odchudzone chilli

{{headerMessage}}
U nas w domu nadal grypa! no niestety, nie chce sobie pójść. Uparta jest niesłychanie. Ale grypa grypą a tu trzeba jeść. Pomyślałam, że przyda nam się coś ostrego, coś co pomoże odnaleźć zagubiony Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Połączenie kukurydzy z owocami morza przywodzi na myśl chowder, ale poprzez pominięcie ziemniaków i śmietanyotrzymujemyodchudzoną wersję tej popularnej zupy. SKŁADNIKI: 1 puszka kukurydzy 1 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jeśli widząc słowo ,, krokiety '' od razu macie przed oczami grubego naleśniora w panierce, napchanego do granic możliwości tłustym farszem, to naprawdę Wam współczuję. Jednak do nie dawna sama tak Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kurczaka nie jem, ale chętnie odłożyłam sobie samą mieszankę warzywną. Było to przepyszne danie. Mrożonki są idealne na szybki obiad. Składniki: 2 piersi z kurczaka 2 garście: - mrożonego groszku - Zobacz więcej
{{headerMessage}}
WITAM! dzisiaj przedstawiam Wam kolejne "odchudzone" danie :) ciekawe czy zasmakuje? SKŁADNIKI! opakowanie makaronu ryżowego 400g mięsa mielonego cebulka dymka pół puszki groszku 2 ząbki czosnku 2 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Odchudzona propozycja na naprawdę smaczny obiad. Makaron nie jest zabroniony na diecie, ale namawiam do patrzenia na skład i wybierania tego z pszenicy twardej (durum) lub pełnoziarnistego i zawsze Zobacz więcej
jarma
jarma Obserwuj blogaObserwujesz bloga
gotujemy rodzinnie
Kapuśniak

Kapuśniak 28

0
{{headerMessage}}
Dziś taka „lekko odchudzona” wersja kapuśniaku z lat dzieciństwa. Nie jest zabielony mąką. Tłuczone ziemniaczki są posypane koperkiem, a nie polane skwarkami. Na smaku specjalnie nie traci. Składniki: Zobacz więcej
{{headerMessage}}
) 5 łyżek kukurydzy z puszki 1/4 czerwonej papryki 2 średnie pomidory 1/2 średniej cebuli 2 małe ząbki czosnku 1/2 łyżeczki chilli w proszku 1/4 łyżeczki sproszkowanego kuminu 1/2 łyżeczki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
suszonego oregano kilka listków świeżej bazylii 1/2 łyżeczki chilli pieprz, sól, cukier oliwa 200 g ryżu do podania Pierś z kurczaka oczyścić z błon i chrząstek, umyć i osuszyć. W głębokim talerzu Zobacz więcej
frillia
frillia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Projekt Kuchnia
Enchilada picante

Enchilada picante 108

0
{{headerMessage}}
Zapiekanki to chyba mój ulubiony typ jedzenia. Ich kompozycja, proces składania poszczególnych elementów razem i wreszcie efekt końcowy: gorące, smakowite danie, z interesująco skarmelizowaną górą Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Postanowiłam przygotować odchudzone flaczki orientalne, z dużą ilością tartej marchewki i selera, z karmelizowanym porem i doprawione przyprawami charakterystycznymi w kuchni wschodniej tj. sosem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj proponuję specjalność dla miłośników wszelkich owoców morza i egzotycznych kompozycji smakowych. Odchudzoną, dietetyczną zupę: Zupa z małżami i łososiem, doprawiona sosem rybnym, z dodatkiem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nie przypominam sobie bym robiła kiedykolwiek wytrawną wersję tarty. Najwyższa pora by to zmienić. Postanowiłam zrobić więc tartę razową z czymś zdrowym, oczywiście maksymalnie odchudzoną, żeby za Zobacz więcej
{{headerMessage}}
przyjemności. Uwierzcie mi na słowo, mój dzisiejszy obiad jest przepyszny choć lekki i porządnie odchudzony. Jego przygotowanie też nie zajmuje dużo czasu, bo obiad praktycznie robi się sam. Zobacz więcej
jazzowesmaki
jazzowesmaki Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Jazzowe Smaki
Kotlety z kalafiora

Kotlety z kalafiora 63

0
{{headerMessage}}
, sosy i sałatki. A może by tak kotlety? Kotlety są super, szybkie i smaczne. Ale mnie wyjątkowo zależało, by do tego wszystkiego były leciutkie i zdrowe. Czyli odpada żółty ser, mąka, tłuszcz i tym Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Cześć wszystkim :) Podpowiedź na indyki w marynacie i panierce, to propozycja urozmaicenia mięsa. Myślę, że jest to ciekawy pomysł na obiad, czy kolację. Marynata przygotowana jest na bazie jogurtu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pierwszy raz tą sałatkę jadłam podczas ostatniej wizyty u teściów. Robiła ją siostra mojego męża. Posmakowała mi na tyle, że postanowiłam odtworzyć ten smak. Nie byłabym sobą, gdybym troszkę nie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Lubicie fasolkę po bretońsku? Ja bardzo. Ale niekoniecznie miałam ochotę dziś na dodatek tłustego boczku czy kiełbasy. Chciałam zjeść coś lekkiego, smacznego, pożywnego, ale zarazem na tyle Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dania kuchni indyjskiej należą do moich ulubionych potraw. Curry z ziemniaków i kalafiora jest bardzo smacznym połączeniem warzyw i bardzo aromatycznych przypraw. Aloo gobi jest średnio pikantną Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj kolejny przepis z serii odchudzonej klasyki. Doskonale wiem, że wiele osób nie wyobraża sobie niedzielnego obiadu bez smażonego kotleta. Często jest to "schabowy" z kurczaka ;) Dlatego też Zobacz więcej