. Za zupami zbytnio nie przepadam, ale od czasu do czasu można się na nią skusić. Nie Zobacz więcej
Ostatnio pojawiła się akcja na temat odchudzonych potraw!! to coś idealnego dla mnie :)) ostatnio praktycznie w ogóle nie smażę, wszystko jest pieczone, duszone lub gotowana na parze zamiast śmietany Zobacz więcej
rabarbarowo
rabarbarowo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
rabarbarowo
Odchudzone Krakersy

Odchudzone Krakersy 66

1
w szczelnym pojemniku przez parę dni. ODCHUDZONE KRAKERSY ilość: 2 porcje Składniki: mąka pszenna 65g olej 1 łyżeczka siemię lniane 1 łyżeczka woda ciepła (tyle aby powstało elastyczne ciasto) Zobacz więcej
oregano
oregano Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oregano & cynamon
Odchudzone muffiny

Odchudzone muffiny 460

4
...czyli babeczki w wersji bezgrzesznej! Bywa, że przychodzi taki czas, że słodkości w wersji light są więcej niż wskazane :) U mnie odchudzonym wypiekom poświęcę osobny dział. Od dawna obserwuję Zobacz więcej
Odchudzony pasztet Warto jeść wątróbkę drobiową ze względu na dużą zawartość łatwo przyswajalnego żelaza i witaminy B . Połączenie żelaza , witaminy B6 i B12 powoduje wzmożoną produkcję czerwonych Zobacz więcej
Znacie stefankę? Dobra, prawda? Jednak mocno kaloryczna, na redukcję raczej się nie nadaje... ale gdyby ją tak odchudzić? Stefanka przechodzi na dietę i po metamorfozie wygląda, tak: Nadal apetyczna, Zobacz więcej
justyna.pasiek
justyna.pasiek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
JemyPijemy
Odchudzona ogórkowa

Odchudzona ogórkowa 44

0
Dlaczegoodchudzona? Dlatego, że nie przepadam za tłustymi i zabielanymi mąką i śmietaną zupami. Ogórkowa wg mnie ma same zalety. Jest pyszna, zdrowa, ma mnóstwo witamin i dobrze rozgrzewa :) Idealna Zobacz więcej
Lovecozdrowe
Lovecozdrowe Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Love co zdrowe
Odchudzona panierka

Odchudzona panierka 845

1
Hej, często spotykam się z opinią, że nie ma fajnego zamiennika klasycznej panierki. Ja uwielbiam ryby bez żadnej panierki,jednak dziś propozycja ryby z odchudzoną panierką dla tych, którzy bez niej Zobacz więcej
W ostatnim czasie wyprodukowałam nieprzyzwoitą ilość nieprzyzwoitych bomb kalorycznych, zużyłam kilogramy czekolady, masła, mascarpone i kajmaku, a opracowanych przy tym przepisów wystarczy na cały Zobacz więcej
Do przygotowania tej dietetycznej szarlotki na kruchym spodzie zainspirowała mnie receptura z bloga: smak-zdrowia. Znalazłam tam całą masę smacznych i zdrowych propozycji - szczerze polecam! Na Zobacz więcej
Lovecozdrowe
Lovecozdrowe Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Love co zdrowe
Odchudzona panierka

Odchudzona panierka 310

0
Hej, często spotykam się z opinią, że nie ma fajnego zamiennika klasycznej panierki. Ja uwielbiam ryby bez żadnej panierki,jednak dziś propozycja ryby z odchudzoną panierką dla tych, którzy bez niej Zobacz więcej
Klasycznej carbonary nie trzeba nikomu zachwalać – smakowała rzymskim węglarzom na początku dwudziestego wieku, smakuje i dziś wszystkim pozostałym. To proste składniki połączone umiejętnie w sycącą, Zobacz więcej
Odchudzona lazania odchudzona aromatyczna lazania ze szpinakiem i grzybami – www.wolnakuchnia.pl Typowe połączenie to płaty makaronu, ser, sos mięsny z pomidorami, a do tego góra beszamelu – razem Zobacz więcej
Karolaa
Karolaa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
I love cooking
Odchudzony kebab

Odchudzony kebab 726

3
Tradycyjny kebab ma około 1000 kcal! A wszystko dzięki kalorycznym sosom. Mój kebab w wersji odchudzonej, ale bardzo smaczny i na pewno zdecydowanie zdrowszy. Sos na bazie jogurtu i świeżego czosnku Zobacz więcej
lekkibrzusio
lekkibrzusio Obserwuj blogaObserwujesz bloga
lekkibrzusio
Odchudzona mussaka

Odchudzona mussaka 43

0
Nazywam to danie odchudzoną mussaką, chociaż pewnie dla prawdziwych smakoszy mussaki moja propozycja ma z nią niewiele wspólnego. Tak nam zasmakowały, że jedliśmy ją kilka razy. Pierwszy raz to była Zobacz więcej
W tym roku spróbowałyśmy paschętrochęodchudzić, okazuje się, że mniejsza ilość masła i cukru nie wpływa na smak tego wielkanocnego serniczka! Ponieważ masło ma za zadanie scalić masę, dodałyśmy Zobacz więcej
Dziś tradycyjnie, ale w wersji nieco odchudzonej. Gołąbki to jedno z tych dań, które lubią u nas w domu wszyscy, ale ze względu na pracochłonność, rzadko pojawia się na stole. W moim rodzinnym domu Zobacz więcej