omlet awokado

Omlet z dodatkiem awokado i oleju kokosowego to dobry pomysł na szybkie, sycące, białkowo-tłuszczowe śniadanie. Jest smaczny i zapewni nam energię na długo.Zachęcam Was do przygotowania. A Wy, jakie Zobacz więcej
Macie tak czasami, że aż do obiadu wspominacie śniadanie Mi się zdarza, a ostatnio zdarzyło się po tym omlecie. Smacznego! SKŁADNIKI - 2 szalotki - 2 ząbki czosnku - 3 jajka - 1 awokado - 1/2 łyżeczki Zobacz więcej
omlet z awokado. Awokado jest dość kaloryczne w 100g ma aż 221 kcal natomiast wspaniale zastępuje masło,ponieważ ma łatwo przyswajalne tłuszcze. Wiele osób nie lubi awokado ze względu na mdły smak,ja Zobacz więcej
Power śniadanie fot. D.Szymborska Od poniedziałku to będą duże zmiany w tym co jem, ale o tym w poniedziałek. Dziś białkowy omlet z awokado. Przygotowanie zajmuje tylko chwilę i co najważniejsze można Zobacz więcej
Pokrój awokado w paseczki. Rozbij jajko w szklance z 5 łyżkami wody, solą, pieprzem i jeśli masz z posiekanym chilli (lub płatkami suszonego). Umyj baby szpinak, garść, połóż na patelnię mokry, dodaj Zobacz więcej
Dobry omlet nie jest zły, a do tego pyszny żytni chlebek z masłem z awokado :) ~ Omlet z pomidorem, szczypiorkiem+ chleb żytni z masłem z awokado i kiełkami ~ Składniki: 2 duże jajka łyżka wody mały Zobacz więcej
Ten omlet jest tak pyszny, zdrowy i sycący, że mogłabym jeść go codziennie, albo chociaż w każdy weekend. Na śniadanie, albo na obiad. Dla miłośników wędzonego łososia i awokado to prawdziwa gratka. Zobacz więcej
Od jakiegoś czasu odkrywam i testuję awokado. Ten omlet jest właśnie efektem jednego z moich doświadczeń. Bardzo smaczny i sycący, idealny na dietę niskowęglowodanową. Nie wymaga dużych umiejętności Zobacz więcej
Takie śniadanie z pewnością zaspokoi nasz głód aż do obiadu. Składniki: 2 jajka 2 łyżki wody pół łyżki masła 4 plastry sera brie ćwiartka awokado rukola lub kiełki np. lucerny sól i pieprz do smaku Zobacz więcej
Proste i szybkie śniadanie: omlet. Tym razem z awokado, serem i czerwoną cebulą. Składniki: 2 jajka pół awokado dwa plastry żółtego sera 1/2 - 1/4 czerwonej cebuli łyżeczka masła sól i pieprz Zobacz więcej
2 jajka 2 łyżki mleka ok. 100 g sera Feta 0,5 awokado 0,5 czerwonej cebuli 1 łyżka posiekanej bazylii sól, pieprz sok z cytryny masło klarowane Awokado pokroić , skropić sokiem z cytryny. Ser Zobacz więcej
. Dlatego szybko. Omlet białkowy z awokado. Rewelacyjna dawka energii. Białko i owoc, który ma wszystko (dużo tłuszczu też). Omlet usmażony na maśle, dopieczony z góry w piekarniku. Pycha! Do tego Zobacz więcej
Na wiosnę omlet przybiera wiosenne kształty, naturalna kolej rzeczy. Podrasowujemy go rzodkiewką, awokado, rukolą i mamy fantastyczny, zdrowy i sycący obiad, bogaty w białko, zdrowe węglowodany i Zobacz więcej
Ten omlet, choć bardziej przypomina śniadanie, był moim obiadem. Delikatne smaki awokado i ricotty przełamane suszonymi pomidorami i przyprawami dały pyszny efekt. Szybko, pysznie i sycąco - czyli Zobacz więcej
Dieta nie musi być nudna! Puszysty omlet z dodatkiem sera brie, awokado i kiełków lub rukoli to świetny pomysł na pierwszy poranny posiłek. Takie śniadanie z pewnością zaspokoi nasz głód aż do obiadu. Zobacz więcej
data sobota, grudnia 15, 2012 Absolutnie uwielbiam słodkie śniadania. Dzisiaj proponuję czekoladowy jajeczny omlet z orzechami włoskimi zamiast mąki i kawałkami awokado, pomarańczy i twarożkiem. Zobacz więcej
Ostatnio jest to nasze ulubione śniadanie na weekend – moje i mojej córki. Jak wracamy z biegania to jesteśmy tak głodne, że taki omlet z warzywami jest w sam raz aby zaspokoić głód i szybko odzyskać Zobacz więcej
Jakiś czas temu odkryłam omlety. I w sumie sama nie wiem, czemu robię je tak rzadko - są pyszne, szybkie, pozwalają sprzątnąć lodówkę, jajka mam w zasadzie zawsze na drzwiczkach... Składniki: 2 Zobacz więcej
Śniadanko dzisiaj było takie pyszne, że postanowiłam się nim z Wami podzielić. Pyszne, szybkie i bardzo zdrowe. Idealne na początek wiosny, bo chyba jest już tuż tuż...:) Składniki: 2 jajka 10 dag Zobacz więcej
) 90 kcal pół awokado (70g) 110 kcal sól i pieprz Całkowita wartość kaloryczna: 450 /460 kcal Czas przygotowania: Zobacz więcej